Про це пише The Independent.
Професор еволюційної біології людини Деніел Ліберман розповів, що амортизатори і повітряні подушки у таких моделях взуття як кросівки, шкодять здоров'ю ніг. Ті амортизатори, які повинні забезпечувати комфорт під час ходьби і бігу, насправді ослаблюють ноги.
За дослідженням гарвардців, шкода може проявитися не зараз, а за кілька років.
"Коли ви ходите у взутті, м'язи працюють гірше, ніж коли під час ходьби босоніж. М'які підошви не дають можливості ногам регулярно "тренуватися", в результаті збільшується ризик травм і проблем зі здоров'ям ніг", - сказав Ліберман.
Хоч спортивне взуття шкодить здоров’ю, та дослідник радить надавати перевагу йому, а не взуттю на підборах. Останні можуть змінити структуру м'язів. Також не варто носити вузьке взуття. Воно може деформувати стопи.
Ліберман рекомендує моделі взуття, які добре підтримують стопу. Найкраще підійде просте взуття: наприклад, плоскі сандалі, що імітують босі ноги.
Також варто часто змінювати моделі взуття, щоб м'язи ніг не розслаблялися.