Сім звичок, що сприяють особистісному зростанню та успіху в кар'єрі

14 листопада, 2023 вiвторок
22:02

Досягнення успіху в професійній сфері та в особистому житті – це задача не з легких, однак цілком реальна. Ми сформували список, що допоможе досягти поставлених цілей

У сучасному світі, де конкуренція висока, а вимоги до професійного розвитку постійно зростають, важливо розглядати свою кар'єру як систему корисних звичок. Успішні люди з різних галузей поділяють спільні підходи та навички, які допомагають їм досягти висот у своїх справах.

У статті ми розглянемо ключові корисні звички, які сприяють успіху в кар'єрі та особистому розвитку. Від ефективного проставляння цілей до здатності до саморефлексії, ці звички не лише сприяють покращенню професійної продуктивності, а й формують цілісну систему для досягнення стійкого успіху в сучасному бізнес-середовищі.

Як правильно сформувати цілі?

Щоб досягти успіху в кар'єрі, важливо встановлювати конкретні, вимірювані, реалістичні та часові цілі. У першу чергу, ретельно проаналізуйте свої сильні та слабкі сторони, інтереси, цінності та навички. Визначте, чим саме ви хочете займатись у своєму професійному житті.

Сформулюйте свої цілі якомога конкретніше. Наприклад, замість абстрактного "покращити навички", спробуйте "пройти курс з розвитку навичок управління проєктами". Зробіть свої цілі вимірюваними, щоб ви могли оцінити прогрес. Визначте критерії, за якими ви будете визначати досягнення цілі. Можливо, для цього знадобиться встановити чіткіші терміни для досягнення кожної задачі. Це допоможе вам стежити за своїм прогресом та уникати відкладання завдань на потім.

Визначте, наскільки реально досягти ваших цілей. Ставте перед собою амбітні завдання, але вони мають бути реалістичними в рамках вашого поточного контексту. Цілі повинні відповідати вашим можливостям та враховувати обмеження.

Саме збалансована та осмислена постановка цілей є ефективним механізмом для досягнення успіху в кар'єрі та особистому розвитку.

Фото: Freepik

Професійне зростання та корисні звички

Кар'єрний успіх часто визначається не лише рівнем знань та навичок, але і системою корисних звичок, які допомагають ефективно працювати та досягати поставлених цілей.

Робіть висновки, але не фокусуйтеся на поганому

Акцентування уваги на позитивних аспектах і прагнення розвивати сильні сторони та навички також є стратегією, яку використовують багато успішних людей. Це відомо як підхід "посилення наслідків" або "позитивного підходу". Замість того, щоб фокусуватися на негативних аспектах, така система спрямований на підтримку та розвиток позитивних висновків.

Однак, важливо пам'ятати, що розвиток включає в себе і боротьбу з викликами та невдачами. Процес успіху неодмінно включає етапи, коли людина вчиться на власних помилках і використовує їх для свого розвитку.

Здоровий сон та ранній підйом

Хороший сон є основою здорового способу життя та гарного самопочуття. Достатня кількість часу, що виділена на сон, покращує фізичне та психічне здоров'я, підвищує концентрацію та настрій.

Ранній підйом дозволяє отримати перевагу, забезпечуючи більше часу для планування, медитації або занять спортом. Вранці можна приділити увагу особистій рефлексії та розвитку, що сприяє самопізнанню та досягненню цілей. Окрім того, ранкова рутина може створити основу для ефективної продуктивності протягом дня. Звісно, ви маєте сформувати оптимальний графік, враховуючи власні біоритми та стиль життя. Однак, прокидаючись рано, ви потрапляєте в категорію успішних людей. Так, наприклад, генеральний директор "Дісней" прокидається о 4:30 ранку, а засновник "Virgin Group" Річард Брендсон, прокидається щодня о 5 ранку, і це звісно не весь список.

Фото: Freepik

Ефективна взаємодія та спілкування з іншими

Станьте лідером та хорошим командним гравцем. Це буде корисною звичкою для досягнення успіху в різних сферах життя. Налагодьте ефективну комунікацію з людьми, як оточують вас на роботі.

Зазвичай, роботодавці цінують співробітників, які надихають інших колег працювати більш старанно на благо компанії. Такі люди мають лідерські якості, вони постійно вдосконалюють навички ефективної комунікації, керуванням конфліктів та вправно виконують завдання. Ця звичка сприяє розвитку не лише професійних, а й особистісних аспектів, сприяючи формуванню успішної кар'єри. Всесвітній Економічний Форум сформував список "10 головних професійних навичок для роботи",  в якому 5 та 6 місця відведені спілкуванню з іншими та емоційному інтелекту.

