На Кліматичному саміті ООН країни погодили щорічну фінансову допомогу у $300 млрд країнам, що розвиваються
Іспанські вчені розповіли, як мотивувати себе під час дієти
Іспанські вчені вважають, що найкращою мотивацією для досягнення бажаної ваги є фотографії свого тіла
Зміст
Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на The Daily Mail.
За словами експертів, створюючи фотощоденник під час дієти, людина може наочно бачити результати власних зусиль. Крім того, вони стверджують, що фотографії слід робити щотижня.
До такого висновку вчені прийшли після проведення досліджень з пацієнтами клініки для повних людей. Протягом 16 тижнів на додаток до стандартних записів про успіхи, учасників експерименту фотографували. По закінченню часу майже 84% людей успішно досягли поставлених завдань щодо ваги і об'ємів.
Практично всі учасники відзначають, що цифри на папері не так мотивують, як видимий результат, оскільки є наочне підтвердження виконаної роботи над собою.
Залиште коментар
Читайте також:
- Актуальне
- Важливе
2024, неділя
24 листопада
2024, субота
23 листопада
22:38
До комуністичних Голодоморів українці від нестачі їжі масово не вмирали, лише від епідемій, - історик Кабачій
22:16
За Андропова агентура КДБ вишукувала, хто з України передає на Захід списки жертв та спогади про Голодомор: Служба зовнішньої розвідки оприлюднила документи
22:02
Ексклюзив
Є нюанс, через який республіканці жодним чином не припинять підтримку України, - російський опозиційний експерт Морозов
21:59
"Ман Сіті" програв свій 5-й матч поспіль, цього разу "Тоттенгему". Це найгірший відрізок у карʼєрі Гвардіоли
21:29
Під час влаштованого Сталіним голодомору вимерло 50% гагаузів, а сьогодні вони вірять російській пропаганді й Україна занехаяла цей регіон, - історик Кабачій
21:05
Навколо Великої Новосілки на півдні Донеччини вкрай складно, ситуація продовжує погіршуватися, - DeepState
20:27
Ексклюзив
Трамп не в змозі забезпечити ні одну з умов закінчення війни, - російський опозиційний експерт Морозов
19:58
Озброєні комуністичною символікою: у Греції невідомі напали на українців під час акції до роковин Голодомору
19:53
Оновлено
"Ворскла" здолала "ЛНЗ Черкаси", "Шахтар" розніс "Інгулець". Результати та розклад 14-го туру УПЛ
19:37
"Генерал, який не був в окопі, – не генерал": Зеленський про зміну підходів до управління в ЗСУ
19:29
Генерала Анашкіна зняли з командування армією РФ на Сіверському напрямку: у ворога там немає просування
19:00
Грузинська опозиція закликала громадян узяти вихідний на 25 листопада, аби прибути до Тбілісі й не допустити "Мрію" до парламенту
