Китай розпочав навчання поблизу Тайваню: влада острова фіксує активність літаків і кораблів Пекіну
Фізично активні люди легше переносять COVID-19, - дослідження
За результатами нового дослідження, фізично активні люди набагато легше переносять COVID-19
Зміст
13 квітня в Британському Журналі Спортивної Медицини були опубліковані дані, отримані групою американських науковців під керівництвом доктора медичних наук Дебори Ром Янг.
Автори великого дослідження встановили, що люді, які хоча б помірно займалися фізичними вправами (близько 150 хвилин на тиждень), набагато легше переносили коронавірусну інфекцію, їх у 2 рази рідше госпіталізували з важким перебігом СOVID-19 та підключали до інтенсивної терапії.
"Мова не йде про марафони або годинні тренування у тренажерному залі. Ми говоримо про цілком доступні та реалістичні плани щодо рухів", — додала вона. Доктора Янг підтримує Росс Арена, професор медицини, голова Департаменту фізіотерапії Чиказького коледжу Прикладних медичних наук: "Що таке фізична активність для людини, яка веде переважно сидячий спосіб життя? Навіть 150 хвилин рухливої діяльності на тиждень приносять відчутну користь у порівнянні з тими, хто займався фізичними вправами 10 хвилин або менше. Важливо зрозуміти: краще хоч щось, ніж зовсім нічого, прогулянки з собакою — це теж фізична активність".
"Ми вже давно знаємо, що регулярні заняття фізичними вправами укріплюють імунну систему, тому вірусні інфекції проходить швидше, без сильних ускладнень", — каже доктор Янг. У таких людей більше об’єм легенів і краще стан серцево-судинної системи та м’язів, що допомагає легше переносити напад коронавірусу, від якого страждає в першу чергу дихальна та кровоносна системи.
Це, а також попередні аналогічні дослідження, дозволили ученим зробити висновок: малорухливий спосіб життя є третім фактором ризику розвитку серйозних ускладнень та госпіталізації після похилого віку з відповідними хронічними хворобами та трансплантованими органами. Таким чином, фізичні вправи можна віднести до реальних профілактичних засобів проти важкого перебігу COVID-19.
"На жаль жодна країна не проводить активної пропаганди щодо користі фізичних вправ у протистоянні коронавірусу. Ми спостерігаємо, як люди набагато менше рухаються, набагато більше курять, в них розвиваються та загострюються хронічні хвороби та психічні розлади", — продовжує професор Арена. Добре, що на відміну від першої хвилі карантину, держави вже так суворо не забороняють заняття на свіжому повітрі.
Наступне питання, яке планують розглянути учені в ході майбутніх досліджень: чи існує зв’язок між малорухливим способом життя та розвитком так званого "довгого COVID", коли наслідки після перенесеного захворювання відчуваються протягом багатьох тижнів й навіть місяців.
Матеріал підготували лікарі сайту МедПравда.
Автори великого дослідження встановили, що люді, які хоча б помірно займалися фізичними вправами (близько 150 хвилин на тиждень), набагато легше переносили коронавірусну інфекцію, їх у 2 рази рідше госпіталізували з важким перебігом СOVID-19 та підключали до інтенсивної терапії.
"Мова не йде про марафони або годинні тренування у тренажерному залі. Ми говоримо про цілком доступні та реалістичні плани щодо рухів", — додала вона. Доктора Янг підтримує Росс Арена, професор медицини, голова Департаменту фізіотерапії Чиказького коледжу Прикладних медичних наук: "Що таке фізична активність для людини, яка веде переважно сидячий спосіб життя? Навіть 150 хвилин рухливої діяльності на тиждень приносять відчутну користь у порівнянні з тими, хто займався фізичними вправами 10 хвилин або менше. Важливо зрозуміти: краще хоч щось, ніж зовсім нічого, прогулянки з собакою — це теж фізична активність".
"Ми вже давно знаємо, що регулярні заняття фізичними вправами укріплюють імунну систему, тому вірусні інфекції проходить швидше, без сильних ускладнень", — каже доктор Янг. У таких людей більше об’єм легенів і краще стан серцево-судинної системи та м’язів, що допомагає легше переносити напад коронавірусу, від якого страждає в першу чергу дихальна та кровоносна системи.
Це, а також попередні аналогічні дослідження, дозволили ученим зробити висновок: малорухливий спосіб життя є третім фактором ризику розвитку серйозних ускладнень та госпіталізації після похилого віку з відповідними хронічними хворобами та трансплантованими органами. Таким чином, фізичні вправи можна віднести до реальних профілактичних засобів проти важкого перебігу COVID-19.
"На жаль жодна країна не проводить активної пропаганди щодо користі фізичних вправ у протистоянні коронавірусу. Ми спостерігаємо, як люди набагато менше рухаються, набагато більше курять, в них розвиваються та загострюються хронічні хвороби та психічні розлади", — продовжує професор Арена. Добре, що на відміну від першої хвилі карантину, держави вже так суворо не забороняють заняття на свіжому повітрі.
Наступне питання, яке планують розглянути учені в ході майбутніх досліджень: чи існує зв’язок між малорухливим способом життя та розвитком так званого "довгого COVID", коли наслідки після перенесеного захворювання відчуваються протягом багатьох тижнів й навіть місяців.
Матеріал підготували лікарі сайту МедПравда.
Залиште коментар
Читайте також:
- Актуальне
- Важливе
2024, понедiлок
14 жовтня
07:08
"Є дуже погані люди": Трамп запропонував розгорнути військових у день виборів, аби запобігти заворушенням
01:04
Поліція Каліфорнії затримала чоловіка з Лас-Вегасу, що, можливо, готував третій замах на Трампа
2024, неділя
13 жовтня
22:40
Парламентські вибори у Литві: найбільше голосів набирають опозиційні соціал-демократи та популісти
22:35
З початку доби на фронті зафіксували 105 боєзіткнень: "найгарячіше" було на Курахівському напрямку
22:26
Ексклюзив
США може очікувати більш напружена ситуація, ніж після виборів 2020-го року, - професор Айзенберг
21:51
Ексклюзив
"Наші очікування перебільшені": аналітик Горбач про сподівання на запрошення України в НАТО від Байдена
21:31
Огляд
Удар по нафтобазі в окупованій Феодосії, безпілотники над різними частинами РФ та бавовна на військовому аеродромі "Ханська" в Адигеї: де в росіян вибухало та палало цього тижня
21:28
Командир роти ударних дронів Левітас: операторів БПЛА постійно не вистачає, часу на ротації немає
19:52
ТЦК про перевірку документів після концерту ОЕ: ми ні з ким не конфліктували, порушників затримувала Нацполіція
19:16
Ексклюзив
Маємо маневрувати й вести бойові дії, схожі на партизанські, - майор запасу НГУ Гетьман про Курську операцію
18:45
Інтерв’ю
Генрал Бен Ходжес: на фронті шальки терезів починають поступово зміщуватися на користь України
17:47
Навчальні курси, Е-посвідчення та програма лояльності для воїнів: які оновлення з'являться в Армії+
17:27
Інтерв’ю
Якщо Байден і демократи програють президентські вибори, то через боягузливу позицію щодо України, - Піонтковський