live
Супутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризація-Н. Символьна швидкість 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Вчені назвали найкращий спосіб мотивації під час дієти

Іспанські вчені вважають, що кращою мотивацією для досягнення бажаної ваги є фотографії свого тіла

Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на The Daily Mail

За словами експертів, створюючи фотощоденник під час дієти, людина може наочно бачити результати власних зусиль. Крім того, вони стверджують, що фотографії слід робити щотижня.

До такого висновку науковці прийшли після проведення досліджень з пацієнтами клініки для повних людей. Протягом 16 тижнів учасників експерименту фотографували. По закінченню часу майже 84% людей успішно домоглися поставлених цілей у вазі.

Практично всі учасники експерименту відзначають, що цифри на папері не так мотивують, як видимий результат, оскільки є наочне підтвердження виконаної роботи над собою.

новини партнерів

5 квітня, 2020 неділя

5 квітня, 2020 неділя

4 квітня, 2020 субота

Відео

Введіть слово, щоб почати