Про це пишуть на сайті "Живи Активно!".
Для забезпечення гідратації підходять будь-які напої, крім алкогольних. Це може бути як питна вода, так і компоти, чаї, солодкі газовані напої, соки та інше.
Але нульова калорійність - лише у води, інші ж напої мають свою калорійність. Соки - це джерело корисних речовин і вітамінів, але у них є багато цукру і клітковини. Тому вони мають високу калорійність.