//
live
Супутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризація-Н. Символьна швидкість 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Психолог створила мобільний додаток для схуднення

Психолог Наталія Лоуренс із Ексетерського університету (Велика Британія) спільно з колегами запропонувала простий спосіб схуднення

Про це повідомляє видання The Telegraph.

Для схуднення, за словами Лоуренс, досить скористатися створеним нею мобільним додатком. У ньому користувачеві пропонуються зображення їжі, з яких потрібно вибрати корисні для здоров'я продукти.

На думку Лоуренс, щоденних десятихвилинних тренувань з додатком достатньо, щоб калорійність щодобового раціону знизилася в середньому на 200 кілокалорій.

Психолог зазначає, що робота програми заснована на нейробіології, згідно з якою люди схильні вибирати більш жирну і солодку їжу, оскільки вона запускає систему винагороди в головному мозку, яка стимулює виробництво дофаміну та ендорфінів. Створена ж Лоуренс і її колегами програма дозволяє формувати інші уподобання.

Ефективність роботи програми вчені перевірили на 83 дорослих добровольцях, які протягом семи днів чотири рази використовували програму. За цей час їм вдалося схуднути і в середньому на 220 кілокалорій знизити харчову цінність добового раціону.

Все по темі

новини партнерів

‡агрузка...

15 червня, 2019 субота

15 червня, 2019 субота

Відео

Введіть слово, щоб почати