Як захистити дитину від грипу під час карантину

19 січня, 2016 вiвторок
16:56

Поки школярі та дошкільнята знаходяться на додаткових канікулах, вони все ж можуть захворіти

Журналісти Еспресо.TV зібрали поради батькам, як захистити свою дитину від грипу та ГРВІ.

Вітаміни 

null

У зимовий період необхідно більше вживати фруктів та овочів, особливо ті, які містять вітам С – яблука, чай з лимоном, ківі, мандарини та апельсини. Велика кількість вітаміну С забезпечує захист імунної системи та додає життєвої сили, тому застудитися з таким щитом буде дуже важко. Окрім того, включайте до раціону броколі, адже лише 50 грамів цієї капусти забезпечать добову дозу вітаміну С, та гарбуз, у якому багато бета-каротину. Він підвищує опірність організму до інфекцій. Також можна вживати комплекс вітамінів у пігулках. Але тут головне – правильно визначити дозу, щоб не викликати у дитини алергію.

Гарячі напої

Під час сильних морозів необхідно випивати теплі напої. Вони допомагають зігрітися та підбадьорюють організм. Для дитини рекомендовано чай, лимон з водою, молоко та какао. Чай чи вода з лимоном насичують організм необхідними вітамінами і мінеральними речовинами. У какао міститься високий вміст вітамінів А, групи В, Е, РР, бета-каротину і мінеральних речовин - сполук натрію, калію, кальцію, магнію, хлору, заліза та фосфору. Тому цей напій покращує опір організму до вірусних інфекцій. 

null

Окрім того, просто треба багато пити. Але, коли дитина пити не хоче, тут є хитрість, яка допоможе батькам: зробіть імбирний чай, морс чи компот, налийте у гарну склянку(щоб подобалася дитині) і вставте туди соломинку, можна й парасольку, або просто прикрасьте шматочком апельсину. Такий напій (що б там не було у склянці) дитина вип’є із задоволенням

Обмежити контакт з хворими та зробити комфортні умови вдома

Часто провітрюйте приміщення, поставте зволожувач, або, якщо його немає, покладіть на батарею мокрий рушник. Температуру у кімнаті намагайтеся не підвищувати за комфортні 23 градуси. Користуйтеся оксоліновою маззю: вона захищає слизову оболонку носа від вірусу грипу та протягом доби виводиться з організму, не залишаючи ніяких побічних дій. Цю мазь також можна спокійно використовувати дітям на першому році життя, адже вона безпечна.

Правильне харчування

null

Щоб додатково зміцнити організм малечі, необхідно, окрім фруктів та гарячих і корисних напоїв, давати їжу, в якій є необхідні речовини, що допоможуть імунітету боротися з зимовими вірусами. 

1. Сир – це універсальний продукт, який рекомендують вживати людям з різними захворюваннями. Дуже важливо, щоб сир був у раціоні дітей. У ньому багато корисних вітамінів, які зміцнюють організм та імунну систему.

2. Мед. Замініть цукор на мед, але не додавайте його у гарячий чай, тому що під дією високої температури  він втрачає свої корисні властивості. Тому краще за все додавати мед у тепле молоко або чай. Також не давайте мед маленьким дітям, у яких може бути на нього алергія.

null

3. Часник. Його ще називають природним антибіотиком. Вживання всього одного зубчика часнику в день вже надає необхідний профілактичний та антисептичний ефекти, які не дозволять потрапити вірусу в організм.

4. Курячий бульйон. До речі, ще один теплий “напій”. У цьому смачненькому бульйоні міститься весь набір амінокислот, необхідних для блокування запальних клітин і придушення інфекції, які починають розвиватися.

null

5. Йогурти. Один із найулюбленіших ласощів дітей. Відомо, що вміст біфідобактерій в них сприятливо позначається на стані мікрофлори кишковика. 

