Японія та ПРООН передали Харкову та Одесі енергообладнання для забезпечення потреб критичної інфраструктури
Щоб не псувався зір: 4 корисні поради
Фото: prozrenie.in.ua
Запальні процеси часто пошкоджують сітківку і порушують функції зіниці. Щоб цього уникнути, потрібно пам’ятати кілька основних правил
Зміст
Про них пише Opticclub.
Мити руки перед тим, як торкатися очей. Частина інфекцій потрапляє в організм через погану гігієну рук. Особливо це стосується тих, у кого контактні лінзи. Частіше змінюйте розчин у контейнері.
Спати по 6-8 годин. Найбільше це стосується людей, які працюють за комп'ютером. Офтальмологи радять робити перерви, щоб не перенапружувати очі. Інакше може виникнути короткозорість.
Правильно харчуватися і робити фізичні навантаження. Системи організму між собою пов'язані. Тому тренування може допомогти у зміцненні очних судин. Здорове харчування буде підтримувати баланс вітамінів, що триматиме імунну систему у тонусі.
Змиватимакіяж перед сном. Макіяж, який залишається на обличчі, також може призводити до запальних процесів. Сльози не завжди можуть вимити залишки косметики, тож варто змивати її щодня.
- Імунна система постійно працює: вона визначає, чи не потрапили в організм чужі тілу клітини. Для цього потрібно тримати імунітет у тонусі. Тому експерти склали список з 10 свіжовичавлених соків, які допоможуть імунітету.
Залиште коментар
Читайте також:
- Актуальне
- Важливе
2024, субота
23 листопада
2024, п'ятниця
22 листопада
23:39
Росіяни найактивніше атакують на Покровському й Курахівському напрямках, на Курщині українські бійці тримають оборону
22:23
Оновлено
В ОТУ "Харків" заперечили, що на Харківському напрямку помітили північнокорейських військових
21:26
Ексклюзив
Контратенор Андреас Шолль виступив на закритті Міжнародного фестивалю барокової музики в Києві
21:09
Ексклюзив
Росія модернізує радянський мотлох, американці знають, як із цим боротися, - ексголова СБУ Наливайченко
20:50
Аналітика
Нові подробиці щодо удару по Дніпру та чим зумовлене просування росіян на Донеччині. Колонка Сергія Згурця
19:54
Україна веде переговори з партнерами щодо нових систем ППО, які здатні захистити від нових ризиків, - Зеленський
19:40
"Викликає гордість і захоплення": Путін заперечив, що "Орешник" є модернізованою радянською ракетою
19:40
У Польщі опозиційна партія "Право і справедливість" підтримає на виборах президента безпартійного кандидата Навроцького
