Що спільного у спортсмена і бандита, жертва сексу і смерть у Facebook – 5 книг з формулою успіху

Ігор Бондар-Терещенко
26 лютого, 2021 п'ятниця
12:49

Вірячи у те, що рецепти успіху – це чудовий секс, повний шлунок і гарний настрій, ми забуваємо про вплив психологічних чинників. Прозріння надходить, коли ми починаємо діяти. Тож, аби почати ще й думати перед тим, як втілювати у життя чужі поради, можна спробувати погортати ці книжки

Алекс Гатчінсон. Витримати все: розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості. – К.: Yakaboo Publishing, 2021

Пригадується, як в історіях про суперменів герої билися по кілька годин, а потім падали замертво від втоми. Навіть погані хлопці, бандити і злодії, ті що випивали весь бар, трощили все в клубі, виносили шинквас надвір, після чого з десяток чоловіків заледве могли затягти його назад – все одно вимикалися по тому на добу. Що відбувалося? Скінчився заряд? Батарейки сіли? Що єднало суперменів з бандитами? Автор цієї книжки - колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, який спеціалізується на темі витривалості в спорті - розповідає не менш неймовірні історії чоловіків і жінок, які випробовували й випробовують свої фізичні межі. “В іграх напівфіналу, під час напруженого додаткового періоду, Джеймс несподівано попросив зняти його з гри, потім передумав, зробив результативний триочковий кидок, слідом за ним — кидок у стрибку з бігу за 12,8 секунди до остаточної перемоги, потім після сирени впав на підлогу непритомний, що спричинило жваві обговорення в соцмережах, - розповідає автор. - На початок четвертої гри фіналу він ледве рухався. Не виборовши жодного очка у фінальній чверті, він визнав: «Я зомлів». Річ не в тому, що в Джеймса раптово «сіла дихалка”. Безумовно, причиною того, що він опинився на межі витривалості, стала постійна втома, яка накопичувалася протягом днів, тижнів і місяців». Тож, якщо хочете досягти більшого не лише в спорті, дізнайтеся з цієї книжки про найновіші дослідження, які свідчать, що фізичні бар’єри, з якими ми стикаємося, встановлює не лише тіло, але й мозок. 

Венді Вуд. Хороші звички, погані звички. Наука позитивних змін. – К.: Book Chef, 2020

Авторка цієї книжки недаремно вважає, що будь-яка звичка може бути ініційована незалежно від намірів, і дія відбувається з мінімальним контролем свідомості. Як приклад, вона наводить випадок своєї сестри, яка заявила у Facebook, що збирається схуднути, за нею стежили її друзі, які підтримували це рішення, але змін так і не відбулося, і до цієї теми у своїх дописах сестра так і не поверталася. Згадаймо такий самий випадок з відомою співачкою, яка, вирішивши перевірити реакцію друзів, так само заявила у Facebook, що скоїть самогубство, і ніхто не відгукнувся. “Перший крок до розв'язання цієї проблеми –підказує авторка, - визнати, що ми не повністю раціональні. Причининаших дій можуть бути неоднозначними. Те, що наспідтримує, може дивувати. Науковці лише почалирозгадувати багатогранну природу людської сутностій виявляти наші численні упередження й уподобання. З огляду на це треба розуміти, що ми не можемоповністю (скасувати впливи всіх психологічнихчинників, але можемо принаймні усвідомлюватиїх, коли діємо. Наша поведінка випливає з деякихнайзагадковіших, глибоко прихованих і (донедавна)нерозпізнаних джерел ірраціональності”. Далі нам таки пояснюють, що заважає мінятися нам усім, і що ж насправді керує нашоюповедінкою. 

