Росіяни намагаються оточити Покровськ з двох боків, - головред "Суспільне. Донбас" Крамченков
Супрун розкрила секрети довголіття
Фото: vladtime
В.о. глави МОЗ Уляна Супрун з посиланням на генетика Віктора Досенка заявила, що секрет довголіття — це не чарівні таблетки, а спосіб життя
Зміст
Про це вона написала на своїй сторінці у Facebook.
За словами Супрун, всі переваги цивілізації дуже допомагають почуватися безпечно і комфортно. Але постійний спокій, тепло та розслабленість не додають сил і здоров’я нашому організму.
"Якщо хочемо бути здоровими та жити довго — треба виходити із зони комфорту! Впустіть у своє життя постійні фізичні навантаження, не переїдайте, а між м’ясом і овочами віддавайте перевагу овочам (хоча б іноді). Контрастний душ також дуже корисний. Можна навіть подумати про стрибки в ополонку", - радить вона.
Та вона застерегла українців, щоб не починали новий спосіб життя занадто різко.
"Такі випробування для організму, як стрибки в ополонку, можна влаштовувати лише в тому разі, якщо ви повністю здорові, а перебувати у воді не довше 3-5 секунд. Зверніть увагу, що існує чимало захворювань та станів, при яких зимове плавання протипоказане", - додала Супрун.
Залиште коментар
Читайте також:
Росіяни перетнули річку Оскіл неподалік від Дворічного на Харківщині, - DeepState
Трамп прагнутиме угоди, яка не дозволить Україні залишатися вразливою до тиску Росії, - дипломат Брайза
"Може статися протягом кількох днів": ізраїльський посол у США заявив, що Ізраїль та "Хезболла" близькі до підписання угоди про перемир'я
- Актуальне
- Важливе
2024, вiвторок
26 листопада
08:45
Оновлено
Армія РФ атакує дронами: у Тернополі відновлюють постачання води та світла після ударів
07:58
Оновлено
РФ 25 листопада вдарила FPV-дроном по людях, які отримували гумдопомогу на Миколаївщині: загинув чоловік, 6 поранених
07:32
"Останній крок до розриву зв'язків між країнами": КНДР перерізала лінії електропередач на кордоні з Південною Кореєю
07:05
Парламентська асамблея НАТО ухвалила резолюцію, в якій закликають якнайшвидше прийняти Україну до Альянсу
06:12
Партизани знищили електрообладнання релейної шафи на адмінкордоні окупованої Херсонщини та Криму
01:29
Напад на волонтерку у Києві 2 червня: двох пенсіонерів засудили до 2 років із випробувальним терміном
2024, понедiлок
25 листопада
23:47
Пентагон оголосив тендери для підрядників зі США на обслуговування військової техніки в Україні
22:59
Ексклюзив
Ближче до Нового року будуть найскладніші часи для Покровська, - військовослужбовець ЗСУ Фірсов
21:00
Оновлено
У Вільнюсі поряд з житловим будинком упав вантажний літак: спецслужби не виключають причетність Росії
20:29
Аналітика
На екстреній зустрічі Україна — НАТО будуть вирішувати, що робити з російським "Орешником". Колонка Сергія Згурця
