![Камала Гарріс Камала Гарріс](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/346000_347000/346526_GettyImages-2162466688_new_80x50_0.webp)
Міжнародна група вчених назвала стадію сну, втрата якої може збільшити ризики розвитку деменції
Нестача глибокого сну підвищує ризик розвитку деменції з віком. Нове дослідження показало, що люди старше 60 років на 27% частіше хворіють на деменцію, якщо вони втрачають лише 1% цього глибокого сну щороку
Про це повідомляє Science Alert.
Повільний або глибокий сон - це третя стадія 90-хвилинного циклу сну людини, що триває приблизно 20-40 хвилин. Це найспокійніша стадія, коли мозкові хвилі та серцебиття сповільнюються, а кров'яний тиск падає.
Глибокий сон зміцнює м'язи, кістки та імунну систему, а також готує наш мозок до сприйняття більшої кількості інформації.
"Повільний сон, або глибокий сон, багато в чому підтримує мозок, що старіє, і ми знаємо, що сон сприяє виведенню метаболічних відходів з мозку, в тому числі полегшує виведення білків, які накопичуються при хворобі Альцгеймера", - відзначив нейробіолог Метью Пейс з Університету Монаша в Австралії.
Однак, на його думку, до цього часу вчені не були впевнені в ролі повільного сну в розвитку деменції. Результати останнього дослідження свідчать про те, що втрата фази глибокого сну може бути фактором ризику деменції.
Пейс та його колеги з Австралії, Канади та США обстежили 346 учасників Фремінгтонського дослідження серця, які пройшли два дослідження нічного сну в період між 1995 і 1998 роками та між 2001 і 2003 роками, з середнім інтервалом у п'ять років між періодами тестування.
"Ми використовували ці дані, щоб дослідити, як повільний сон змінювався з віком і чи пов'язані зміни у відсотковому співвідношенні повільного сну з ризиком розвитку деменції в подальшому житті до 17 років потому", - зазначив Пейс.
За 17 років спостереження серед учасників було зафіксовано 52 випадки деменції. Рівень повільного сну учасників, зафіксований під час дослідження сну, також вивчався на предмет зв'язку з випадками деменції.
Загалом було виявлено, що рівень повільного сну знижується з 60 років і далі, причому ця втрата досягає піку у віці від 75 до 80 років, а потім вирівнюється.
Порівнюючи перше і друге дослідження сну учасників, вчені виявили зв'язок між кожним відсотком зниження повільного сну на рік і 27-відсотковим збільшенням ризику розвитку деменції.
Цей ризик збільшився до 32%, коли вони зосередилися на хворобі Альцгеймера, найпоширенішій формі деменції.
"Ми виявили, що генетичний фактор ризику хвороби Альцгеймера, а не об'єм мозку, був пов'язаний з прискореним зниженням повільного сну", - говорить Пейс.
-
Нове дослідження Гарвардських вчених показало, що недосипання може спричинити головний біль та ломоту в тілі протягом дня, що вказує на потенційні нові можливості для лікування.
- Актуальне
- Важливе
![Дональд Трамп Дональд Трамп](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/329000_330000/329615_GettyImages-2089737319_new_80x50_0.webp)
![Дмитро Пєсков Дмитро Пєсков](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/251000_252000/251681_peskov_gettyimages_new_80x50_0.webp)
![школа в окупації школа в окупації](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/305000_306000/305837_6310b7e3af478-mariupol-1sep_1200_watermark_new_80x50_0.webp)
![Румунія, прапор Румунії Румунія, прапор Румунії](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/305000_306000/305369_GettyImages-1478115586_new_80x50_0.webp)
![фейк фейк](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/300000_301000/300212_GettyImages-1365566546_new_80x50_0.webp)
![Леді Гага, Олімпіада-2024, церемонія відкриття Леді Гага, Олімпіада-2024, церемонія відкриття](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/347000_348000/347133_GettyImages-2162913584_new_80x50_0.webp)
![Дональд Трамп Дональд Трамп](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/332000_333000/332631_trump_reuters_new_80x50_0.webp)
![Вільям Бернс Вільям Бернс](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/280000_281000/280389_William-Burns_gettyimages_new_80x50_0.webp)
![Володимир Зеленський Володимир Зеленський](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/332000_333000/332601_41341_new_80x50_0.webp)
![Володимир Огризко Володимир Огризко](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/222000_223000/222325_Volodimir_Ogrizko_rudenko.kiev.ua._new_80x50_0.webp)
![Оленівка - наша Катинь Оленівка - наша Катинь](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/250000_251000/250913_2022-07-30T124407Z_1724509590_RC2CMV9DDGAA_RTRMADP_3_UKRAINE-CRISIS-PRISON-RALLY_new_80x50_0.webp)
![Сергій Згурець, український журналіст, військовий експерт Сергій Згурець, український журналіст, військовий експерт](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/258000_259000/258035_IMG_0156_new_80x50_0.webp)
![москва червона площа москва червона площа](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/275000_276000/275787_moskow_gettyimages_new_80x50_0.webp)
![метро Харків метро Харків](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/241000_242000/241958_metro-harkiv_metro.kharkov.ua_new_80x50_0.webp)
![переможні новини переможні новини](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/313000_314000/313637_GettyImages-1390327377_new_80x50_0.webp)
![Лукойл Лукойл](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/272000_273000/272950_lukoil-isab_ap_new_80x50_0.webp)
![](https://static.espreso.tv/uploads/photobank/311000_312000/311613_chernoe_more___new_80x50_0.webp)