Здоровий організм дорівнює чиста шкіра, міцні нігті та волосся

Анна Аленькова
11 листопада, 2021 четвер
14:00

Доглянута та молода шкіра, міцні кістки та нігті, здорові суглоби. Щоб мати все це, жінки впевнені: потрібно приймати колаген. Тому скуповують його у формі пігулок, порошків, кремів та рідини

Зміст

Та чи все ми знаємо про цей білок? Мантас Якімавічюс - чинний член асоціації фармацевтів, доктор біомедичних наук, поділився як правильно обрати колаген та на що звернути увагу перед прийомом.

"Я дуже часто спілкуюсь з різними фахівцями, з косметологами. І не знаю звідки цей міф, але багато хто говорить, що колаген не засвоюється. Звичайно, сам колаген не засвоюється, засвоюються пептиди колагену. І важливо, коли вже вибираєте продукт, звернути на це увагу. Щоб це були пептиди колагену - маленької молекулярної маси".


При виборі колегену, також треба звернути увагу на дозування. Адже бажаного ефекту може і не бути, якщо в складі міститься маленька доза пептидів колагену. Бажана концентрація має бути не менше 5 тис. мг. 



Мантас Якімавічюс - діючий член асоціації фармацевтів, доктор біомедичних наук:

"У капсулах чи таблетках в складі може бути максимум до 1000 мг. Якщо ви знаєте, що пептиди колагену вам потрібні, то обирайте не таблетки або капсули, а саме рідку форму, тому що туди можна додавати до 10 тис. мг пептидів колагену".


Також фармацевт наголосив: обов'язково звертати увагу на вміст вітаміну С, або речовини, яка стимулює внутрішній синтез колагену в організмі. 

А от коли ж можна буде відчути результат? Мантас Якімавічюс запевняє, що при регулярному вживанні правильно підібраного колагену, результат буде видно вже через тиждень.

Проте приймати просто колаген замало. Часто організм не готовий засвоювати поживні речовини. І причиною цьому можуть бути проблеми з кишківником.



Шкідлива їжа, перекуси на ходу, стрімкий темп життя, адже ми постійно витель русі, - все це позначається на нашому організмі, натомість він дарує нам надмірну вагу, тяжкість, втрату енергії та проблеми зі шкірою. На жаль, за статистикою більшість людей вдаються до самолікування, купують засоби проти закрепу, пігулки для схуднення, вітаміни для поліпшення стану шкіри, волосся та нігті, але не лікують проблему.

Мантас Якімавічюс - чинний член асоціації фармацевтів, доктор біомедичних наук:

"Іноді виробники таблеток для схуднення вставляють сибутрамін до складу, але як він діє? На обгортці цього не написано. Він діє через центральну нервову систему - блокує апетит, але побічні ефекти - інсульт, тривожність, безсоння тощо. Мій продукт не містить жодних блокуючих або проносних компонентів".


Фахівець також зазначає, що жодні таблетки  не можуть назавжди вгамувати відчуття голоду. Тому, коли людина зривається і починає їсти, то набирає вагу більшу, ніж до приймання цих "чудо"-пігулок.

Мантас Якімавічюс - чинний член асоціації фармацевтів, доктор біомедичних наук, поділився порадами, як правильно та без шкоди для організму втрачати вагу:

"Обід їсте як завжди, вечеря до 6 вечора, а ось після 6 вечора можете пити чай без цукру, воду, але ніякої їжі. А от сніданок о 10 ранку. Якщо йдете на роботу і не встигаєте поїсти, візьміть сніданок з собою. І так кожного дня".


Детальніше про вживання колагену та його корисну дію для організму, а ще про здоровий кишківник та правильне схуднення - дивіться у програмі PROздоров’я з Іриною Коваль:
 