Скотт Геллоуей. Алгебра щастя. Нотатки щодо пошуку формули успіху, кохання і сенсу життя. – К.: КМ-Букс, 2020

Автор цієї книжки розповідає про те, як зробити свою кар'єру успішною, а не лише прибутковою, чи можна досягти рівноваги між роботою та особистим життям, якими є основні складові гарних відносин не лише з рідними і колегами, а й зі світом у цілому.Найкращі романтичні партнерські стосунки, про які я знаю, тримаються на трьох речах. Партнери відчувають фізичний потяг одне до одного. Секс і взаємна симпатія роблять ваші стосунки унікальними, ви ніби подумки промовляєте: “Я обираю тебе”. Хороший секс – це 10 відсотків стосунків, а поганий секс - 90 відсотків. Саме на цьому етапі більшість молодих людей зупиняють свою перевірку на відповідність. Насправді ж слід було б переконатися, що ваші думки збігаються і в таких питаннях, як релігія, кількість дітей, підхід до їх виховання, близькість із батьками, а також жертви, на які ви ладні піти заради економічного успіху, і хто за що відповідатиме.

Маріанна Павер. Допоможіть! Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя. – Х.: Віват, 2020

Давно вже відомо, що книжки з саморозвитку зазвичай обіцяють “щасливе щастя”, але не всі вони діють та підходять кожному. Щоб інші довго не витрачали час на пошук дієвих методик, авторка цього дослідження перевірила 12 найпопулярніших мотиваційних книжок на власному досвіді. Тим більше, що на момент початку такого експерименту їй це було конче необхідно: авторка була в депресії, в боргах і зачасто випивала. Та вирішила, що книжки зможуть витягти її з цього стану. Протягом року авторка досліджувала, чи корисними для неї виявилися поради відомих коучів і тренерів, підсумовуючи свої переживання та розповідаючи про можливі труднощі. Таким чином, ця книжка дозволить поглянути, наскільки реально стати краще, наслідуючи вже традиційні моделі поведінки, та допоможе читачеві зекономити час і кошти, показавши суть відразу цілої низки інших книжок.

Артемий Сурин. 280 дней вокруг света: история одной мечты. – К.: BookChef, 2020

Прочитавши цю книжку - реальний приклад самомотивації та правильного використання власних ресурсів – можна дізнатися: як втілити мрію в життя; як пройти “чорний ретріт” і почути себе; як здійснити навколосвітню подорож; як вибратися з камери смертників іранської в'язниці. Також на читача чекає історія про нелегкий шлях за суворими правилами навколосвітніх подорожей від Британського Королівського географічного товариства: можливість побувати на всіх шести континентах Землі, перетнути всі меридіани, всі часові пояси, двічі – екватор, три океани й понад 40 країн. 100 000 кілометрів безперервного шляху без авіаперельотів – пересуваючись лише наземним і водним транспортом. 280 днів пригод і подолань, де з кожним кроком змінювався не тільки світ навколо, але і сам герой оповіді. За результатами навколосвітньої подорожі автор книжки прийнятий в міжнародний клуб видатних мандрівників “The Explorers Club”, нагороджений орденом “Великі Українці сучасності”, експертна рада Книги рекордів України методом голосування обрала його бренд-амбасадором України у світі.  

