live
Супутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризація-Н. Символьна швидкість 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Щоб не псувався зір: 4 корисні поради


фото: prozrenie.in.ua
Запальні процеси часто пошкоджують сітківку і порушують функції зіниці. Щоб цього уникнути, потрібно пам’ятати кілька основних правил

Про них пише Opticclub. 

Мити руки перед тим, як торкатися очей. Частина інфекцій потрапляє в організм через погану гігієну рук. Особливо це стосується тих, у кого контактні лінзи. Частіше змінюйте розчин у контейнері.

Спати по 6-8 годин. Найбільше це стосується людей, які працюють за комп'ютером. Офтальмологи радять робити перерви, щоб не перенапружувати очі. Інакше може виникнути короткозорість.

Правильно харчуватися і робити фізичні навантаження. Системи організму між собою пов'язані. Тому тренування може допомогти у зміцненні очних судин. Здорове харчування буде підтримувати баланс вітамінів, що триматиме імунну систему у тонусі.

Змиватимакіяж перед сном. Макіяж, який залишається на обличчі, також може призводити до запальних процесів. Сльози не завжди можуть вимити залишки косметики, тож варто змивати її щодня.

новини партнерів

12 листопада, 2019 вівторок

12 листопада, 2019 вівторок

Відео

Введіть слово, щоб почати