live
Супутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризація-Н. Символьна швидкість 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

5 небезпечно солоних продуктів, які шкодять здоров'ю

Добова норма для організму становить не більше 15 грамів. Якщо контролювати її кількість у власноруч приготованих стравах можна, то у магазинних це зробити важче

Список шкідливих продуктів із високим вмістом солі опублікували на сайті "Країна здоров’я".

Чіпси. У 30 грамах чіпсів міститься 150 мг солі, Це становить 1% від денної норми. Ще один "побратим" чипсів - солені жирні кренделі: у їхньому складі 385 мг солі, що становить 2,6 відсотка від норми.

Готові обіди. Виробники часто замовчують вміст солі в готовій порції, її там набагато більше, ніж зазвичай використовують під час приготування. Якщо вам звично їсти кашу з м'ясом, то не полінуйтеся приготувати її вдома і взяти з собою.

Готові сухі сніданки. Вони містять багато солі і цукру стільки, що заявлена ​​користь втрачається на тлі шкоди. Сіль даватиме набряки і збільшення ваги, що суперечить позиції маркетологів.

Овочевий сік. У магазинних овочевих соках сіль виступає в якості консервантів, вміст їх на кружку доходить до 653 мг. Виробник чесно попереджає про це на упаковці, тому будьте уважними і надавайте перевагу домашньому свіжовичавленому соку.

Копченості. Оброблене м'ясо - шинка, окости тощо - все те, що ви любите купити до столу або нарізати на бутерброд. Рекордсмени за вмістом солі, один бутерброд - це десята частина від дорослої норми солі на добу.

новини партнерів

26 вересня, 2018 середа

25 вересня, 2018 вівторок

26 вересня, 2018 середа

25 вересня, 2018 вівторок

Відео

Введіть слово, щоб почати