Сонячне світло виявилось одним із найкращих антидепресантів

Вчені повідомляють, що людський організм можна захистити від постійних стресів та психічних захворювань за допомогою достатньої кількості сну та сонячного світла

Про це повідомляє Mashable.

Вчені повідомляють, що регулярний сон, достатня кількість сонячного світла дуже впливають на настрій.

Команда психіатрів помітила, що пацієнти з біполярним розладом одужують швидше, якщо їхні вікна виходять на східну сторону, ніж ті, вікна яких виходять на захід. Це наштовхнуло вчених на думку, що сонячне світло може впливати на людський організм як природній антидепресант.

"Природне сонячне світло може бути недооціненою світлотерапією для біполярної депресії", - повідомляють вчені.

Також вчені визначили, що психічно здорові люди синхронізують свій біоритм з сонячним днем.

Адаптуватися до ритму дня та ночі може допомогти їжа з високим вмістом магнію.

• Вчені з Університетського коледжу Лондона змогли за допомогою МРТ виявити сліди ВІЛу в мозку.
• Вчені знайшли в червоному вині ресвератрол, який допомагає зупинити старіння нейронів головного мозку.
• Вчені із США винайшли новий спосіб уникнення пошкоджень при розморозці кріоконсервованих тканин та органів.
• Вчені записали на ДНК шість файлів, серед яких короткометражний фільм та операційна система.
• У Південній Кореї вчені з Інституту фундаментальних досліджень створили нову технологію на основі системи CRISPR/Cas, яка дозволяє редагувати мутації в ДНК з точністю до нуклеотиду.