ВООЗ стверджує, що до 2030 року кількість людей, які щорічно вмирають від куріння, досягне 8 мільйонів. Але це - їхній вибір отруювати собі життя. Інша справа, коли така ж невтішна статистика стосується тих, хто поруч. Наукові дані невблаганні.
П’ять років спільного життя з курцем (тобто п’ять років пасивного куріння) збільшують ймовірність розвиток сліпоти вдвічі, а та ж ВООЗ підрахувала, що саме пасивне куріння є причиною 200 тис. смертей в рік. Це люди, які, в принципі, могли б вести, або й вели здоровий спосіб життя, але чужі згубні звички згубили і їх.
Власне, говорить курцям про небезпеку диму від цигарок для інших – це все одно, що розповідати тим, хто сидить на жорстких дієтах про їх небезпеку. Тому передусім ця стаття присвячена оточенню курців.
Тим, хто десь чув про пасивне куріння, але наскільки воно безпечне, чи навпаки – не дізнавався. Адже цьому разу вони, пасивні курці, як у випадку з потопельниками – самі мають триматися за соломинку, якщо не хочуть на дно. Іншого варіанту, на жаль, немає.
Усі розповіді про те, що самі курці мають замислитися про здоров’я своїх колег та родини і створити їм умови – лише балачки, як про космос. Тому, дізнайтеся, що означає бути поруч із курцем і як себе вберегти.
Пасивне куріння. Як це?
Дослідження вказують, що година дихання цигарковим димом дорівнює викуреній половині цигарки. А тепер порахуйте скільки цигарок ви викурюєте, просто перебуваючи у приміщенні де курять, чи поряд з курцями.
Які ж шкідливі речовини потрапляють в організм? Перш за все – нікотин. У маленьких дозах він визиває збудження (це і є першим кроком до тютюнової залежності), але у великих – може спровокувати параліч нервової системи.
Проте нікотин – це лише квіточка у букеті цигаркової отрути. Із тліючої цигарки виділяються смоли, аміак, ртуть і, головне, оксид вуглецю. Він небезпечний тим, що, потрапляючи із димом у кров, з’єднується з гемоглобіном і затримує потрапляння кисню у тканини, а це – пряме ускладнення для серцево-судинної системи. На жаль, чи на щастя, пасивного курця нікотин не збуджує, але й не викликає залежності, а от все те, що промисловість вклала додатково у цигарки – виходить з тліючого тютюну і потрапляє з димом до нас в організм.
Парадокс, але є дослідження, які стверджують, що для курця дим від цигарки менш шкідливий, ніж для оточення, адже він проходить через фільтр. Тобто ті, хто стоїть поруч вдихають невідфільтрований аромат.
Пасивне куріння і діти
Якщо доросла людина може сама вибрати, де їй перебувати і з ким, то діти – ні. ВООЗ підрахувала, що майже половина всіх дітей світу приречені бути пасивними курцями. Доведено, що у таких дітей респіраторні захворювання розвиваються вдвічі частіше від тих, які не вдихають диму біля батьків.
Також діти пасивні курці частіше хворіють на астму та алергічні захворювання. І ще, якщо біля дитини ви викурюєте пачку цигарок, можете вважати, що дві з них вона викурила поруч з вами. І не кажіть, що ви не примушували її курити.
Пасивне куріння і жінки
Жінки взагалі гостріше і чутливіше реагують на тютюновий дим. Там, де чоловіки спокійно можуть працювати і вдихати, жінки відчувають подразнення слизових оболонок, сухість у горлі, та в очах, ускладнене дихання. Але, найголовніше, що пасивне куріння впливає на гормональний стан жінки.
А що вже говорити про вагітних. І це при тому, що 60% вагітних жінок є пасивними курцями! Статистика у таких випадках – аргументовано вбивча. Пасивне куріння на 40% збільшує ймовірність викидня, на 90% - кровотечу під час пологів, і на 23% - народження мертвої дитини. А новонароджений малюк після дев’ятимісячної газової камери може відставати у розвитку чи мати ослаблений імунітет.
Пасивне куріння і чоловіки
Якщо ви не можете обмежите себе від тютюнового диму, готуйтеся, що скоро дадуть про себе знати серцево-судинна, кісткова та сечостатева система, кишково-шлунковий тракт, органи дихання.
Тобто, поступове накопичення шкідливих речовин від пасивного куріння в організмі призводить до цілого букету захворювань. Починаючи від звичайної задишки, загострення болів у суглобах і закінчуючи імпотенцією. При чому ви навіть не здогадаєтеся, що причина цих хвороб – ваші сусіди, які постійно курять. А ймовірність виникнення раку та астми збільшується у рази. І це тоді, коли ви, здавалося б, не курите.
Пасивне куріння і не пасивні люди
Фактично, саме тим, хто не курить, доводиться відвойовувати собі безпечні метри чистого простору. Саме тим, хто не курить, варто знати про небезпеку пасивного куріння, аби не ігнорувати її. І саме тим, хто не курить, варто самим (на жаль) турбуватися про своє безпечне оточення. Не дозволяти, щоб курили у робочому приміщенні і, тим більше, в будинку.
Слідкувати за тим, щоб дим не вдихали діти, створювати такі умови, коли б курці мали свої зони для куріння, безпечні для вас. Ставити питання руба – якщо не можеш кинути курити – відійди в сторону і ні в якому разі не терпіти, стримуватися чи вважати, що це – не етично. Соромитеся сказати на зупинці чоловіку з цигаркою, щоб відійшов - не нарікайте на прийомі у лікаря.
Звичайно, хотілося б, щоб робили це самі курці. Але, на жаль, хвора і залежна людина не здатна адекватно оцінювати шкоду, яку наносить оточуючим. Саме тому здорові люди мають дбати про себе самі.