Мистецтво зміцнює психічне здоров'я, - дослідження
Учені з університету Західної Австралії радять приділяти мистецтву 2 години на тиждень, щоб зміцнити психічне здоров’я
Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на CTV News.
Не так багато відомо про те, як просте захоплення мистецтвом впливає на психіку. Фахівці опитали 702 людини. Добровольці відповіли на запитання про своє ставлення до мистецтва і про психічне здоров'я. Також вчені зафіксували стать, вік, рівень освіти і доходів учасників.
Під "мистецтвом" розумілися різні захоплення та інтереси, такі як живопис, читання, фотографія, музика, театр, скульптура, мода і ремесла. Враховувалася і активна роль творця, і пасивна позиція спостерігача.
Дослідження показало: у добровольців, які протягом останнього року приділили мистецтву приблизно 100 годин, психологічний стан виявився набагато кращим, ніж у тих, хто присвячував мистецтву менше часу. Психологи запевняють, що мистецтво підвищує рівень щастя, самоповаги і впевненості в собі. Крім того, воно знижує рівень стресу і рятує від соціальної ізоляції.
- Актуальне
- Важливе