Оголошено ім'я володаря премії Golden Boy-2024
Психологи розповіли, як подолати залежність від шоколаду
Вживання шоколаду викликає ті ж відчуття, що і прийом наркотиків, тому позбутися шоколадної залежності непросто
Зміст
Про це повідомляє The Independent.
Як стверджують австралійські дослідники, побороти тягу до шоколаду можна за допомогою перемикання уваги.
Вони протестували дві групи жінок: учасниці першої групи були залежні від шоколаду, але хотіли б скоротити його споживання, а учасниці другої групи не виявляли до шоколаду ніякого інтересу.
Дослідники запропонували піддослідним два психологічних прийоми, які дозволяють викорінити нав'язливі думки про шоколад. Перша техніка полягає в негайному дистанціюванні від шоколаду, коли щойно виникла найперша думка про нього.
Суть другої техніки в тому, щоб замінити у свідомості запах і смак шоколаду на інші картинки. Наприклад, уявити безтурботний ліс або морський пляж.
Як показали результати експерименту, перший метод допоміг знизити інтенсивність думок про шоколад жінкам з обох груп. Друга техніка працювала тільки на пристрасних любительок шоколаду.
Залиште коментар
Читайте також:
"Останній крок до розриву зв'язків між країнами": КНДР перерізала лінії електропередач на кордоні з Південною Кореєю
Усі сідають за стіл переговорів через перемогу Трампа, - Волц про припинення бойових дій між Ізраїлем і "Хезболлою"
"Може статися протягом кількох днів": ізраїльський посол у США заявив, що Ізраїль та "Хезболла" близькі до підписання угоди про перемир'я
- Актуальне
- Важливе
2024, середа
27 листопада
18:44
Підвищення податків "заднім числом" не буде, закон набуде чинності не раніше 1 грудня, – Шмигаль
17:42
Інтерв’ю
Реформи в охороні здоров'я наближають Україну до ЄС, - представник ВООЗ в Україні Ярно Хабіхт
16:52
У районі Антонівського мосту на Херсонщині немає загрози великого форсування Дніпра росіянами, - Сили оборони Півдня
16:35
The Wall Street Journal: Європа не встигає постачати Україні зброю - тому платить Києву за її виробництво
16:22
Від початку доби на фронті відбулось 102 боєзіткнення: ЗСУ відбили 21 атаку на Курахівському напрямку
15:40
Оновлено
У Запорізькій області РФ атакувала дронами автівки з цивільними: постраждали три людини
15:38
"Ваучер на навчання": на наступний рік на програму від Служби зайнятості запланували 300 млн грн
