Відповідне дослідження представників американського Північно-Західного університету Іллінойса опублікували у журналі EurekAlert.
В результаті проведених експериментів та тестів вчені виявили, що гарно виспатися вночі людині допомагає певна мета у житті. Вони стверджують, що мета призводить до меншої кількості порушень сну і поліпшенню якості сну протягом тривалого періоду часу.
Зокрема, під час досліджень стало зрозуміло, що мотивованим молодим людям набагато частіше вдається виспатися, ніж людям у віці від 60 років.