Психолог радить, як справлятися з ревнощами, щоб не втратити кохану людину

Що таке ревнощі

Ревнощі — це насамперед почуття прицільної недовіри, безпідставних сумнівів у коханні та вірності. Як і багато інших почуттів, ревнощі набувають різних форм: від стриманих і аж до скандальних.

Ревність негативно забарвлює стосунки. Загалом вона виникає, коли бракує поваги, уваги чи навіть самого кохання.

Зазвичай ревнощі виникають там, де немає розуміння щаблів очікування одне від одного в парі, неозначено й не проговорено наперед, що можна, а що не можна, чітко не окреслені кордони.

Фото: freepik

Як позбутися ревнощів

• Пригадайте, коли саме вперше у вас з’явилося почуття ревнощів
• Проаналізуйте, як вам вдалося подолати це почуття
• Чи було це почуття у вашій родині і як його приборкували
• Постійно треба пам’ятати, що ревнощі - це умовний контроль поведінки іншої людини
• Якщо ви розумієте, що в партнера відсутні цінності, схожі на ваші, - це не ваші відносини
• Вивчайте себе та свої пріоритети, такі як довіра, повага, чесність тощо
• Можна ділитися скибкою хліба. Та не варто плутати: є те, що належить тільки вам
• Пам'ятайте: прокладання стосунків шляхом ревнощів - шлях у глухий кут 

Фото: freepik

Джерело