Учені порадили, чим краще заїдати стрес

Морозиво – після любовної драми, китайський фаст-фуд після невдалого побачення і пачка чіпсів після напруженої співбесіди: шкідливі, але смачні страви, які є класикою для "заїдання" поганого настрою

Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на Mashable.

Вченими доведено, що стрес підвищує апетит. Зокрема, психологи з Університету штату Нью-Йорк у Буффало довели, що звичка заїдати стрес і депресію пов'язана з позитивними спогадами з дитинства, які, в свою чергу, асоціюються з материнською турботою і допомагають у боротьбі зі стресом.

1. Після розставання

Вилікувати зранену душу допоможе морозиво.

2. Після стоматолога

Відвідування стоматолога завжди пов'язане зі стресом. Відновити сили допоможе смачний, але калорійний мілкшейк.

3. Після поганого побачення

Китайський фаст-фуд здатний підняти настрій навіть після невдалого побачення.

4. В ніч перед іспитом

Відновити сили і знизити рівень занепокоєння допоможе ситна ароматна піца.

5. Після напруженої співбесіди

Розслабитися після напруженого співбесіди допоможуть хрусткі чіпси, які відвернуть від сумних думок.

6. Після важкого дня

Калорійний бургер, який давно хотілося скуштувати, але вам не дозволяла совість або дієта, безумовно можна дозволити собі після важкого дня.

7. Будь-які інші негативні емоції

Свіжий, хрусткий хліб – ще один ефективний засіб для боротьби з депресією.