Чи потрібно "очищати" організм від шлаків. Супрун розвіяла міф

13 липня, 2018 п'ятниця
12:08

Очільниця МОЗ Уляна Супрун розповіла, чи варто виводити “шлаки” і чи справді працюють детокс-продукти

Про це вона пише на своїй Facebook-стоірнці.

Лікарка розповідає, що зараз практика очищення організму від токсинів чи шлаків, що отримала назву детоксикація, дуже поширена.

Однак існування шлаків в організмі та визначення їх кількості майже неможливе. Жоден лікар чи спеціальне лабораторне дослідження не зможуть визначити рівень зашлакованості організму.

null

У організмі людини працюють природні видільні системи - печінка, нирки, шлунково-кишковий тракт та навіть шкіра. Якщо порушення функції цих органів чи систем немає, вони чудово справляються зі своєю роботою та виводять з організму все зайве.

"Сьогодні не існує великих авторитетних досліджень, які доводять ефективність вживання детокс-продуктів та дієт для втрати ваги чи звільнення від шлаків. Більш того, деякі науковці вважають детоксикацію великим комерційним проектом", - говорить Супрун.

Люди, які кажуть, що відчувають себе краще після детоксикації, насправді відчувають полегшення через зменшення кількості спожитих калорій на день та відмови від продуктів із твердими жирами та цукром.

Також організм втрачає воду, що сприяє схудненню, натомість підвищує ризики появи зневоднення. Після закінчення дієти існує висока ймовірність, що вага швидко повернеться.

"Такі експерименти також можуть бути небезпечними для здоров’я. Різке зменшення кількості калорій в раціоні, які зазвичай передбачають очищувальні дієти, може призвести до появи відчуття крайньої втоми та роздратування, головного болю або ж проблем зі шлунково-кишковим трактом", - додала лікарка.

Детокс-голодування протипоказане людям, що мають хвороби нирок, цукровий діабет чи хвороби шлунково-кишкового тракту. Довготривале голодування може також стати причиною появи дефіциту вітамінів та мінералів.

Очищувальна дієта може мати позитивний ефект у випадку, якщо ви прагнете змінити свої харчові звички в цілому.

  •  
Читайте також:
Танки РФ
18 червня, 2021 п'ятниця
Українська розвідка назвала чисельність російської техніки та військових поблизу кордонів з Україною
Наталка Діденко
18 червня, 2021 п'ятниця
На Зелену неділю градуси будуть височенькими, - Наталка Діденко попередила про спеку на святкових вихідних
19 червня, 2021 субота
Порошенко зустрівся з Ердоганом
Київ
+23
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 27.1
    Купівля 27.1
    Продаж 27.34
  • EUR
    Купівля 32.15
    Продаж 32.6
  • Актуальне
  • Важливе
2021, неділя
20 червня
09:50
Віталій Портников
“Обоє досягли своїх цілей під час зустрічі”: Портников про саміт Байдена і Путіна
09:29
Християни східної традиції святкують Трійцю
09:17
Азербайджанська діаспора відкрила офіс в Одесі
08:54
COVID-19 в Україні:  24 смерті, 479 нових заражень. Попереду всіх - Київ та Київщина
08:38
У Росії зґвалтували та вбили американку
08:13
Окупанти поранили 21-річного жителя Авдіївки
08:01
Інфографіка
збірна Італії
Євро-2020: розклад матчів і трансляцій неділі
07:31
"Ще жменя на волі плаває". Після потопу в Ялті шукають крокодилів
07:15
Через прорив водогону "Дністер-Чернівці" чернівчан просять зробити запас води
07:01
Євро-2020: результати усіх матчів суботи
2021, субота
19 червня
23:53
Роберт Левандовські
Іспанія не змогла переграти Польщу на Євро-2020
22:56
Відьмак
Netflix оприлюднив тизер другого сезону серіалу "Відьмак"
22:37
Дмитро Кулеба та Мевлют Чавушоглу (праворуч)
Туреччина підтримуватиме євроатлантичну інтеграцію України, - МЗС
22:19
Мемфіс Депай
"Барселона" оголосила про трансфер лідера збірної Нідерландів
22:00
Ексклюзив
Зеленський
"Зелена країна" - нова тема для піару Зеленського, - розслідування
21:57
Ярослав Рущишин
"Голос" однозначно буде збережено, – Ярослав Рущишин
21:46
Святослав Волков
Помер блогер та військовий парамедик Святослав Волков
21:31
Звенигород
"Мене хочуть ув’язнити через те, що захищаю пам’ятки", – львівський пам’яткоохоронець Василь Петрик
21:15
Дмитро Ярош
Реалізація Мінських угод - це розгромний програш у російсько-українській війні, - Ярош
20:53
Кріштіану Роналду
Німеччина "перестріляла" Португалію у божевільному матчі Євро-2020
20:39
Тихановська запрошує білорусів долучатися до чату підпільників "План "Перемога"
20:21
Сергій Шойгу
Стало відомо, хто очолить список "Єдиної Росії" на "виборах" до Держдуми
20:04
Олександр Данилюк
Данилюк: РНБО перетворили в генератор піар-акцій
20:00
Вирубка лісу в Пущі-Водиці. Активісти кажуть, що охоронці об'єкту застосували проти них вибухові пакети
19:37
День Незалежності
На святкування 30-ї річниці Незалежності витратять 5,4 млрд грн
19:18
Пожежа в Москві
У центрі Москви пролунали вибухи та спалахнула масштабна пожежа
19:00
"Чекати чогось від Путіна - марна трата часу". Канадське ТБ зняло репортаж про місто на Кузбасі, що звернулося по допомогу до Джастіна Трюдо
18:40
Суддя Джюнейт Чакир
Євро-2020: Матч Україна - Австрія розсудить "щасливий" для Шевченка рефері
18:27
ООС
19 червня на фронті: російські окупанти тричі порушили "режим тиші"
18:10
Росіян без попередження колють новим експериментальним препаратом проти COVID-19, який ще не пройшов випробування, - росЗМІ
17:55
Усман Дембеле та Аттіла Фіола (праворуч)
Угорщина сенсаційно відібрала очки у Франції в "групі смерті" на Євро-2020
17:33
Пам'ятник медикам, які поклали життя у боротьбі з COVID-19
У Києві з'явився пам'ятник медикам, які поклали життя у боротьбі з COVID-19
17:16
Андрій Таран
Таран назвав інформацію про замороження США військової допомоги Україні російським фейком
16:47
Валентіно Лазаро
Євро-2020: Австрія перед битвою з Україною втратила лідера півзахисту
16:23
Ангела Меркель
Меркель назвала напад Німеччини на СРСР у 1941 році приводом для сорому
16:17
Тарас Стецьків
"Байден хоче збудувати світову коаліцію проти Китаю, і для цього потрібна щонайменше нейтральна Росія", − Тарас Стецьків
15:57
Ексклюзив
Мінські угоди - це інструмент Кремля для підкорення України та знищення української державності, - Піонтковський
15:37
Ібрагім Раісі
У Ірані обрали нового президента
15:15
Андрій Ярмоленко
Ярмоленко ухвалив категоричне рішення щодо майбутнього у "Вест Гемі"
14:43
Помер перший трансплантований пацієнт серця Львівської обллікарні
Більше новин