Армія - це не помиральна яма, а великий соціальний ліфт, - Жадан
Їсти, щоб бути щасливим. 10 продуктів, які знижують рівень тривоги
Вчені з Університету Огайо визначили, що більше щастя приносять продукти, які ви їсте у природному вигляді
Зміст
Про це пишуть на Medscape.
Вчені дослідили психічне і фізичне здоров’я людей віком 18-25 років. У дослідження врахували смаки учасників, рівень фізичної активності і соціально-економічний статус.
За результатами, люди, які вживають продукти у сирому виглядв, не страждають настільки сильно від тривоги, як ті, що люблять їсти оброблену їжу.
Читайте також: Каша під забороною. Дієтолог розповіла, кому не варто її їсти
Також вчені виділили 10 продуктів, які можуть підвищити рівень психічного благополуччя. Це свіжі ягоди, огірки, ківі, морква, банани, яблука, цитрусові фрукти. Також ощасливити можуть листова зелень темного кольору, грейпфрут і салат.
Вчені просять не забувати також про гриби, селеру, капусту, помідори і червону цибулю, бо вони теж позитивно впливають на організм.
Натомість у іншому дослідженні виявили п’ять продуктів, які варто вживати у мінімальних кількостях. Це цукор і страви із ним, вироби з борошна та індичка. Також не радять вживати алкоголь і смажене.
- Нагадаємо, В Німеччині почали продавати бургери з черв'яків, які спеціально вирощують в Нідерландах.
Залиште коментар
Читайте також:
РФ запустила дрони по Україні. На Дніпровщині внаслідок обстрілів горів приватний будинок
Путін може здійснити масштабну провокацію: нардеп Мережко про можливі сценарії перемовин у Туреччині
"Немає "зеленого світла" чи то від уряду, чи то від президента": Порошенко заявив, що лише "слуги народу" не підтримали припинення транспортування російської нафти
- Актуальне
- Важливе
2025, вiвторок
13 травня
21:02
Оновлено
Трамп заявив, що Рубіо, Келлог та Віткофф поїдуть у Туреччину на ймовірні переговори України та РФ
20:09
Аналітика
Чому зірвалися переговори в Стамбулі у 2022-му та чого чекати від "Стамбула-2". Пояснюємо
19:30
Зеленський пояснив, чому указ про заборону на прямі переговори з Путіним на нього не розповсюджується
18:30
Ексклюзив
Окремого літнього наступу російської армії не буде, - Центр глобалістики Стратегія ХХІ
18:26
Оновлено
Трамп підписав у Саудівській Аравії рекордну угоду про продаж американської оборонної продукції на $142 млрд
18:18
Ексклюзив
Задача мінімум для Трампа - посадити за один стіл перемовин Зеленського і Путіна, - політолог Таран
18:08
Зеленський сказав, чого очікує від партнерів у разі відсутності Путіна на переговорах у Стамбулі
18:00
Огляд
Путін на парад у Москві вивів воєнних злочинців, які вбивали українців: що про них відомо
17:54
"Колискова. В обіймах війни": в Національній опереті України до Дня матері відкрили аудіовізуальний проєкт
17:54
Оновлено
Нацполіція провела масштабну операцію з ліквідації наркоосередків: у 15 регіонах затримали 66 ділків на чолі з організатором
17:51
Китай надсилав Україні сигнали, аби під час візиту Сі до Москви 8-10 травня в регіоні зберігалася безпека, - Зеленський
17:25
Аналітика
Raven - ефективний вбивця безпілотників: вантажівка, що стріляє ракетами класу "повітря - повітря"
17:15
"Краще наповнити бюджет гарантовано і з прозорими механізмами, ніж не отримати нічого": нардеп Крулько про зміни до Бюджетного кодексу в межах угоди зі США
16:55
Уряду може не вистачити коштів на фінансування армії: нардеп Железняк відповів, наскільки це критично і де взяти гроші
16:50
СБУ і Нацполіція затримали пʼятьох підпалювачів, один із них хотів знищити синагогу в Кривому Розі на замовлення РФ
16:49
Від початку доби на фронті зафіксували 84 бої: найактивніше росіяни атакують на Покровському напрямку
