Вчені назвали фрукт, що знижує ризик діабету та захворювань серця

9 травня, 2024 четвер
14:59

Лікарі назвали фрукт, який дуже корисний для здоров'я діабетиків. Він знижує ризик діабету та захворювань серця

Зміст

Пітахая

Екзотичний фрукт пітахаю називають "суперпродуктом". Також він ще відомий як "фрукт дракона". Його плоди містять багато поживних речовин, що мають антиоксидантні та протизапальні властивості. Дослідження показують, що вживання цього екзотичного фрукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань, діабету та раку.

Пітахаю вирощують у Мексиці, Центральній та Південній Америці, Філіппінах, Ізраїлі, В'єтнамі та інших країнах Азії. Цей плід має червону, рожеву або жовту шкірку із зеленими соковитими лусочками.

"Фрукт дракона має високий вміст вітаміну С та інших антиоксидантів, які можуть знизити ризик захворювань та зниження імунної функції, а також допомогти покращити здоров'я", - каже дієтолог Кім Шапіро.

Властивості фрукта 

"Фрукт дракона" містить антиоксидантні вітаміни С та А, а також калій. Ці сполуки можуть допомогти запобігти захворюванням, пов'язаним із запальними та окислювальними процесами, зокрема:

  • цукровий діабет
  • серцево-судинні захворювання
  • рак
  • дисліпідемія (високий рівень холестерину)
  • метаболічний синдром (поєднання станів, що підвищують ризик діабету, інсульту та серцевих захворювань)

Знижує ризик діабету та захворювань серця.  Фрукт забезпечує високий вміст клітковини - 60 грамів "фрукта дракона" містить понад 3 грами клітковини.

Рекомендоване щоденне споживання харчових волокон становить 28 грамів на добу, виходячи з 2000 калорійної дієти. Таким чином, вживання цього фрукта здатне частково покрити потреби організму у клітковині.

Теги:
Читайте також:
  • USD 41.21
    Купівля 41.21
    Продаж 41.7
  • EUR
    Купівля 43.78
    Продаж 44.48
  • Актуальне
  • Важливе
2024, середа
13 листопада
19:34
смерть рашистським окупантам
Росіяни облаштували військовий опорний пункт у 60 км від Сумщини, - "Кордон.Медіа"
19:15
нічна атака "шахедів"
Росія запустила "шахеди". Ситуація ввечері 13 листопада
19:04
Купʼянськ
На Купʼянському напрямку переодягнені у форму ЗСУ росіяни намагалися прорвати оборону
19:04
З Костянтинівки евакуювали три родини з 4 дітьми: в місті ще залишаються 38 неповнолітніх
18:56
Павло Вовк
Суддю ліквідованого ОАСК Вовка тимчасово відсторонили від здійснення правосуддя
18:56
Аналітика
Україна росія війна
Мирна угода в обмін на що: які сценарії завершення війни розглядає Дональд Трамп. Пояснюємо
18:40
Дональд Трамп і Джо Байден
Трамп і Байден зустрілись у Білому домі
18:39
У Бородянці ввели в експлуатацію багатоповерхівку, відбудовану після обстрілів РФ коштом United24
18:29
На фото: "Нічна варта" Рембрандта
Відвідувачі музею в Нідерландах зможуть спостерігати за реставрацією однієї з найвідоміших картин Рембрандта
18:20
прощання із Да Вінчі
Жінку, яка в червні спаплюжила могили загиблих воїнів у Києві, можуть відправити на примусове лікування
18:16
Ексклюзив
Депутатка Сейму Республіки Польща від Підляшшя Аліція Лепковська-Голась
Польща є найбільшим амбасадором України в Європі, - депутатка Сейму Лепковська-Голась
18:07
Оновлено
електроенергія, графіки відключень
Укренерго скасувало тимчасові обмеження потужності для бізнесу і промисловості
18:04
OPINION
блог Дмитро Шульга
Про передбачуваність Трампа
17:57
Дональд Трамп
Трамп призначить спецпредставника, який очолить переговори про припинення війни в Україні, - Fox News
17:51
Ексклюзив
трамп путін
"Це позитивний сценарій для України": аналітик Бронжуков про відмову Путіна вести переговори з Трампом
17:36
Ексклюзив
Володимир Шейко
Автори вільних народів завжди переможуть імперію, яка їх намагається поневолити, - гендиректор Українського інституту Шейко
17:28
Оновлено
На Донеччині через ворожі обстріли загинули 2 людини, 7 отримали поранення
17:19
Ексклюзив
лісові пожежі
Частина довкілля України не підлягає відновленню через бойові дії, - еколог Листопад
17:19
Андрій Воронін
Український футболіст потрапив у принизливий рейтинг найгірших форвардів в історії АПЛ
17:10
Ексклюзив
Віталій Портников
"Україна може зникнути, а інші країни будуть повністю змінені": Портников спрогнозував наслідки посилення впливу Росії на пострадянському просторі
17:03
Огляд
Frankenburg Technologies
У 10 разів доступніші, у 100 разів швидші у виробництві: естонська ракета для української ППО, що про неї відомо
17:01
Ростислав Держипільський
Лауреатом премії Станіслава Вінценза став режисер Ростислав Держипільський
16:57
В Україні започаткували стипендію для письменників імені Вікторії Амеліної
16:48
З окупованих територій повернули п'ятьох українців від 18 до 89 років
16:47
евакуація
На Харківщині оголосили обов'язкову евакуацію дітей із Борівської громади й усіх дорослих із низки населених пунктів
16:45
Сибіга зустрівся із Блінкеном у Брюсселі, говорили про подальшу військову допомогу США Україні
16:39
Олександр Усик і Тайсон Ф'юрі (праворуч)
"Я його фанат": Тайсон дав суперечливий прогноз на реванш Усик - Ф'юрі
16:39
Війна з Росією, ЗСУ
Росіяни атакують на 11 напрямках фронту: від початку доби зафіксовано 97 боєзіткнень
16:32
вогонь, полум'я, пожежа
Окупанти звинуватили ЗСУ в ударі по Горлівці: 60 тис. жителів нібито залишились без світла
16:29
Віктор Медведчук
АРМА продало перші 16 картин Медведчука за 317 тис. грн
16:22
Укрпошта
Для поліпшення логістики: Укрпошта закупить для листонош електроскутери
16:21
Вийшов трейлер четвертого фільму "Бріджит Джонс", у якому оголосили дату премʼєри
16:09
Ярослав Юрчишин
"Буде заборонено використовувати органам влади": нардеп Юрчишин розкрив деталі законопроєкту про регулювання Telegram
16:00
OPINION
Ілон Маск і трампісти. Як забрати гроші найбагатшої людини світу для ЗСУ?
16:00
Оновлено
Тернівська дамба Курахівського водосховища
Унаслідок пошкодження росіянами греблі з Курахівського водосховища вилилося 20 млн кубометрів води
15:55
Ексклюзив
Віа Карпатія
Для Польщі важливим є існування сильної України, без огляду на обставини, в яких ми можемо опинитись після виборів у США, - польський депутат
15:37
діти війна
У Покровській громаді на Донеччині залишається 246 дітей, з Курахівської усіх дітей евакуювали
15:22
Інфографіка
Ціни на пальне АЗС
Ціни на пальне сьогодні: скільки коштують бензин, газ і дизель
15:13
НАТО, Трамп
The New York Times: Трампу вперше все було значно простіше
14:55
Савченко, Безугла
Безугла та Савченко звернулися до СБУ одна щодо одної: чого вимагають
Більше новин