Вчені розказали, до чого може призвести недосипання
Медики рекомендують спати не менше шести годин на добу, оскільки в іншому випадку вірогідність смерті від інсульту виростає в два рази в порівнянні зі здоровими людьми
Про це повідомляє Naked Science.
Дослідження проводилося на 1344 дорослих особах, відібраних випадковим чином. Середній вік випробуваних склав 49 років, 42% з них були чоловіками. Серед них медики виділили групу ризику — 39,2% учасників з високим індексом маси тіла, підвищеним холестерином і цукром у крові, а також з високим кров'яним тиском. Спостереження за ними велося протягом 16,6 років.
До кінця дослідження 22% хворих померли. Таким чином, вчені з'ясували, що ті, хто перебуває в групі ризику і приділяє сну більше шести годин щодоби, піддаються загрозі смерті від інсульту в 1,5 рази частіше, ніж здорові люди.
- Актуальне
- Важливе