Рятувальники радять, як не замерзнути. Інфографіка

Про це пише Еспресо.TV з посиланням на прес-службу Державну службу з надзвичайних ситуацій України.

Рятувальники зазначають, що різке похолодання сприяє переохолодженню організму та обмороженню частин тіла людини. Ознаками переохолодження є озноб, тремтіння, блідість, а потім і посиніння шкіри, губ, біль у пальцях рук та ніг.

"Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Бажано носити верхній одяг, що не промокає. Тісне взуття, відсутність устілки можуть створювати передумови обмороження", - пояснюють у ДСНС.

Щоб уникнути переохолодження на вулиці, треба:

1) не "зігріватися" міцними напоями, оскільки алкогольне сп’яніння хоч і викликає ілюзію тепла, однак сприяє високій втраті тепла;

2) не палити на морозі, бо паління зменшує периферійну циркуляцію крові та робить кінцівки більш уразливими до дії холоду;

3) носити просторий одяг, адже він сприяє нормальній циркуляції крові.

4) не виходити на мороз без рукавичок та шарфу. Віддавати перевагу рукавичкам з тканини, що відштовхує воду та не пропускає повітря, з хутром всередині. Наголошується, що рукавички зі штучних матеріалів погано захищають від морозу;

5) не носити на морозі металевих прикрас, у тому числі золотих і срібних. Каблучки на пальцях ускладнюють циркуляцію крові та сприяють обмороженню кінцівок. Крім того, метал охолоджується до низьких температур швидше, ніж тіло, внаслідок чого можливе "прилипання" цих предметів до шкіри;

6) змащувати спеціальними кремом відкриті ділянки тіла у вітряну погоду, однак користуватись зволожувальними кремами не пізніше, ніж за годину до виходу на вулицю;

7) не виходити на вулицю голодним і їсти перед виходом;

8) не пити часто й багато гарячих напоїв, оскільки від різкого перепаду температури в організмі звужуються судини.

Також рятувальники нагадують, що в дітей терморегуляція ще не налагоджена, а в осіб похилого віку при деяких хворобах порушена. Тому перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин.

"До обмороження більш схильні пальці, кисті, стопи, вуха і ніс. При першому ступені обмороження шкіра блідніє, знижується чутливість уражених ділянок, а після зігрівання спостерігається почервоніння та набряк. При другому ступені ураження шкіра набуває синьо-багрового відтінку і на її поверхні з’являються пухирі з прозорою рідиною", - додають у ДСНС.