Читайте також:
4 серпня, 2021 середа
Білоруські правозахисники заявляють, що затриманий режимом Лукашенка чоловік втік з "хімії" та залишив країну
Лукашенко
Автор Марина Данилюк-Ярмолаєва
4 серпня, 2021 середа
Каїн і Авель. Як Лукашенко повісив на Зеленського нову “справу Шеремета”
4 серпня, 2021 середа
Зеленський призначив Чауса головою Чернігівської ОДА
Київ
+28
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 26.85
    Купівля 26.85
    Продаж 27.09
  • EUR
    Купівля 31.7
    Продаж 32.07
  • Актуальне
  • Важливе
2021, четвер
5 серпня
22:58
Артур Товмасян
Вищий антикорупційний суд призначив 3 млн грн застави голові Харківської облради за підозрою в хабарництві
22:53
Євген Задоя
"Колос" не зумів у більшості перемогти "Шахтар" з Караганди у Лізі конференцій
22:41
Олександр Качура
Мер Конотопа Семеніхін облив нардепа-"слугу" Качуру водою: поліція завела справу
22:26
Джек Гріліш
"Манчестер Сіті" оновив трансферний рекорд Великої Британії
22:12
Зеленський
Зеленський про голосування українців з ОРДЛО на виборах до російської Думи: "Це рабство якесь!"
21:41
Олімпіада-2020
Олімпіада: японці офіційно вибачились за те, що назвали українських плавчинь росіянками на церемонії нагородження
21:22
Пожежі у Греції
Через лісові пожежі влада Греції почала евакуацію з двох передмість Афін
20:55
Ліонель Мессі
Офіційно: переговори Мессі та "Барселони" про контракт зірвались, безробітній футболіст матиме новий клуб
20:51
зона ООС
Доба в ООС: росіяни гатили артилерією, гранатометами та кулеметами по Водяному, Південному, Красногорівці, Галицинівці та Авдіївці
20:28
В китайському Ухані заявили про створення ультрафіолетової лампи, що знищує COVID-19
20:11
Спійманий на Арабатській стрілці крокодил
На Арабатській Стрілці рибалки виявили крокодила: той загинув, коли його витягнули з водойми
19:59
Колос - Олімпік
"Колос" - "Шахтар" Караганда: склад українців на стартовий матч у Лізі конференцій
19:34
Доменіко Павільяніті
В Мадриді схопили боса італійської мафії, лідера одного з кланів Ндрангети
19:03
Інфографіка
Станіслав Горуна
Олімпіада-2020: За кого українцям вболівати 6 серпня
18:52
На вірмено-азербайджанському кордоні розмістили російських прикордонників
18:51
Торгівля людми
На Донеччині правоохоронці перекрили канал торгівлі людьми в Грецію
18:50
Роберто Де Дзербі
Тренер "Шахтаря" назвав "Динамо" фаворитом чемпіонських перегонів в УПЛ
18:42
Ірина Венедіктова
Венедіктова анонсувала розсекречення матеріалів справи щодо Іловайської трагедії та розповіла про напрямки розслідування
18:40
У iPhone 13 не буде роз'єму для підзарядки: з'явились нові фото
18:13
Жозеп Боррель
Боррель звинуватив режим Лукашенка у порушенні олімпійського перемир'я через намагання вивезти Тимановську до Білорусі
18:13
Джо Байден
Байден поставив за мету мати понад 50% електромобілів у США до 2030 року
18:10
Віктор Шаповалов
Суд дозволив затримати екскомандира харківського "Беркуту" Шаповалова
18:05
PR
Здоров'я
Лазерна 3D епіляція: лікари пояснили особливості впливу процедури та назвали протипоказання
18:01
Інфографіка
Анжеліка Терлюга
Вибачте, що не золото, - Терлюга про срібло на Олімпіаді-2020
17:55
За місяць інспекції виявили понад 5 тис. неоформлених працівників, - Мінекономіки
17:49
Міхаель Баллак
Легендарний футболіст збірної Німеччини втратив 18-річного сина в ДТП
17:36
У Ірані президентом обрали ультраконсервативного кандидата: США очікують подальшого загострення
17:27
Три революції: "Еспресо" починає показ циклу фільмів до Дня Незалежності
17:21
Михайло Радуцький
Електронний рецепт для всіх рецептурних препаратів почне працювати з березня 2022 року, - Радуцький
17:02
Інфографіка
Анжеліка Терлюга
Олімпіада-2020: Який вигляд має медальний залік Ігор у Токіо
17:00
Мали вплив на місцеву владу, діяли за сприяння посадовців міськради: СБУ викрила потужну групу рекетирів із правоохоронцями у складі
16:57
Вилучали тротил із авіабомб часів Другої світової: на Житомирщині затримали "чорних копачів"
16:53
Затриманому з гранатою в будівлі уряду ветерану Прохничу просять арешт без застави, - адвокат
16:46
Підводний човен "Орел" дрейфує в данських водах через поломку
Російська атомна субмарина заглохла та дрейфувала біля берегів Данії: її взяв на буксир корабель супроводу
16:40
Інфографіка
Колос - Дніпро-1, матч чемпіонату України
"Колос" - "Шахтар" Караганда: прогноз букмекерів на стартовий матч українців у Лізі конференцій
16:31
coronavirus
Понад 50 хворих: у Тернопільській області виявили штам "Дельта"
16:27
кредит
Переселенців звільнять від штрафів за прострочення кредитів та займів: Зеленський підписав закон
16:20
Офіс генпрокурора
Щодо експравоохоронців, які перейшли на бік РФ у Криму, відкрили 68 проваджень, – ОГП
16:14
Німецька партія "Зелених"
Німецька партія "Зелених" потрапила в гендерний скандал: прибрала всіх чоловіків зі спільного фото кандидатів
15:56
Зеленський
Зеленський підписав закон про запобігання аваріям на об'єктах підвищеної небезпеки
Більше новин