Про це пише Bustle.
Експерти-сомнологи з американської клініки Майо розповіли, що під час такої пози неможливо нормально повернути шию і голову. Так можна порушити дихання.
Також сон в такій позі може спричинити напругу у шиї, суглобах і поколювання у кінцівках. Особливо не рекомендують спати на животі вагітним жінкам, бо так погіршується кровотік.
Щоб знизити навантаження на хребет, варто класти додаткову подушку під таз, а матрац замінити на більш жорсткий. Вчені радять спати у позі, яка дозволятиме вільно повертати шию та голову.