Війна з Росією: хроніка

Пояснюємо

Головна Суспільство Василь Вірастюк зізнався, завдяки чому йому вдалося скинути 15 кілограмів

Василь Вірастюк зізнався, завдяки чому йому вдалося скинути 15 кілограмів

5 березня, 2016 субота

22:24

Український стронгмен розповів про те, як сів на дієту, та поділився своїм секретом швидкого схуднення

Зміст

Про те, як найсильніший чоловік планети бореться із зайвою вагою, він розповів Еспресо.TV у програмі "PRO здоров’я" з Іриною Коваль.

"Від жовтня місяця я втратив 15 кг. За допомогою харчування і режиму. Активні заняття в залі і роздільне харчування, здорове. Хоча я не скажу, що дотримуюсь на 100 відсотків, але я намагаюсь", - сказав він.

Також спортсмен розповів про п’ять продуктів, які всім варто вживати щодня, аби тримати вагу в нормі. Це, за його словами, яйця, куряча грудка, чай ввечері, зранку кава і багато салатів.

"Головне почати. Не відтягувати на понеділок або до третього числа. І найголовніше в цій справі - це систематичність", - уточнив Вірастюк.

Більше порад від зірок про їхні методи схуднення, а також комплекс простих щоденних вправ дивіться у програмі "PRO здоров’я" з Іриною Коваль у неділю о 9:30.

Залиште коментар

Читайте також:

Президент Бразилії Луїз Інасіо Лула да Сілва

Автор Світлана Кравченко

20 листопада, 2024 середа

Президент Бразилії зірвав обговорення війни в Україні на саміті G20: Макрон і Шольц розчаровані

На фото: Олена Зеленська

Автор Світлана Кравченко

20 листопада, 2024 середа

У Словенії чоловік влаштував провокацію під час візиту Зеленської, вигукнувши "Росія переможе": його затримали

імпорт електроенергії

Автор Оксана Ліховід

21 листопада, 2024 четвер

"Залишилось протриматися ще місяць, а далі буде все позитивно": енергетичний експерт про імпорт електроенергії

USD 41.16

Купівля 41.16

Продаж 41.65
EUR

Купівля 43.11

Продаж 43.87

e-live

Актуальне
Важливе

2024, п'ятниця

22 листопада

18:00

OPINION

Від "Черемухи" на Майдані до "Орєшніка" в Дніпрі

17:55

Ангела Меркель

Меркель вважає, що її роблять "цапом-відбувайлом" за війну РФ проти України

17:53

Оновлено

Росія запустила "шахеди": у Сумах є загиблі та постраждалі, на Київщині працювала ППО

17:46

Сергій Ребров, збірна України, Євро-2024

Ребров відреагував на жеребкування стикових матчів Ліги націй

17:40

Олександр Лукашенко

"Щоб звідти спецслужби не керували нашим суспільством": Лукашенко пригрозив вимкнути інтернет у Білорусі в разі протестів після виборів

17:39

S.T.A.L.K.E.R. 2

Продажі "S.T.A.L.K.E.R. 2" за 2 дні після премʼєри перетнули позначку 1 млн копій

17:13

Вадим Скібіцький, заступник начальника ГУР МО України

Вихід на кордони Донеччини й Луганщини: в ГУР назвали завдання армії РФ на осінньо-зимовий період

17:10

У Швейцарії в церкві священника замінили аватаром Ісуса, відповіді якого генерує ШІ

17:06

Укренерго: 23 листопада діятиме одна черга відключень електроенергії

16:57

Ексклюзив

ракети "Х-22" з бомбардувальника ТУ-22М3

РФ вже використовувала ракети з подібною вагою бойової частини: Хазан про удар міжконтинентальною балістикою по Дніпру

16:52

Капустин Яр

"Капустин Яр", звідки росіяни запускали міжконтинентальну балістику, потрапив під атаку БПЛА, - ЗМІ

