Очільник МЗС Чехії Ліпавський приїхав до Києва
Найкращі фруктові салати. ТОП-3
фрукти
Фото: freepiк
Чим можна наситити організм і не поправлятись? Пропонуємо до вашої уваги трійку класичних салатів, вітамінних, здорових, насичених мікроелементами та легких
Зміст
Салат з ананасів
Продукти:
- ананас консервований - 1 банка
- апельсин - 2 шт.
- лимон -1 шт.
- помідори - 3 шт.
- сметана - 3 ст. ложки
- імбир (свіжий корінь) - 1 ч. ложка
- сіль - за смаком
- цукор - за смаком
- листя салату - 3-4 шт.
Спосіб приготування:
- З ананасів зцідити рідину відкинувши на друшляк
- Апельсини очистити від шкірки і поділити на часточки
- Поєднати ананаси з апельсинами в глибокому посуді
- Соус: сметану змішати з імбиром та соком лимона, додати цукор, сіль, перемішати та охолодити
- Помідори нарізати невеликими часточками, викласти в посуд з ананасами та апельсинами, перемішати
- Сервірувальне блюдо вистелити салатним листям, викласти зверху салат, полити соусом.
Грейпфрут у духовці
Продукти:
- грейпфрут (за кількістю порцій) - до смаку
- цукор коричневий - за смаком
- олія - за смаком
Спосіб приготування:
- Ріжемо грейпфрут навпіл, надрізаємо ножем шкірку, щоб звільнити часточки (але не виймаємо)
- У серединку грейпфрута (туди, де сходяться часточки) кладемо чверть чайної ложки маргарину чи вершкового масла
- Посипаємо грейпфрут цукром (або поливаємо медом) і запікаємо в духовці або тостер-грилі до золотистого кольору.
Салат "Банановий рай".
Продукти:
- яблуко - 0,5 шт.
- банан - 1 шт.
- персик стиглий - 0.5 шт.
- ягоди - 100 г
- Сметана - 100 г
Спосіб приготування:
- Яблуко очищаємо і натираємо на тертці
- Очищаємо персик і нарізаємо кубиками
- Банан нарізаємо кружальцями
- Додаємо ягоди (полуниця, ожина, малина або чорниця)
- Можна прикрасити м'ятою
- Заправити сметаною
- Перемішати.
Смачного!
Залиште коментар
Читайте також:
- Актуальне
- Важливе
2024, п'ятниця
22 листопада
08:58
У РФ завод з виробництва СПГ майже законсервований через західні санкції проти російської енергетики
08:53
Оновлено
Росія запустила "шахеди": у Сумах є загиблі та постраждалі, на Київщині працювала ППО
04:43
"У продовженні цієї війни зацікавлена лише РФ": МЗС України відреагувало на заяву Путіна щодо використання "Орешніка"
2024, четвер
21 листопада
23:04
Другий цьогоріч крок Путіна до ескалації війни, сильної реакції світу немає, - Зеленський про удар ракетою нового типу
23:03
Ексклюзив
Ми не повинні дозволяти казати, що програємо війну без підтримки США, треба шукати варіанти, - Княжицький
21:51
Кремль заявив, що попередив США про удар ракетою нового типу, Білий дім - що повідомив Україні та союзникам
21:21
Ексклюзив
Путін хоче вплинути на Трампа та виторгувати більше: військовий експерт про запуск ракети нового типу
21:17
Аналітика
РФ, ймовірно, попередила США про застосування міжконтинентальної ракети, інакше Америка та НАТО зреагували б у відповідь. Колонка Сергія Згурця
19:56
Оновлено
Путін заявив, що РФ вдарила по Дніпру новою балістичною ракетою середньої дальності "Орешнік"
