Про це пишуть на сайті “Сьогодні”.
Пиво. Цей напій шкодить здоров’ю. бо порушує гормональний баланс у організмі. Він понижує рівень тестостерону, натомість у організмі починає вироблятися жіночий гормон. Так з’являється пивний живіт.
Фастфуд. Швидка їжа псує сесуальне здоров’я чоловіків. Як виявилося, вона збиває гормональний фон.
Кофеїн. Він понижує рівень тестостерону і підвищує вироблення естрогену, однак він швидко виводиться з організму. Про круасани і іншу випічку до кави теж варто забути.
А щоб не погіршити потенцію, чоловікам варто вживати не більше 50 грамів солодкого на день.
Читайте також: Каша під забороною. Дієтолог розповіла, кому не варто її їсти
Варто відмовитися від продуктів із високим вмістом холестерину, сої, солі і газованих напоїв. Коров'яче молоко теж потрібно вживати обережно: не більше однієї склянки.
Щоб результат точно був позитивним, варто припинити палити, відмовитись від будь-якого алкоголю і зайнятися спортом.