Яка їжа покращує якість сперми. Відповідь вчених

Про це пише BBC Україна.

Іспанські вчені провели дослідження, у якому взяли участь 119 здорових чоловіків у віці від 18 до 35 років. Їх поділили на дві групи: перша додавала до своєї звичної дієти по 60 грамів горіхів щодня, а друга залишила свій раціон без змін.

У тих, хто з'їдав щодня по дві жмені суміші із мигдальних, волоських і лісових горіхів, за два тижні збільшилася кількість та активність сперматозоїдів.

Зокрема, кількість зросла на 14% у порівнянні із другою групою. Їхня життєздатність - на 4%, активність - на 6%, а розміри - на 1%. Всесвітня організація охорони здоров'я оцінює здоров'я сперми саме за цими показниками.

Читайте також: Контроль ваги, планка та правильний сон. 10 додатків, які покращують здоров'я

Вчені застерігають, що чоловіки, які брали участь у дослідженні, не мали проблем із репродуктивним здоров'ям. Тому вчені поки не знають, чи можна отримані результати застосувати до тих, у кого є проблеми із фертильністю.

Ці знахідки цікаві з академічної точки зору, але поки що неможливо стверджувати, як вони можуть реально вплинути на шанси завагітніти.

"Поки ж ми не знайдемо відповіді на це запитання, слід закликати наших пацієнтів перестати вживати алкоголь і почати здорово харчуватися", - сказала дослідниця Вірджинія Болтон.

• Нагадаємо, американські вчені виявили, що спека і гостра їжа у поєднанні із фізичними вправами допомагають скинути зайві кілограми.