Психологи з'ясували, чи корисно іноді виплакатися

Про це повідомляє ВВС.

Існує думка, що гарненько поплакати є надійним способом зняти стрес. Однак вчені не так однозначні в своїх висновках з цього приводу.

Плач викликають не тільки сумні почуття: розплакатися можна як від печалі, так і від радості, але як виникає плач - точно невідомо.

Одна з теорій припускає, що плач є способом привернути увагу, домогтися підтримки близьких, коли ми потребуємо її найбільше.

Це також спосіб виразити емоційний стан, коли нам не вистачає слів, щоб описати свої почуття.

Ще одне пояснення пропонує теорія катарсису, згідно з якою плач дає полегшення в емоційно стресовій ситуації. У 1986 році один психолог з'ясував, що 94% статей в популярних американських журналах і газетах стверджували, що сльози допомагають зняти психологічну напругу.

Дослідження 2008 року, в якому взяли участь майже 4300 молодих чоловіків і жінок з 30 країн, підтвердило це припущення. Багато учасників відзначили, що, виплакавшись, відчували себе краще як фізично, так і емоційно. Але деякі з них взагалі не відчули змін в своєму стані, а інші розповіли, що їм навіть стало гірше.