Будьте активними

Активність сприяє підтримці фізичного та психічного здоров'я, підвищує енергію та витривалість. Це також може поліпшити продуктивність та концентрацію, сприяти розвитку навичок управління часом та формуванню позитивної робочої атмосфери.

Активність допомагає зберегти мотивацію і підвищити впевненість у собі. Більшість успішних людей приділяє увагу своєму тілу та активно займаються різними видами спорту.

Забіг у вишиванках у Хмельницькому

Фото: Управління молоді та спорту Хмельницької міськради

Виділяйте час на відпочинок

Усім необхідний відпочинок, адже неможливо бути однаково ефективним 24/7. Відпочинок допомагає відновити фізичну та психічну енергію, зменшити стрес і покращити загальний стан здоров'я.

Періодичні перерви допомагають підтримувати продуктивність та концентрацію, а також сприяють творчому мисленню і розвитку нових ідей. Важливо зберігати баланс між працею і відпочинком, щоб підтримувати довгостроковий успіх. Адже, навіть президенти знаходять час для сімейної вечері, або відпочинку з друзями.  

Збільшуйте кругозір та вчіться нового

Цікавість та готовність приймати виклики є ключовими компонентами успіху в сучасному світі. Готовність вивчати щось нове дозволяє постійно розширювати свої знання та навички. Люди, які завжди розвиваються, досягають висот у кар'єрі.

Відкритість для викликів сприяє росту та навичкам адаптації, що може виявитися корисним у різних сферах. Саме вихід із зони комфорту більшість експертів називають рушійною силою, що допоможе досягти успіху.

Проаналізуйте свої слабкі сторони та спробуйте виокремити в список те, чого ви б хотіли навчитися. Дуже важливо, що нові професійні знання і стратегії ви зможете одразу використовувати на практиці та оцінювати їхню ефективність. Новітні підходити не залишаться непоміченими для вашого керівника, тому ви зможете отримати більший шанс на підвищення.  

Фото: Freepik

Виявляйте гнучкість та не тримайте образу на інших

Проявляти гнучкість не означає бути слабким, або просто підлаштуватися під когось – прокоментувала доктор з психології Ольга Керхер в інтерв’ю ELLE.ua. Гнучкість дозволяє легше пристосовуватися до змін, розв'язувати проблеми та знаходити ефективні шляхи до цілей. Тут йдеться про знаходження компромісу, враховуючи свої інтереси, та інтереси іншої сторони. Ця звичка робить людину більш адаптивною та готовою до викликів у різних аспектах життя.

Відсутність образ на інших допомагає створити відкрите та продуктивне середовище для досягнення особистих та професійних цілей. До того ж образа та злість, руйнує більшою мірою ту людину, яка тримає ці емоції та почуття в собі.

