РФ запустила по Україні ударні дрони, на Київщині спрацювала ППО: ситуація на вечір 12 жовтня
Інфографіка
Салати без майонезу. Прості, смачні, недорогі рецепти
Салат
Фото: Freepik
Смачні, дієтичні та святкові овочеві салати без майонезу. Легкі та прості у приготуванні. Пропонуємо до Вашої уваги рецепти салатів без майонезу на будь-який смак
Зміст
Швидкий салат із куркою без майонезу
Інгредієнти:
- філе однієї курячої грудки
- половина червоної цибулі
- свіжа рукола - 20 г
- чотири помідори чері
- половина столової ложки насіння гірчиці
- половина апельсину
- три столові ложки оливкової олії
- сіль та перець (за смаком)
Інструкція з приготування:
- варимо курячу грудку у підсоленій воді
- охолоджуємо
- нарізаємо на шматки розміром 2×2 см
- додаємо дрібно нарізану півкільцями цибулю, навпіл розрізані помідори, нарізаний апельсин, руколу, гірчицю, олію
- перемішуємо
- додаємо сіль та перець до смаку
- перемішуємо.
Салат без майонезу з руколою та яблуком
Інгредієнти:
- рукола - 150 г
- одне яблуко
- дві столові ложки мигдалю
- дрібка солі
- фета - 100 г
Заправка
- дві столові ложки олії
- дві столові ложки лимонного соку
- одна столова ложка цукру
Інструкція з приготування:
- миємо руколу
- просушуємо
- змішуємо олію, лимонний сік та цукор
- підсушуємо на пательні порізані шматочками горішки
- нарізаємо яблука тоненькими дольками
- змішуємо нарізану кубиками фету, яблука, руколу
- поливаємо заправкою
- перемішуємо
- присипаємо горіхами.
Овочевий салат з куркою без майонезу
Інгредієнти:
- половина пекінської капусти
- два огірки
- пів банки кукурудзи консервованої
- одна відварена куряча грудка
- одна пучка кропу
- оливкова олія для заправки
- сіль та перець (за смаком)
Інструкція з приготування:
- збираємо усі інгредієнти
- курку відварюємо
- охолоджуємо
- нарізаємо капусту та огірок
- нарізаємо курку
- зливаємо рідину з кукурудзи
- додаємо в салат
- поливаємо оливковою олією до смаку
- додаємо нарізаний кріп
- солимо
- перемішуємо.
Смачного!
Залиште коментар
Читайте також:
МОЗ розробляє законопроєкт щодо реформування МСЕК: основні моменти
Після концерту ОЕ у столичному Палаці спорту ТЦК з поліцією перевіряли документи у чоловіків: як відреагував Вакарчук, що каже влада, опозиція і військові
"Китай та Індія можуть відмовитись від підтримки Росії": екскомандувач армією США Бен Ходжес назвав причину
- Актуальне
- Важливе
2024, субота
12 жовтня
23:48
Гол Роналду допоміг Португалії обіграти Польщу. Результати всіх матчів Ліги націй за 12 жовтня
19:58
Ексклюзив
Путін у Туркменістані: сходознавець Якубович розповів, про що йшлося на "форумі миру" серед військових диктатур
19:14
Ексклюзив
Шлях до перемоги України дуже простий - це два заходи, які має ухвалити Захід, - Піонтковський
18:21
Ексклюзив
Кремлю доведеться почати мобілізувати молодь із Москви й Санкт-Петербурга, і це створить серйозні проблеми, - екскомандувач армією США Бен Ходжес
18:10
Трьом українцям з ТОТ Запоріжжя окупанти присудили 12-13 років в'язниці за "шпигунство": хто це
17:55
Огляд
Збірна України здобула першу перемогу в Лізі націй, а "Челсі" передумав продавати Мудрика: огляд новин спорту за тиждень
17:53
У Києві особистий водій власниці бренду одягу One by One влетів у людей на тротуарі: що відомо
17:29
Від початку доби відбулося 94 боєзіткнення: найгарячіше на Курахівському напрямку, там досі тривають бої
17:24
У Маріуполі повідомляють про підвищену активність окупантів у порту: імовірно збільшують перевезення
17:12
Скільки платять рядовим проросійським агітаторам у Молдові: журналістка під прикриттям провела розслідування
16:03
Ексклюзив
Росія не здатна повною мірою скористатися захопленням Вугледара, - екскомандувач армією США Бен Ходжес
