Ребров відреагував на жеребкування стикових матчів Ліги націй
У якій позі небезпечно спати. Пояснення експертів
Фото: zdoroviyson
Американські вчені розповіли про найбільш небезпечну позу для сну: вони не радять спати на животі
Зміст
Про це пише Bustle.
Експерти-сомнологи з американської клініки Майо розповіли, що під час такої пози неможливо нормально повернути шию і голову. Так можна порушити дихання.
Також сон в такій позі може спричинити напругу у шиї, суглобах і поколювання у кінцівках. Особливо не рекомендують спати на животі вагітним жінкам, бо так погіршується кровотік.
Щоб знизити навантаження на хребет, варто класти додаткову подушку під таз, а матрац замінити на більш жорсткий. Вчені радять спати у позі, яка дозволятиме вільно повертати шию та голову.
- Нагадаємо, експерти розкрили військовий метод, з яким можна заснути за 2 хвилини.
- Також з'явилис поради, як обрати правильну подушку. Потрібно зважати на вердість, висоту, форму та наповнювач.
Залиште коментар
Читайте також:
- Актуальне
- Важливе
2024, п'ятниця
22 листопада
17:40
"Щоб звідти спецслужби не керували нашим суспільством": Лукашенко пригрозив вимкнути інтернет у Білорусі в разі протестів після виборів
16:57
Ексклюзив
РФ вже використовувала ракети з подібною вагою бойової частини: Хазан про удар міжконтинентальною балістикою по Дніпру
16:52
"Капустин Яр", звідки росіяни запускали міжконтинентальну балістику, потрапив під атаку БПЛА, - ЗМІ
16:42
З початку доби на фронті зафіксували 118 боєзіткнень: окупанти найактивніші на Покровському, Курахівському та Времівському напрямках
15:27
Росія намагається налякати Захід загрозою ядерної війни, аби змінити курс підтримки України, - ЦПД
14:16
Партнерський матеріал
Чому Шевченко не носив джинсів, або 4 пізнавальні книги для дітей про Україну та українців
