МВФ розпочав восьмий перегляд програми фінансування для України: у НБУ розкрили деталі
Овочі на мангалі - смакота на свіжому повітрі
овочі на грилі
Фото: доступні джерела
Овочі в будь-якому варіанті готуються з мінімумом жиру, а значить, не шкодять фігурі та корисні для здоров'я. В овочах міститься велика кількість вітамінів та мікроелементів, які дуже необхідні нашому організму
Зміст
Інгредієнти - овочі на грилі:
- 300 г - Гриби печериці
- 3 штуки - Болгарський перець
- Сіль, перець, петрушка - за смаком
- Оливкова олія
- 1 шт. - Кабачок
- 60 мл - Соєвий соус
- 1 штука - Лимон
Інструкція з приготування овочів на грилі:
- Овочі необхідно вимити
- Вибраний перець миємо під проточною водою. Якщо плоди великі, їх розрізаємо навпіл, серцевину з насінням витягаємо
- Розміщуємо овочі на ґратах мангалу
- Встановлюємо ґрати на мангал
- Тим часом готуємо гриби. Миємо їх під проточною водою, викладаємо в каструлю. Гриби потрібно посолити, поперчити, нарізати петрушку, додати до грибів
- Кабачок нарізаємо великими кружальцями
- На решітку мангалу викладаємо овочі та смажимо приблизно 5-7 хвилин (все залежить від жару)
- Поки овочі смажать на мангалі, готуємо заправку
- Наливаємо в невелику піалу лимонний сік (1 лимон вичавлений) і соєвий соус. Сюди ж додаємо оливкову олію. Перемішуємо. За бажанням у заправку можна додати і подрібнений часник + гірчиця
- Знімаємо овочі з мангалу і поливаємо заправкою, залишаємо овочі на кілька хвилин для просочування.
Смачного!
Залиште коментар
Читайте також:
Макрон та Мелоні посперечалися через Україну, Мерц намагався згладити конфлікт: FT розкрило подробиці
Намагались обійти санкції ЄС: польські митники вилучили 5 тонн шин для літаків Boeing, які везли до РФ
У Кремлі сподіваються, що США допоможуть досягнути цілей у війні проти України дипломатичним шляхом
- Актуальне
- Важливе
2025, вiвторок
20 травня
09:52
Оновлено
РФ атакувала Україну дронами: у Херсоні вдарили по маршрутці, на Дніпровщині пошкоджено підприємство
09:38
Підписав контракт буквально в день повноліття: у РФ підтвердили загибель хлопця з Донецька, який пішов воювати через виховання "ЮнАрмії"
08:58
"Зеленський подарував Папі Римському ікону зі своїм зображенням": пропагандист Шарій поширює новий фейк
08:38
Ексклюзив
Українські інженери розробляють технології, які допоможуть зенітним дронам перехоплювати повітряні цілі ворога, - авіаексперт Храпчинський
07:54
"Путін нагороджував усіх переможців ОІ-2014, але до нас не приїхав": олімпійська чемпіонка з України пригадала тріумф у Сочі
06:22
"Увесь диявол криється в деталях": у Кремлі висловились про меморандум з Україною щодо "врегулювання війни"
06:08
Заява командира батальйону з 47-ї бригади "Магура" Ширшина: нардеп Федієнко розповів, що військового запросять на слухання в комітет і ТСК
04:09
Потрібен час, щоб зрозуміти, чи достатньо зусиль докладає Україна для припинення вогню, - Трамп
03:33
У Резерв+ оновили безпековий сертифікат: для коректної роботи застосунку його потрібно оновити
00:28
Оновлено
Зеленський пояснив, чому обмін з Росією у форматі 1000 на 1000 стосуватиметься лише військовополонених
2025, понедiлок
19 травня
22:26
Оновлено
"Розглядається зустріч з РФ на високому рівні": Зеленський розповів, про що говорив з Трампом до та після його спілкування з Путіним
21:48
Ексклюзив
Треба стискати систему рішень і масштабувати технології, - офіцер ЗСУ Кишкар про ситуацію на фронті
