![Віктор Циганков (праворуч), Україна - Албанія Віктор Циганков (праворуч), Україна - Албанія](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/354000_355000/354397_GettyImages-2170076541_new_80x50_0.webp)
Жити в моменті
За вікном, в будинку напроти, музична школа. Туди постійно приходять діти на уроки й бавляться
На подвір'ї чути розмови батьків, які привозять дітей. З терас та балконів долинають аромати їжі. На набережній розгортають ярмарок-фестиваль пива. Все це так про життя і так буденно.
А в нашій паралельній реальності приходять повідомлення про тривоги, вильоти МіГів та загрозу балістики. Я не відключаю новинні канали, коли їжджу у відпустку, навчився жити, не виключаючи ситуацію в Києві. Не сиджу в них 24/7, але й не ізолюю себе. Усвідомлюю моменти, коли я тут і зараз у відпустці та відпочиваю, і чітко бачу, коли лякаюсь та насторожуюсь, коли є загроза там.
Як зберігати емпатію в наш час, співпереживати, співчувати та допомагати один одному, але не перетворювати своє життя на постійний біль та страждання?
Читайте також: Коли українці були щасливими
Це саме те вміння, яке потрібне нам, і ми всі освоюємо його кожен по-своєму. Біль, страх, тривоги можна і потрібно вчитися переживати, відпускаючи та приймаючи радість, захоплення, любов та щастя.
У житті все змінюється, після дощу приходить сонце. І ось коли воно приходить, не варто не помічати його, пам'ятаючи минуле. Жити в моменті – це якраз про це, про те, що минуле йде, майбутнього ще немає, а є ми, тут і зараз.
Про автора. Борислав Береза, громадський діяч, колишній народний депутат України
Редакція не завжди поділяє думки, висловлені авторами блогів.
- Актуальне
- Важливе
![Атака на Херсонщину Атака на Херсонщину](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/354000_355000/354338_photo_2024-09-07_17.27.57_new_80x50_0.webp)
![Віталій Капранов Віталій Капранов](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/333000_334000/333952_Vitalii-Kapranov_gettyimages_new_80x50_0.webp)
![](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/354000_355000/354340_img-96d733f5ffba32604451740b008bbf98-v_new_80x50_0.webp)
![](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/354000_355000/354335_458476415_3468323000140000_1218654176840601702_n_new_80x50_0.webp)
![Іран Іран](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/270000_271000/270286_iran_reuters_new_80x50_0.webp)
![](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/354000_355000/354333_e5dc3b0510181cbf37abe7affc0c8efe_1725704921_extra_large_new_80x50_0.webp)
![ЗСУ війна фронт ЗСУ війна фронт](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/296000_297000/296719_1_new_80x50_0.webp)
![У Луцьку стався вибух: є постраждалі, причетного затримали У Луцьку стався вибух: є постраждалі, причетного затримали](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/344000_345000/344399_31e18cc884059723757d1191376ed514_new_80x50_0.webp)