live
Супутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризація-Н. Символьна швидкість 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Чому варто їсти яйця щодня. Науковці знають

Вчені радять вживати по два яйця на день: тоді вони приноситимуть користь для організму

Про це пише MedikForum.

При споживанні двох курячих яєць на день організм отримує оптимальну кількість холіну. Ця речовина необхідна для нормальної активності фосфоліпідів, які у свою чергу забезпечують комунікацію клітин головного мозку. Якщо холіну буде недостатньо, це може вплинути на зниження пам'яті.

Читайте також: 6 продуктів, які небезпечно нагрівати повторно

null

Також холін допомагає знизити ризик розвитку онкологічних захворювань. Крім того, курячі яйця містять в собі комплекс вітамінів групи B: вони забезпечують здоров'я шкіри, нігтів, волосся, а також нервової системи.

Курячі яйця також є джерелом білка і амінокислот, які допомагають сповільнювати процес старіння.

новини партнерів

‡агрузка...

17 вересня, 2019 вівторок

17 вересня, 2019 вівторок

Відео

Введіть слово, щоб почати