Успішність школяра залежить від якості сніданку, - дослідження
Дієтологи з Кардіфського університету з'ясували, що гарний сніданок покращує успішність школярів
Про це повідомляє Еспресо.TV з посиланням на Cardiff University.
Учені опитали 5000 дітей у віці від 9 до 11 років, збираючи дані про їхній режим харчування та раціон. Потім протягом 6-18 місяців стежили за успішністю школярів.
Виявилося, що діти, які снідали, в середньому навчалися в два рази краще за своїх однолітків, які нехтували ранковим прийомом їжі. Чим більш здоровим був сніданок, тим краще діти вчилися. Так, наприклад, солодощі і пластівці не покращували успішність.
Вчені помітили, що діти, які з'їдають вранці здоровий сніданок, добре харчувалися протягом решти дня, що також позитивно позначалося на їхніх успіхах в школі.
Автори відзначають, що це перше дослідження такого роду, що доводить взаємозв'язок між сніданком і успішністю.
- Актуальне
- Важливе