У ISW проаналізували, чому Путін зняв Шойгу з посади міністра оборони
Середземноморські дієта і спосіб життя зменшують ризик смерті від раку, - дослідження
Фото: Gettyimages
Зміст
Автономний університет Мадрида та Гарвардський університет, проаналізувавши вплив середземноморської дієти на здоров'я та якість життя людей, виявили зниження ризику смертності від раку
Дослідження опубліковав сайт Mayo Clinic Proceedings.
Дослідження Автономного університету Мадрида в Іспанії та Гарвардського університету, в якому взяли участь 110 799 людей у Великій Британії, виявило особливості дієти, спілкування та відпочинку, які знижують ризик смертності від усіх причин і раку.
Виявилося, що ті, хто отримав вищі рейтинги за дотримання середземноморського способу життя, мали на 29% нижчий ризик смертності від усіх причин і на 28% нижчий ризик смертності від раку.
"Несередземноморське населення може прийняти середземноморську дієту з використанням місцевих продуктів і дотримуватися середземноморського способу життя в межах свого власного культурного контексту. Ми бачимо можливість передачі способу життя та його позитивний вплив на здоров’я", — зазначає Мерседес Сотос Прієто з La Universidad Autónoma de Madrid.
Дослідники кажуть, що спосіб життя має бути адаптований окремо для кожної країни на основі клімату, місцевої їжі, звичаїв тощо, але з тими принципами середземноморських народів, які, мають позитивний вплив на здоров’я. Багату фруктами, овочами, цілозерновими продуктами та рибою середземноморську дієту і раніше пов’язували з покращенням здоров’я.
Анкети учасників були використані для оцінки дієти та способу життя, де люди повідомляли про те, що вони їдять і роблять щодня.
"Фізична активність, відпочинок, соціальні звички та товариськість" мали найбільший вплив на ризик смертності.
Середземноморський спосіб життя охоплює корисні основи, які ми вже знаємо: бути активними, висипатися, спілкуватись із друзями й обмежувати час, який ми проводимо перед екранами електронних пристроїв.
"Поведінка, яку можна змінити, наприклад дієта, фізична активність або вживання алкоголю, відіграє ключову роль у профілактиці багатьох неінфекційних захворювань і передчасної смерті", — пишуть дослідники в опублікованій статті.
-
Раніше бельгійські дослідники виявили потенційно шкідливі для здоров'я елементи в біорозкладному посуді.
Залиште коментар
Читайте також:
- Актуальне
- Важливе
2024, понедiлок
13 травня
06:20
Протести проти закону про "іноагентів": силовики відтіснили мітингувальників у Тбілісі від входів до парламенту
05:44
"РФ мусить використовувати чипи з помп для грудного молока": в уряді США переконані, що санкції сповільнили Росію
2024, неділя
12 травня
23:19
Споруджувати укріплення в "мінус три поверхи" просто на кордоні неможливо, серйозна фортифікація йде далі: голова Держспецтрансслужби пояснив про рубежі оборони
23:05
Ексклюзив
Європа розуміє, що в деяких напрямах військового озброєння Україна попереду, - авіаексперт Храпчинський
22:44
Прагнуть встановити халіфат, збирають демонстрації: в Німеччині занепокоєні організацією Muslim Interaktiv
21:24
Огляд
Українські дрони долетіли до НПЗ у Башкирії, "бавовна" лунала у тимчасово окупованому Маріуполі та Луганську: де в росіян вибухало та палало цього тижня
21:14
Переконаний, що Україна зможе утримати лінію фронту, - Блінкен про активізацію сил РФ на Харківщині
20:58
ПЦУ: якщо Гундяєв публічно не зречеться ідей "русского міра", його слід вважати єретиком і відлучити від церкви
20:46
Мобілізація засуджених: у Міноборони розповіли, від чого залежатиме це рішення у кожному випадку
20:45
За добу на фронті відбулося 146 боєзіткнень. Сили оборони відбили 112 ворожих атак, 30 - на Покровському напрямку
