Війна з Росією: хроніка

Пояснюємо

Головна Суспільство Вишневий сік допомагає спати більше

Вишневий сік допомагає спати більше

30 квітня, 2014 середа

17:19

Споживання вишневого соку вранці та ввечері позитивно впливає на нічний сон, стверджують вчені

Зміст

Відповідне дослідження провели вчені з Університету Луїзіани, повідомляє Еспресо.TV з посиланням на The Daily Mail.

Згідно з результатами, вживання вишневого соку двічі на день протягом двох тижнів майже на 90 хвилин збільшувало тривалість сну серед літніх людей, які страждають від безсоння. За словами авторів дослідження, такі результати є важливими, оскільки літнім людям ризиковано приймати снодійні препарати.

В ході дослідження контрольна група протягом двох тижнів пила вишневий сік двічі на день протягом двох тижнів, який інколи заміняли на напій-плацебо. Виявилось, що саме сік міг продовжити нічний сон більш як на годину, в той час як плацебо не давав такого ефекту.

Спеціалісти стверджують, що вишні є природним джерелом мелатоніну - гормону, який регулює цикл сну. Окрім того, вишневий сік є джерелом амінокислот триптофану та серотоніну, які також позитивно впливають на сон.

Нагадаємо, раніше вчені заявили, що пити солодкі газовані напої та деякі фруктові соки доволі шкідливо для здоров'я, оскільки вони можуть викликати гіпертонію.

Залиште коментар

Читайте також:

НАТО

Автор Катерина Єсікова

26 листопада, 2024 вiвторок

Парламентська асамблея НАТО ухвалила резолюцію, в якій закликають якнайшвидше прийняти Україну до Альянсу

Дональд Трамп

Автор Катерина Єсікова

27 листопада, 2024 середа

Усі сідають за стіл переговорів через перемогу Трампа, - Волц про припинення бойових дій між Ізраїлем і "Хезболлою"

Дмитро Медведєв

Автор Катерина Єсікова

26 листопада, 2024 вiвторок

"Божевільний маразматик Байден вирішив гарно піти з життя": Медведєв заявив про нібито обговорення наслідків передачі Україні ядерної зброї

USD 41.38

Купівля 41.38

Продаж 41.88
EUR

Купівля 43.48

Продаж 44.17

e-live

Актуальне
Важливе

2024, середа

27 листопада

16:35

Саміт в Данії

The Wall Street Journal: Європа не встигає постачати Україні зброю - тому платить Києву за її виробництво

16:32

Шер оголосила, що завершить карʼєру, а її наступний альбом буде останнім

16:24

Україна - Євросоюз

Євросоюз затвердив бюджет на 2025 рік з €15,2 млрд для України

16:23

Екснардепа Царьова засудили до 8 років із конфіскацією майна на 460 млн грн

16:22

Війна з Росією, ЗСУ

Від початку доби на фронті відбулось 102 боєзіткнення: ЗСУ відбили 21 атаку на Курахівському напрямку

16:07

Шахтар - Янг Бойз

ПСВ - "Шахтар": онлайн-трансляція матчу Ліги чемпіонів

16:04

Оновлено

Прапор США

Над чотирма авіабазами США у Великій Британії зафіксували невідомі безпілотники

16:02

OPINION

блог Євген Магда

"Стримування" чи ядерна ескалація?

15:51

Інфографіка

Ціни на пальне АЗС

Ціни на пальне сьогодні: скільки коштують бензин, газ і дизель

15:44

Покровськ

У Покровську залишаються близько 11,5 тис. жителів, серед них 32 дитини

15:40

Оновлено

новини Львівщини

У Запорізькій області РФ атакувала дронами автівки з цивільними: постраждали три людини

15:38

"Ваучер на навчання": на наступний рік на програму від Служби зайнятості запланували 300 млн грн

15:25

Польща

У Польщі затримали німця за звинуваченням в експорті товарів подвійного призначення до РФ

