Три головні правила для щасливого життя по-шведськи. Що таке "лаґом"

Останнім часом шведське слово «лаґом» стало новою життєвою тенденцією, яку нам пропонують застосувати до повсякденного життя. До речі, це вже не вперше ми позичаємо з інших культур іноземні слова, які нас щодня надихають, допомагають зосередитись і повернутись на власний шлях розвитку.

Основна ідея цієї філософії полягає в умінні зберігати рівновагу, наприклад, між роботою і відпочинком, користю і задоволенням. Так, політична система в країні є здоровий баланс між капіталізмом і соціалізмом.

Еспресо.TV разом з видавництвом КМ-Букс публікує частину книги американки нігерійського походження Лоли Екерстрьом "Лаґом. Шведські секрети щасливого життя".

Особистий простір

Враховуючи, що 97% території Швеції ненаселені, щільність населення у цій країні складає двадцять людей на один квадратний кілометр. Тож не дивно, що шведи люблять простір. Влітку багато з них тижнями ховаються на різних островах архіпелагу. В громадському транспорті та публічних місцях між людьми витримується адекватний лаґом-простір. Це часто означає, що хтось сяде коло вас тільки тоді, коли всі інші доступні місця будуть зайняті.

Лаґом задіяний тут повною мірою, приймаючи форму належної соціальної поведінки та самоусвідомлення, — ми маємо слідкувати за тим, щоб не завдавати іншим незручностей, і вони, відповідно, роблять те саме.

Так само як і з негласним кодексом шведської стриманості, шведи егоїстично оберігають свій особистий простір, який часто сприймають як індивідуальну бульбашку душевного стану. Усе, що знаходиться на її периферії та намагається ввалитись всередину чи розтягнути цю окружність особистого комфорту, посилює стрес.

Лаґом бореться з небажаним стресом усіма можливими способами. Ми проявляємо свій егоїзм, аби упевнитись у задоволенні наших індивідуальних лаґом-ідеалів, зокрема у зміні та модифікації нашого середовища та простору, який нас оточує, щоб почуватися комфортно.

І при цьому без жодних проявів неповаги до інших.

Сила слова «ні»

«Краще щире «ні», ніж нещире «так».

Шведське прислів’я

Шведи дуже прямолінійні, коли справа стосується виконання додаткових обов’язків. Вони відразу дадуть взнаки, можуть вони щось зробити чи ні. Ніяких вам ходінь околяса, ніякого вагання чи докорів сумління, особливо на роботі.

Частково це пояснюється тим фактом, що шведська мова дуже прямолінійна і має тенденцію швидко переходити до суті справи, замість того, щоб витрачати час на слова-паразити. Наприклад, речення «Я якраз зараз туди йду» шведською звучить як Jag går dit і перекладається як «Я йду туди». Коротко і ясно.

Ця природна відвертість мови в поєднанні з основоположною для лаґому помірністю означає, що шведи спілкуються у стислому, прямолінійному стилі, який може видатись стороннім грубим чи недружнім.

Це також означає, що вони можуть бути до жорстокості чесними, ділячись своїми поглядами чи думками з якоїсь теми, наприклад, відповідаючи на ваше запитання, як ви виглядаєте в певному одязі. Компліменти не роздаються направо і наліво, тому що лаґом у парі зі своєю кузиною янте вимагає, щоб дії говорили самі за себе.

Тиск, який ми самі на себе чинимо, часто буває викликаний занадто великою кількістю зобов’язань, які ми на себе взяли. Нам важко сказати «ні» друзям, родичам та колегам. Коли ми відмовляємось виконати їхнє завдання, ми часто інтерпретуємо це так, наче ми відштовхуємо їх самих, а не їхні недоречні прохання. Вони також намагаються зіграти на нашому відчутті провини, а відмови розцінюють як невдячність.

Однак для шведа, який виріс у атмосфері лаґому, слово «ні» зазвичай не асоціюється з жодними особистими зобов’язаннями. Це допомагає виправдовувати очікування та звільняє нас на емоційному рівні, тож ми можемо продовжувати рух своїм індивідуальним шляхом лаґому.

Мистецтво терпіння

«Неможливо чекати на щось вічно, навіть на щось хороше».

Шведське прислів’я

Незважаючи на те що наш світ миттєвого задоволення та надмірного роздратування, підживлюваних соціальними мережами, постійно послаблює нашу здатність проявляти терплячість, давайте введемо в сценарій лаґом і побачимо, чому він намагається нас навчити, коли справа стосується мистецтва стриманості.

Коли ми практикуємо лаґом у своєму житті, це не означає, що ми автоматично стаємо невразливими до занепокоєння та незадоволення. Але слід зауважити, що існує простір, в якому немає місця стресу, непотрібним конфліктам, конфронтації та нетерплячості.

Щоб уникнути потенційно напружених соціальних ситуацій, шведи стають у чергу. Хоча така картина може пробудити в уяві образи лемінгів у черзі, насправді це душевний стан самозбереження, який вмикається автоматично, коли ми опиняємось у якомусь публічному закладі.

Якщо ви заходите в будь-яку крамницю, аптеку, гастроном, урядову установу чи банк у Швеції, скоріше за все, там буде електронна черга. Автомати видають надруковані номерки, які висвічуються на екрані чи називаються вголос, коли підходить ваша черга.

Хоча системи черг та електронних номерків у жодному разі не є прерогативою Швеції, ці автомати зустрічаються тут дуже часто (за іронією, подеколи їх буває важко знайти за потреби) — це допомагає розвивати терплячість та скеровувати думки в мирне русло. Оскільки ви вже потрапили в ситуацію, яка вимагає очікування, ви подумки готуєтеся, дієте у відповідності з планом і, зрештою, позбуваєтесь надмірного напруження, адже знаєте, що слід виявити терплячість. Лаґом природним чином бореться з усіма формами стресу, як із чумою, і завбачливо вживає будь-яких заходів, аби уникнути конфронтації та переконатися, що ви не виділяєтеся з оточення.