Теги:
Читайте також:
Київ
+2°C
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 38.13
    Купівля 38.13
    Продаж 38.66
  • EUR
    Купівля 41.21
    Продаж 42.01
  • Актуальне
  • Важливе
2024, вiвторок
5 березня
03:16
Володимир Путін
Злив запису офіцерів Бундестагу: Росія може мати більше перехоплених у Німеччині розмов, - Bild
02:55
сили ППО
Росіяни запустили "шахеди" на Одещину. В області працює ППО і чутно вибухи
02:48
Медведчук
Комунікаційники МОЗ звільнились, протестуючи проти призначення соратниці Медведчука, - ІМІ
02:20
на фото: Майк Джонсон
У конгресі США готують компромісний варіант законопроекту про допомогу Україні, - CNN
01:54
UEFA , УЄФА
Єдина таблиця, 36 команд: УЄФА представила новий формат єврокубків сезону 2024/25
01:52
одностатеві шлюби
У Греції уклали перший одностатевий шлюб: церемонія відбулася під охороною поліції
01:24
Союзники занепокоєні недбалістю Бундесверу після зливу в РФ розмови про Taurus, - Bloomberg
00:56
Ірландія
В Ірландії невідомі незаконно блокують будівництво житла для біженців з України
2024, понедiлок
4 березня
23:44
Газпром
Постачання газу з РФ до ЄС зменшилися на 71% за час повномасштабної війни, - єврокомісарка
23:25
окупанти Мелітополь
Росіяни зосереджують резерви біля Новомихайлівки на Донеччині, щоб захопити її, - ОСУВ "Таврія"
23:15
фортифікація, обладнання рубежів оборони, ЗСУ
З броньованими капсулами безпеки: у ЗСУ розповіли про велику мережу запасних позицій на Авдіївському напрямку
22:28
Олександр Сирський, Рустем Умєров
Сирський і Умєров обговорили з міністром оборони Британії Шаппсом і командувачем ЗС Радакіном кроки для знищення флоту РФ
22:15
Енергодар
В Енергодарі та на Запорізькій АЕС через катівні окупантів пройшли 1,5 тис. людей, - Федоров
21:58
Іспанія
Україна почала переговори з Іспанією про безпекову угоду
21:48
Ексклюзив
мобілізація, підкуп, ЗСУ
Виплати мобілізованим та добровольцям мають бути різними, - офіцер ЗСУ Лапін
21:47
Демонстранти у Франції підтримали американок після рішення Верховного суду про скасування абортів
У Франції внесли до конституції право на аборт
21:32
Інтерв’ю
Я не буду зніматися в кіно, де українців показують дебілами, - актор Олексій Гнатковський
21:20
окоп
"Протитанковий рів на кордоні України з ЄС ": Центр стратегічних комунікацій спростував фейк про бездіяльність влади
20:54
Офіційний м'яч Євро-2024
Відбір Євро-2024: збірна України назвала склад на матчі плей-оф
20:48
рятувальники
На Донеччині РФ ударила по рятувальниках, які гасили пожежу від попереднього обстрілу: двоє загиблих
20:46
Аналітика
Сергій Згурець, український журналіст, військовий експерт
ГУР виконує операції на території РФ за 1000 км від України. Колонка Сергія Згурця
20:26
Бойова робота артилерійських підрозділів
Литва долучиться до закупівлі артилерійських снарядів для України за ініціативою Чехії
20:17
Огляд
ППО ЗСУ ракетна небезпека
"Увага! Повітряна тривога": як українці стежать за російськими ракетами та безпілотниками через месенджер
20:15
Ексклюзив
Мая Санду
"Ці "збіговиська" мають на меті затаврувати Санду як президентку війни: Герасимчук про з'їзд "депутатів" у Придністров'ї
20:08
Еммануель Макрон
Макрон заявив, що не планує відправляти французьких військових в Україну найближчим часом
20:03
шевченківська премія
"Лауреати – достойні": Зеленський повідомив, що підписав указ про Шевченківську премію
20:01
OPINION
Ірина Цілик
Європа паралізована страхом
20:00
Огляд
переможні новини
Переможні новини 739-го дня війни: підрив залізничного моста в Росії, ліквідація начальника розвідки "Еспаньйоли" та зростання експорту через Чорне море
19:55
Білий Дім
Байден продовжив на рік дію указу про надзвичайний стан у США через загрози від агресії РФ проти України
19:52
дитячий будинок
Через повномасштабну війну за кордон перемістили 196 українських дитячих будинків
19:46
Снайпер ЗСУ
Протягом доби ворог 49 разів намагався штурмувати позиції Сил оборони на шести напрямках. Найбільше - на Авдіївському
19:26
ЗАЕС
Гендиректор МАГАТЕ Гроссі планує візит у Москву, щоб обговорити з Путіним ситуацію на ЗАЕС
19:17
Турнікети на війні можуть врятувати життя
Аудитори Міноборони виявили 30 тис. турнікетів, які майже рік зберігалися на складах
19:00
Олександр Яковець
Зеленський призначив нового командувача Сил підтримки ЗСУ
18:57
окупанти рф
Підозру в сексуальному насильстві під час окупації територій України оголосили 40 військовим РФ, 17 справ скерували до суду
18:47
вибори до Держдуми
"Вважаємо цю акцію інформаційно-психологічною операцією", - прем’єр про псевдовибори президента РФ на ТОТ
18:44
Ексклюзив
"Ти [Романтика]".
"Наша історія - неймовірне підґрунтя для дивовижних сюжетів": режисер Хоменко про альбом-мюзикл "Ти [Романтика]"
18:39
Дмитро Кисельов
ВАКС конфіскував активи пропагандиста Кисельова
18:36
Оновлено
Марія Захарова
У МЗС РФ заявили про "незавершену денацифікацію" Німеччини. Берлін відреагував
18:21
блокада кордону
Блокада кордону польськими фермерами: економіка України втратила близько $500 млн, - посол
Більше новин