15:14

Ексклюзив

енергетика ЛЕП електрика

Не всі енергообʼєкти можна захистити від ворожих ударів, - аналітик з питань енергетики Прокіп

15:03

поранений окупант

Медична система в російській армії перевантажена пораненими, - британська розвідка

15:01

Інфографіка

долар євро валюта обмін

Курс валют на 27 листопада: скільки коштують євро, долар і злотий

14:56

Федір Веніславський

"Некритичний для оборони брак": нардеп Веніславський про постачання військовим неякісних мін

14:54

Єврокомісія

Європарламент затвердив новий склад Єврокомісії

14:30

Українка Катерина Садурська встановила новий світовий рекорд із фрідайвінгу

14:24

Netflix випустив трейлер другого сезону "Гри в кальмара" та розкрив подробиці сюжету

14:14

Понад 80% громадян Південної Кореї проти постачання зброї Україні, - опитування

14:10

PR

3 найкращі інтерактивні іграшки для котів: підвищення інтересу й активності

14:03

OPINION

блог Тімоті Снайдер

Третя світова війна? Допоможімо тим, хто її стримує

13:58

Роберт Фіцо

Прем'єр Словаччини Фіцо прийняв запрошення до Москви на 9 Травня

13:50

1000 гривень

Допомога від держави: як отримати "тисячу Зеленського" та куди її можна витратити

13:49

Оновлено

Херсонська область

Росіяни зранку обстріляли Херсон та область: поранено 8 цивільних

13:23

The Economist припустило кількість втрат серед українських військових, дослідивши відкриті джерела

13:20

шевченківська премія

Шевченківська премія - 2025: оголосили твори, які пройшли в другий тур конкурсу

13:20

Намагався спалити електропідстанцію, яка живить військовий аеродром: на Кіровоградщині затримали агента РФ

13:13

Wi-Fi у школах

У Мінцифрі розповіли, як налаштувати домашній Wi-Fi на випадок знеструмлень

12:47

Наказав атакувати багатоповерхівку в Києві: російському генерал-лейтенанту оголосили підозру

12:40

заморозки

Де 28 листопада пройдуть дощі, а де чекати на туман: прогноз погоди від Наталки Діденко

12:23

Спасо-Преображенський собор_Чернігів

Верховний Суд остаточно заборонив УПЦ користуватися Спасо-Преображенським собором у Чернігові

12:23

До використання в ЗСУ допустили український бронетранспортер Oncilla-Shturm

12:07

Андрій Сибіга

Україна попросила Польщу надати приміщення в Познані, з якого видворили генконсульство РФ

12:03

OPINION

Зеленський лише третій. Чому українці більше не хочуть артистів?

11:58

Кулеба

Кулеба: друзі РФ відправляють своїх солдатів на її війну, поки друзі України не можуть надати достатньо зброї

11:54

Оновлено

Севастополь, вибух та пожежа на нафтобазі

В окупованому Севастополі вранці лунали вибухи: у РФ заявили про збиття 25 дронів над Чорним морем та Кримом

11:44

На фото: Репер Diddy

Прокурори заявили, що репер Diddy чинив фізичне насильство над своїм персоналом

11:40

Огляд

Карта бойових дій за 20-27 листопада

Карта бойових дій за період 20-27 листопада: окупанти наступають усюди, а в нас рекордні втрати територій

Більше новин

Передрук та інше використання матеріалів, що розміщені на сайті дозволяється за умови посилання на espreso.tv. Інтернет-видання можуть використовувати матеріали сайту, розміщувати відео за умови гіперпосилання на espreso.tv. Заборонено передрук та використання матеріалів, у яких міститься посилання на агентства Iнтерфакс-Україна, УНIАН, Reuters, Associated Press. Матеріали позначені міткою "Реклама", "Новини компаній", "Пресреліз", "PR", "Партнерський матеріал" публікуються на правах реклами, з питань реклами звертайтесь за адресою [email protected]. Курси валют надані kurs.com.ua

© 2024 ESPRESO.TV