Теги:
Читайте також:
Київ
+23°C
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • Біла Церква
  • USD 41.29
    Купівля 41.29
    Продаж 41.83
  • EUR
    Купівля 45.1
    Продаж 45.84
  • Актуальне
  • Важливе
2024, четвер
18 липня
22:52
Cтуденти Бангладешу підпалили державну телекомпанію
У Бангладеш студенти вийшли на протест проти правил прийняття на держслужбу: щонайменше 32 загиблих
22:49
Оновлено
Зеленський перебуває на саміті Європейської політичної спільноти: деталі
22:38
Зеленський зустрівся з королем Великої Британії Чарльзом ІІІ
22:21
Лукойл
Угорщина та Словаччина більше не отримують нафту російського "Лукойла" після припинення Україною транзиту
21:46
Оновлено
Червінський у суді
Червінському після його виходу з СІЗО під заставу призначили новий запобіжний захід у ще одній справі
21:28
Ексклюзив
Віктор Орбан
Орбана не запросили на сесію Європарламенту попри усталену практику щодо країни-голови Ради ЄС, - кореспондентка Висоцька зі Страсбурга
21:01
Оновлено
Президентка Єврокомісії Урсула фон дер Ляєн
Європарламент переобрав фон дер Ляєн на посаду очільниці Єврокомісії
20:46
Kyivstar, Київстар
Вимога до операторів забезпечити зв'язок під час відключень: Київстар розповів про дії в цьому напрямку
20:32
Аналітика
Сергій Згурець
Дії в Кринках та на інших ділянках лівобережжя Херсонщини відтягнули на себе значні сили противника. Колонка Сергія Згурця
20:06
штучний інтелект
OpenAI випустив дешевшу версію ШІ GPT-4o mini
20:03
OPINION
Олег Манчура
Україна не зможе прожити без українців
20:00
Огляд
перемога переможні новини
Переможні новини 876-го дня війни: атака на російську базу на озері Донузлав, полювання дрона на ворожий Мі-8 та нова зброя в арсеналі ЗСУ
19:55
OPINION
Микола Княжицький
Вибір фон дер Ляєн - хороша новина для України
19:50
Марія Захарова
Речниця МЗС РФ Захарова заявила, що в Європі закривають російські пропагандистські канали, бо нібито бояться правди
19:44
Південноукраїнська АЕС
Центр стратегічних комунікацій спростував інформацію про аварію на Південноукраїнській АЕС
19:35
Литва прапор
Сейм Литви проголосував за вихід країни з Конвенції щодо касетних боєприпасів
19:21
Ненсі Пелосі
Пелосі у приватній розмові сказала Байдену, що він не може перемогти Трампа, згідно з опитуваннями, - CNN
19:21
Джорджія Мелоні
Висміяла зріст прем'єрки Мелоні: суд зобов'язав італійську журналістку заплатити штраф €5 тис.
18:51
Студенти в Україні зможуть отримати гранти на навчання через Дію
18:50
дрон Shahed-136, атака росії по Києву 17 жовтня
Під час нічної атаки РФ по Україні у Білорусі піднімали винищувач, - "Гаюн"
18:46
нафтовий танкер
Велика Британія запровадила санкції проти 11 суден, які перевозять російську нафту
18:36
Оновлено
Верховна Рада
Рада підтримала за основу законопроєкт про підвищення ефективності укладення угод про визнання винуватості у корупційних справах
18:22
Дмитро Лубінець
Україна повернула 758 дітей з Росії і ТОТ, - Лубінець
18:20
викрадення 14 липня немовляти
Викрадення немовляти у Кременчуці: підозрюваному обрали запобіжний захід
18:14
Оновлено
Херсонська область
На Херсонщині впроваджують особливий режим в’їзду та виїзду
18:10
Ексклюзив
Дмитро Разумков
Разумков вважає, що ймовірне підняття акцизу на пальне вдарить по аграріях та Силах оборони
18:03
OPINION
Ігор Луценко
Про ефект футболу у війні росіян
18:01
Новини компаній
Телевізори – функціональні джерела зображення
17:43
Кирило Буданов
"Буданову заборонили реалізовувати план з убивства дітей високопосадовців РФ": російські пропагандисти створили новий фейк
17:43
електроенергія, відключення
Дві й три черги відключень: в Укренерго розповіли, як вимикатимуть світло 19 липня
17:41
загранпаспорт рф
РФ погрожує українцям на ТОТ конфісковувати автівки, незастраховані в російських компаніях, - Спротив
17:37
Оновлено
РФ атакувала Донеччину з різнокаліберної зброї: загинуло 5 людей, є поранені
17:34
Ексклюзив
пожежа у РФ на військовому заводі "Уралтрансмаш"
Пустий цех так не димить: Defense Express про пожежу у РФ на військовому заводі "Уралтрансмаш"
17:23
На фото: Гʼю Джекман та Раян Рейнольдс
Раян Рейнольдс зізнався, що не отримав зарплату за перший фільм "Дедпул"
17:21
прапор України, Львів
Україна підписала безпекові угоди з Чехією та Словенією
17:12
Спека у Києві
Синоптикиня Наталка Діденко розповіла, чи варто очікувати похолодання
16:50
новини Заходу України
Кабмін пропонує збільшити видатки бюджету на півтрильйона гривень, майже все піде на оборону
16:50
обстріл Херсона
РФ обстрілює Херсон та область: є загиблий та поранені, пошкоджено авто гуманітарної місії
16:43
Оновлено
Додаток "Дія"
У Дії можна буде дізнатися про штраф за невчасно оновлені військово-облікові дані
16:40
Алек Болдвін
З фільму Болдвіна "Іржа" вирізали сцену, під час репетиції якої застрелили українку Гатчінс
Більше новин