Про те, як найсильніший чоловік планети бореться із зайвою вагою, він розповів Еспресо.TV у програмі "PRO здоров’я" з Іриною Коваль.
"Від жовтня місяця я втратив 15 кг. За допомогою харчування і режиму. Активні заняття в залі і роздільне харчування, здорове. Хоча я не скажу, що дотримуюсь на 100 відсотків, але я намагаюсь", - сказав він.
Також спортсмен розповів про п’ять продуктів, які всім варто вживати щодня, аби тримати вагу в нормі. Це, за його словами, яйця, куряча грудка, чай ввечері, зранку кава і багато салатів.
"Головне почати. Не відтягувати на понеділок або до третього числа. І найголовніше в цій справі - це систематичність", - уточнив Вірастюк.
Більше порад від зірок про їхні методи схуднення, а також комплекс простих щоденних вправ дивіться у програмі "PRO здоров’я" з Іриною Коваль у неділю о 9:30.