Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на The Hindustan Times.
Учені проаналізували дані 278 осіб з хворобами серця. Добровольці брали участь в програмі кардіореабілітації. Їх навчали підвищувати рівень своєї фізичної активності. Учасники носили пристрої, що стежили за їхньою активністю протягом дев'яти днів. Завдяки цьому фахівці змогли визначити, як часто добровольці сиділи, а також виконували вправи низької, помірної і високої інтенсивності.
Крім того, дослідники оцінили різні маркери стану здоров'я, такі як індекс маси тіла (ІМТ) і кардіореспіраторну витривалість (фізична працездатність). Потім вони перевірили, як малорухливий спосіб життя впливав на ці маркери.
Дослідження показало, що у добровольців, які багато сиділи, ІМТ був вищим, а кардіореспіраторна витривалість нижчою, ніж у тих, хто сидів мало.