live
Супутник ASTRA-4A 12073 МГц. Поляризація-Н. Символьна швидкість 27500 Ксимв/с. FEC 3/4

Найпопулярніші вітамінні добавки не приносять жодної користі, - дослідження

Більшість популярних вітамінних добавок не впливають на здоров'я ані позитивно, ані негативно

Про це йдеться в дослідженні канадських медиків з Торонтського університету.

Вчені провели оглядовий аналіз рандомізованих контрольних досліджень, опублікованих з 2012 по 2017 рік. В результаті з'ясувалося, що кальцій, а також вітаміни С і D, які є одними з найпоширеніших харчових добавок, не роблять позитивного або негативного ефекту на профілактику серцево-судинних захворювань, серцевого нападу, інсульту або передчасної смерті.

"Ми були здивовані, виявивши так мало позитивних ефектів від найпоширеніших добавок, які люди споживають", - сказав д-р Девід Дженкінс, провідний автор дослідження. " Якщо ви хочете використовувати полівітаміни, вітамін D, кальцій або вітамін C, це не завдасть вам шкоди, але й жодної очевидної переваги не існує".

Одночасно з цим дослідження показало, що фолієва кислота і вітамін B в поєднанні з цією речовиною можуть зменшувати серцево-судинні захворювання та інсульт.

"Ці дані свідчать про те, що люди повинні усвідомлювати, що вони споживають і застосовувати добавки до конкретних проблем зі здоров'ям, про які їм повідомив лікар", - каже Дженкінс.

"Здорова дієта - кращий спосіб отримати достатній обсяг вітамінів і мінералів. Досі жодні дослідження щодо таких добавок не показали, що є щось краще здорових порцій необроблених рослинних продуктів, включаючи овочі, фрукти і горіхи", - резюмує Дженкінс.

Читайте також: Бути п'яними без вина. Як сон робить з нас "живих зомбі" та чим це загрожує

новини партнерів

17 серпня, 2018 п'ятниця

16 серпня, 2018 четвер

17 серпня, 2018 п'ятниця

16 серпня, 2018 четвер

15 серпня, 2018 середа

Відео

Введіть слово, щоб почати