live
Супутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризація-Н. Символьна швидкість 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Психолог створила мобільний додаток для схуднення

Психолог Наталія Лоуренс із Ексетерського університету (Велика Британія) спільно з колегами запропонувала простий спосіб схуднення

Про це повідомляє видання The Telegraph.

Для схуднення, за словами Лоуренс, досить скористатися створеним нею мобільним додатком. У ньому користувачеві пропонуються зображення їжі, з яких потрібно вибрати корисні для здоров'я продукти.

На думку Лоуренс, щоденних десятихвилинних тренувань з додатком достатньо, щоб калорійність щодобового раціону знизилася в середньому на 200 кілокалорій.

Психолог зазначає, що робота програми заснована на нейробіології, згідно з якою люди схильні вибирати більш жирну і солодку їжу, оскільки вона запускає систему винагороди в головному мозку, яка стимулює виробництво дофаміну та ендорфінів. Створена ж Лоуренс і її колегами програма дозволяє формувати інші уподобання.

Ефективність роботи програми вчені перевірили на 83 дорослих добровольцях, які протягом семи днів чотири рази використовували програму. За цей час їм вдалося схуднути і в середньому на 220 кілокалорій знизити харчову цінність добового раціону.

Все по темі

новини партнерів

‡агрузка...

22 жовтня, 2019 вівторок

22 жовтня, 2019 вівторок

21 жовтня, 2019 понеділок

Відео

Введіть слово, щоб почати