Унаслідок атаки РФ по Запоріжжю поранений 11-річний хлопчик, в області загинув 55-річний чоловік, - Федоров
Інфографіка
Салати без майонезу. Прості, смачні, недорогі рецепти
Салат
Фото: Freepik
Смачні, дієтичні та святкові овочеві салати без майонезу. Легкі та прості у приготуванні. Пропонуємо до Вашої уваги рецепти салатів без майонезу на будь-який смак
Зміст
Швидкий салат із куркою без майонезу
Інгредієнти:
- філе однієї курячої грудки
- половина червоної цибулі
- свіжа рукола - 20 г
- чотири помідори чері
- половина столової ложки насіння гірчиці
- половина апельсину
- три столові ложки оливкової олії
- сіль та перець (за смаком)
Інструкція з приготування:
- варимо курячу грудку у підсоленій воді
- охолоджуємо
- нарізаємо на шматки розміром 2×2 см
- додаємо дрібно нарізану півкільцями цибулю, навпіл розрізані помідори, нарізаний апельсин, руколу, гірчицю, олію
- перемішуємо
- додаємо сіль та перець до смаку
- перемішуємо.
Салат без майонезу з руколою та яблуком
Інгредієнти:
- рукола - 150 г
- одне яблуко
- дві столові ложки мигдалю
- дрібка солі
- фета - 100 г
Заправка
- дві столові ложки олії
- дві столові ложки лимонного соку
- одна столова ложка цукру
Інструкція з приготування:
- миємо руколу
- просушуємо
- змішуємо олію, лимонний сік та цукор
- підсушуємо на пательні порізані шматочками горішки
- нарізаємо яблука тоненькими дольками
- змішуємо нарізану кубиками фету, яблука, руколу
- поливаємо заправкою
- перемішуємо
- присипаємо горіхами.
Овочевий салат з куркою без майонезу
Інгредієнти:
- половина пекінської капусти
- два огірки
- пів банки кукурудзи консервованої
- одна відварена куряча грудка
- одна пучка кропу
- оливкова олія для заправки
- сіль та перець (за смаком)
Інструкція з приготування:
- збираємо усі інгредієнти
- курку відварюємо
- охолоджуємо
- нарізаємо капусту та огірок
- нарізаємо курку
- зливаємо рідину з кукурудзи
- додаємо в салат
- поливаємо оливковою олією до смаку
- додаємо нарізаний кріп
- солимо
- перемішуємо.
Смачного!
Залиште коментар
Читайте також:
- Актуальне
- Важливе
2024, субота
23 листопада
07:40
Трамп розглядає на посаду спецпосланця з питань України колишнього керівника розвідки Гренелла, - Reuters
07:08
Сікорський заявив, що застосування росіянами нової балістичної ракети є "виявом розпачу Путіна"
06:47
База даних "Воєнний злочинець" має інформацію про понад 680 тис. причетних до агресії РФ, - Нацполіція
05:43
Японія та ПРООН передали Харкову та Одесі енергообладнання для забезпечення потреб критичної інфраструктури
2024, п'ятниця
22 листопада
23:39
Росіяни найактивніше атакують на Покровському й Курахівському напрямках, на Курщині українські бійці тримають оборону
23:21
Оновлено
Оборонна співпраця й посилення санкційного тиску на РФ: Сибіга і Шмигаль зустрілися в Києві з очільником МЗС Чехії Ліпавським
22:23
Оновлено
В ОТУ "Харків" заперечили, що на Харківському напрямку помітили північнокорейських військових
21:26
Ексклюзив
Контратенор Андреас Шолль виступив на закритті Міжнародного фестивалю барокової музики в Києві
21:09
Ексклюзив
Росія модернізує радянський мотлох, американці знають, як із цим боротися, - ексголова СБУ Наливайченко