Читайте також:
Казахстан - Україна
23 жовтня, 2021 субота
Збірна України отримала потенційних суперників під час жеребкування Ліги націй
Алексей Резников
23 жовтня, 2021 субота
У Офісі президента визначилися із кандидатурою нового міністра оборони, - ЗМІ
Реджеп Эрдоган
23 жовтня, 2021 субота
Ердоган наказав вислати з Туреччини послів США, Німеччини та Франції
Київ
+7
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 26.26
    Купівля 26.26
    Продаж 26.51
  • EUR
    Купівля 30.43
    Продаж 30.8
  • Актуальне
  • Важливе
2021, понедiлок
25 жовтня
16:58
Еліна Світоліна
Світоліна звільнила тренера після 5 років роботи
16:56
СOVID
На Херсонщині запасів кисню у COVID-лікарнях вистачить на три доби, - ОДА
16:30
дистанційне навчання
Виші п’яти областей України перейшли на "дистанційку"
16:07
Руслан Малиновський
Петраков оголосив склад збірної України на матчі листопада: Малиновський повертається
16:04
Сергій Гармаш
Гармаш: Поки питання заміни Кравчука в ТКГ не порушується
16:00
На Центральному автовокзалі Києва почав роботу пункт вакцинації від COVID-19
15:59
Папа Гуйє
Знаменитий футболіст Папа Гуйє став спортивним директором "Металіста"
15:54
СБУ спільно зі спецслужбами США викрила схему відмивання десятків мільйонів доларів через Darknet
15:46
PR
холодильник
Остудити запал - як вибрати холодильник у 2021
15:42
карантин
Нові правила перевезень: штрафи за відсутність COVID-документів під час поїздок автотранспортом платитимуть пасажири
15:37
Укрзалізниця
Укрзалізниця відновлює курсування поїзду Київ-Варшава
15:30
Інтерв’ю
Василь Хоменко
"Якщо москалям "рве дупу" від таких кліпів про Бандеру, - це наша зброя",- донеччанин Василь Хоменко
15:27
Дефлімпійська збірна України перемогла Росію у фіналі чемпіонату Європи з баскетболу
15:21
НБУ
Українські банки очікують рекордного зростання попиту бізнесу на кредити, - НБУ
15:13
Напад на прикордонників у Сумській області: один з працівників СБУ визнав провину
15:08
КПВВ
Уряд скасував самоізоляцію для жителів тимчасово окупованих територій за наявності запрошення на вакцинацію в Україні
14:55
Петро Порошенко
Порошенко: Фінансову допомогу від ЄС треба використати для підтримки малозабезпечених, малого і середнього бізнесу
14:53
COVID-19
В ОРДЛО дві третини медзакладів заповнені COVID-хворими, медперсоналу бракує, вакцинацію не проводять, - правозахисники
14:38
Дитяча лікарня імені В.Й. Башека
У дитячій лікарні Житомира відкрили COVID-відділення
14:37
вакцина
Відсторонення від роботи працівників, які уникають обов'язкової COVID-вакцинації, почнуться з 8 листопада
14:23
Рінат Ахметов
ДТЕК Ахметова через суд заблокував імпорт електроенергії попри рекордно низькі запаси вугілля
14:23
Олексій Данілов
"Треба розуміти, що будемо мати після цього": Данілов щодо запровадження візового режиму з РФ
14:10
У Львові готують до виписки чоловіка, якому вперше в Україні успішно трансплантували легені
14:06
У Донецький області на базі роти поліції знайшли арсенал зброї
13:59
Анка Фельдгузен
Пропозицію України про транзит додаткових 55 млрд кубометрів газу передали уряду Німеччини, - посол
13:56
євро
ЄС надав Україні 600 млн євро макрофінансової допомоги
13:38
Михайло Федоров
Федоров пригрозив кримінальною відповідальністю покупцям фальшивих копій документів з "Дії"
13:25
Ігор Кузін
Кузін назвав категорії людей, яким рекомендуватимуть додаткову дозу COVID-вакцини
13:16
лікарня
Кабмін дозволив Нафтогазу постачати газ для опалення лікарень за фіксованою ціною
13:08
Київ осінь погода
Яким буде листопад в Україні: прогноз погоди від Укргідрометцентру
13:01
У Туреччині під час фестивалю українська парашутистка зірвалася у море
12:55
Олексій Данілов
Данілов: Я за жорстку президентську республіку
12:52
Олена Зеркаль
"Залишилося визначити суму компенсації": Зеркаль про суди за захоплені Росією родовища і вишки
12:46
газ
Німеччина обговорить пропозицію України щодо додаткового транзиту газу за спецумовами, - посол
12:33
США надали Україні холодове обладнання для зберігання COVID-вакцин на $2,8 млн
12:25
Анка Фельдгузен
Меркель готуватиме "нормандську" зустріч до кінця каденції, - посол Німеччини
11:40
ЄБРР
Ощадбанк та ЄБРР погодили умови кредиту з можливістю входження в капітал українського держбанку
11:26
карантин
В Україні 16 регіонів перебувають у "помаранчевій" зоні, ще шість – "червоні"
11:16
Вбивство українки Алеком Болдуїном: перед інцидентом частина знімальної групи відмовилася працювати через проблеми безпеки
11:03
Оксана Линів
Львів'янка Оксана Линів стала першою жінкою, яка диригувала концертом до річниці ООН
Більше новин