16:49

шенгенська віза шенген

Болгарія та Румунія підписали угоди з ЄС про приєднання до Шенгенської зони

16:49

Ексклюзив

ЗСУ

Окупанти, імовірно, контролюють частину Курахового, - військовий оглядач Попович

16:49

У Києві в руках чоловіка здетонувала коробка з вибухівкою: він загинув

16:42

З початку доби на фронті зафіксували 118 боєзіткнень: окупанти найактивніші на Покровському, Курахівському та Времівському напрямках

16:34

Кирило Буданов

Буданов пояснив, у чому різниця між "Орешніком" і "Кедром"

16:33

Уряд запропонував збільшити до 15 млн грн виплати родинам цивільних, які загинули при обороні України

16:25

гривня тисяча гривень

"Тисячу Зеленського" українцям виплачуватимуть із грудня до лютого

16:18

Сергій Лавров

Лавров заявив, що Зеленський "злякався" відповіді РФ на застосування далекобійних ракет

16:09

польща кордон

Польща запропонувала Словаччині долучитися до проєкту будівництва укріплень на кордоні з РФ та Білоруссю

16:03

БПЛА "шахед", безпілотник, дрон

Під час атаки РФ 22 листопада до Білорусі залітали щонайменше 14 російських "шахедів", - Гаюн

16:01

OPINION

Стати Джоном Макклейном. Як утримати глузд під ядерними погрозами

15:52

"Не можу пити і їсти": письменник і військовий Сергій Сайгон потрапив у ДТП

15:50

Андрій Сибіга

"Додатковий шанс прискорити мирний процес": Сибіга про перемогу Трампа

15:34

У Харкові новорічну ялинку міста встановили в метро

У Харкові новорічну ялинку міста встановили в метро

15:33

Ексклюзив

Тайвань прапор

Генератори та ноутбуки: Тайвань виділив $10 млн допомоги для Асоціації міст України

15:32

Ізраїль, ЦАХАЛ

У ЦАХАЛі заявили, що знайшли протитанкові ракети російського виробництва на посту "Хезболли"

15:27

Росія намагається налякати Захід загрозою ядерної війни, аби змінити курс підтримки України, - ЦПД

15:04

Інфографіка

Ціни на пальне АЗС

Ціни на пальне сьогодні: скільки коштують бензин, газ і дизель

14:37

генератори від USAID

USAID передало 63 генератори водопостачальникам чотирьох областей України

14:27

PR

Чорна п'ятниця 2024: де найвигідніше купити одяг, взуття і косметику?

14:26

У Києві відкрили реабілітаційний центр Recovery для військових, поліцейських і рятувальників

14:23

Російські солдати

У бойових діях проти України беруть участь майже 580 тис. росіян, - ГУР

14:16

Партнерський матеріал

Чому Шевченко не носив джинсів, або 4 пізнавальні книги для дітей про Україну та українців

14:05

OPINION

Як перемога Майдану наблизила поразку демократії

14:00

Збірна України з футболу, Ліга націй

Жеребкування в Лізі націй: Україна зіграє проти Бельгії у плейоф за місце у дивізіоні A

13:53

Оновлено

новини Львівщини

Окупанти обстріляли Херсон і область: скинули вибухівку на тролейбус, поранили двох людей

13:40

ГУР

ГУР заявило: росіяни вдарили по Дніпру балістичною ракетою з комплексу "Кєдр"

13:36

У трьох областях викрили організаторів схем зі "студентськими" відстрочками від мобілізації

13:29

Швеція профінансує виробництво українських далекобійних дронів

Більше новин

Передрук та інше використання матеріалів, що розміщені на сайті дозволяється за умови посилання на espreso.tv. Інтернет-видання можуть використовувати матеріали сайту, розміщувати відео за умови гіперпосилання на espreso.tv. Заборонено передрук та використання матеріалів, у яких міститься посилання на агентства Iнтерфакс-Україна, УНIАН, Reuters, Associated Press. Матеріали позначені міткою "Реклама", "Новини компаній", "Пресреліз", "PR", "Партнерський матеріал" публікуються на правах реклами, з питань реклами звертайтесь за адресою [email protected]. Курси валют надані kurs.com.ua

© 2024 ESPRESO.TV