Про це повідомляє Refinery 29.
За словами експертів, покращити вигляд шкіри і уповільнити процеси старіння можна не тільки за допомогою хорошого догляду, але і завдяки правильному раціону, який повинен включати певні вітаміни і жири, пише Refinery 29. Так, дієтологи пропонують регулярно вживати наступні продукти.
- Червоний болгарський перець
- Вода
- Гарбузове насіння
- Зелений чай
- Авокадо.