Верховний Суд остаточно заборонив УПЦ користуватися Спасо-Преображенським собором у Чернігові
"Не чіпай холодильник": Супрун розповіла, чим небезпечне "заїдання" стресу
Жінки, у яких стався стрес, намагаються його заїсти шкідливою їжею, а чоловіки - палять та вживають алкоголь. В.о. міністра МОЗ України Уляна Супрун розповіла, чому не варто цього робити
Зміст
"Про це вона написала на своїй Facebook-сторінці.
Стрес - це відповідь організму на раптові зміни довкола, коли він вирішує, що щось загрожує безпеці чи комфорту. Це захисна реакція організму.
Постійне напруження впливає не лише на всі системи організму, а й на наші харчові вподобання. Фізичний або емоційний стрес стимулює споживання їжі із великою кількістю жирів та цукру.
Адже гормон стресу кортизол в комбінації з високим рівнем інсуліну посилює апетит. Солодке ж дарує мозку задоволення. Це може призвести до ожиріння.
Також не варто пити багато кави, вживати алкоголь, курити. Ці методи теж не допоможуть позбавитися стресу.
Повноцінне харчування, сон, спілкування з близькими та фізична активність - найкращі методи в боротьбі зі стресом.
- Масштабне 30-річне дослідження виявило міцний зв'язок між стресовими розладами і підвищеним ризиком розвитку аутоімунних захворювань, таких як артрит і хвороба Крона.
Залиште коментар
Читайте також:
У ВР зареєстрували законопроєкт про зменшення граничного віку служби в армії до 55 років
"Божевільний маразматик Байден вирішив гарно піти з життя": Медведєв заявив про нібито обговорення наслідків передачі Україні ядерної зброї
"Може статися протягом кількох днів": ізраїльський посол у США заявив, що Ізраїль та "Хезболла" близькі до підписання угоди про перемир'я
- Актуальне
- Важливе
2024, середа
27 листопада
11:40
Огляд
Карта бойових дій за період 20-27 листопада: окупанти наступають усюди, а в нас рекордні втрати територій
11:39
Ексклюзив
Усі операції є потенційними передумовами для наступу на Слов'янськ і Краматорськ, - Згурець
10:41
Огляд
Трамп може стати на заваді ЦРУ у вербуванні росіян та як Байден робить останні кроки на підтримку України перед відходом з президентського крісла. Акценти світових ЗМІ 27 листопада
10:32
Ексклюзив
Росіяни хочуть захопити не тільки Донбас, а просуватися й далі, - командир екіпажу БпЛА "Кара Небесна"
09:50
Оновлено
Окупанти заявили, що на ТОТ Запорізької та Херсонської областей нібито стався блекаут
09:46
Ексклюзив
Досі не озвучено, скільки людей було евакуйовано з окупованих територій у 2022 році, - Андрющенко
09:38
Очільники МЗС України та Польщі ухвалили спільну заяву щодо ексгумацій жертв Волинської трагедії
08:49
OPINION
Бажання Трампа закінчити війну в Москві сприймають як ознаку слабкості: Росія відкидає "замороження"
08:24
Оновлено
За добу на фронті сталося 224 боєзіткнення, окупанти найактивніші на Покровському напрямку
08:20
Усі сідають за стіл переговорів через перемогу Трампа, - Волц про припинення бойових дій між Ізраїлем і "Хезболлою"
08:18
Ексклюзив
У Часовому Ярі лишилося 302 людини, житловий фонд практично зруйнований, - очільник МВА
07:54
"Мала зовнішні статеві органи, як у чоловіка": у Києві прооперували 12-річну дівчинку з рідкісною патологією
