"Дуже позитивна розмова": Зеленський поспілкувався з Віткоффом та Кушнером в аеропорту Кишинева
Інфографіка
Салати без майонезу. Прості, смачні, недорогі рецепти
Салат
фото: Freepik
Смачні, дієтичні та святкові овочеві салати без майонезу. Легкі та прості у приготуванні. Пропонуємо до Вашої уваги рецепти салатів без майонезу на будь-який смак
Зміст
Швидкий салат із куркою без майонезу
Інгредієнти:
- філе однієї курячої грудки
- половина червоної цибулі
- свіжа рукола - 20 г
- чотири помідори чері
- половина столової ложки насіння гірчиці
- половина апельсину
- три столові ложки оливкової олії
- сіль та перець (за смаком)
Інструкція з приготування:
- варимо курячу грудку у підсоленій воді
- охолоджуємо
- нарізаємо на шматки розміром 2×2 см
- додаємо дрібно нарізану півкільцями цибулю, навпіл розрізані помідори, нарізаний апельсин, руколу, гірчицю, олію
- перемішуємо
- додаємо сіль та перець до смаку
- перемішуємо.
Салат без майонезу з руколою та яблуком
Інгредієнти:
- рукола - 150 г
- одне яблуко
- дві столові ложки мигдалю
- дрібка солі
- фета - 100 г
Заправка
- дві столові ложки олії
- дві столові ложки лимонного соку
- одна столова ложка цукру
Інструкція з приготування:
- миємо руколу
- просушуємо
- змішуємо олію, лимонний сік та цукор
- підсушуємо на пательні порізані шматочками горішки
- нарізаємо яблука тоненькими дольками
- змішуємо нарізану кубиками фету, яблука, руколу
- поливаємо заправкою
- перемішуємо
- присипаємо горіхами.
Овочевий салат з куркою без майонезу
Інгредієнти:
- половина пекінської капусти
- два огірки
- пів банки кукурудзи консервованої
- одна відварена куряча грудка
- одна пучка кропу
- оливкова олія для заправки
- сіль та перець (за смаком)
Інструкція з приготування:
- збираємо усі інгредієнти
- курку відварюємо
- охолоджуємо
- нарізаємо капусту та огірок
- нарізаємо курку
- зливаємо рідину з кукурудзи
- додаємо в салат
- поливаємо оливковою олією до смаку
- додаємо нарізаний кріп
- солимо
- перемішуємо.
Смачного!
Читайте також:
- Актуальне
- Важливе
2026, понедiлок
8 червня
22:11
Ексклюзив
Це голоси не стільки за Пашиняна, скільки проти Росії, - Денисенко про вибори у Вірменії
22:01
Ми не маємо довіри до протилежної сторони. Головний переговорник Ірану виступив із жорсткою заявою
21:01
Ексклюзив
Потрібно ставитися реалістично: Загребельська про заяви Рубіо щодо припинення послаблення санкцій США проти російської нафти
20:00
Навроцький ухвалить рішення про орден для Зеленського у відповідний час, — речник президента Польщі
18:57
Генерал Гаврилюк заявив, що звільнився з Міноборони через публічні звинувачення з боку Умєрова
18:55
Ексклюзив
Трамп застряг в Ірані і нічого нікому не довів, - директор Центру міжнародних досліджень Дубовик
18:23
"Бере гроші від Путіна": Сікорський нагадав, що ексканцлер ФРН Шредер також є кавалером ордена Білого Орла
18:20
Ексклюзив
Один із найслабших, а не найсильніших: експертка Загребельська про 21-й пакет санкцій ЄС проти РФ
17:57
"Фламінгова революція": в Албанії тривають протести проти проєктів родини Трампа та влади прем'єра Рами
17:32
РФ атакувала Україну БПЛА та авіабомбами: у Запоріжжі двоє загиблих, у Слов'янську — дев'ятеро поранених
17:20
Огляд
Муссоліні залишили орден Білого Орла, а Зеленського хочуть позбавити: у чому суть нової польсько-української суперечки. Пояснюємо
