Що таке імунітет та чи можна його підвищити

Віра Стадник
1 березня, 2018 четвер
13:31

Чи впливають на імунітет лимони та розрекламовані пігулки і як вберегтись від вірусів

Імунна система - дуже складна і багаторівнена, до неї входять кілька органів, судини та клітини по всьому тілу і “зламати” її не так просто.

Вони виконують дуже велику кількість завдань - від знешкодження скалки в пальці і до знищення злоякісних клітин. Не можна порушити захист організму просто вийшовши на вулицю без шапки. Чи, навпаки, підвищити його за допомогою лимону та імбиру.

У Всесвітній день імунітету згадуємо, що це взагалі таке та чи можна на нього якось вплинути. 

Чи можна підвищити імунітет

До основних органів імунної системи входять тимус та кістковий мозок, а також лімфатична система, селезінка, мигдалики та аденоїди.

Імунітет не залежить від певного фактору чи елементу в організмі, а від способу життя людини та стану його здоров’я. Ефективність захисту людини знижується, коли вона веде неправильний спосіб життя: погано харчується, мало спить, курить або вживає алкоголь. Тривалий стрес також порушує здатність організму захищатись від вірусів.

Читайте також: Гірчичники, банки та картопляна пара. Які народні методи не лікують ГРВІ

Організм виробляє імунітет після контакту з вірусами та мікробами. Тобто або після хвороби, або після щеплення. Це найефективніші способи захистити себе від вірусних захворювань: кору, краснухи, віспи.

Що стосується застуди та грипу - тут складніше. Від грипу щеплення радять робити щороку, адже вірус мутує. Від ГРВІ вакцин немає, бо вірусів, які їх викликають, існує дуже багато, а щеплення може захистити лише від одного типу.

Лимони, імбир, мед, цибуля та часник - це корисні продукти в цілому, але вони не впливають якось особливо на імунітет та перебіг застуди

Раніше вважалось, що підвищити імунітет допомагає вітамін С. Однак дослідження показали, що профілактичний прийом вітаміну С не впливає на частоту і важкість ГРВІ. Хоча і може несуттєво скоротити тривалість хвороби у здорових людей.

Нестача вітаміну С дійсно погано впливає на імунну систему, але в сучасних умовах людям важко харчуватись так, щоб був дефіцит цього вітаміну.

Тим більше не допомагають препарати для підвищення імунітету - імуномодулятори. Їх ефективність, як і безпечність, поки не доведена, але в Україні та країнах СНД вони у вільному доступі.

“Це група препаратів, до якої входять імуностимулятори та імунодепресанти. Їх використовують при складних захворюваннях, як от онкологія чи при пересадці органів. Водночас в Україні та країнах СНД імуномодуляторами часто називають лікарські засоби, які начебто покращують імунітет у здорових людей чи допомагають одужати пацієнтам з ГРвІ/грипом.”, – розповів сімейний лікар Євген Гончар.

Читайте також: Печінка неіснуючої качки від грипу. Чому вас не вилікує гомеопатія

Здебільшого такі препарати рекомендують дітям, адже вони найчастіше хворіють на вірусні інфекції. Нас переконують в тому, що простудні захворювання - ознака ослабленого імунітету, хоча це далеко не так.

Легка застуда не страшна для організму, навпаки - корисна. Лікувати її не потрібно і навіть немає чим, а високий рівень захворюваності у дітей - це нормальна вікова особливість.

Дитина народжується з не до кінця сформованою імунною системою. В перший рік життя немовля отримує антитіла з грудного молока матері, а потім захист організму починає “рости” саме завдяки подоланню вірусних інфекцій.

Тому лікарі не рекомендують з дитинства надто оберігати дітей від навколишнього середовища, берегти від тварин і тримати кімнату в стерильності. Якщо організм не буде боротись з вірусами в дитинстві, то імунітет не загартується і буде “глючити” при будь-якій нетиповій ситуації.

Дорослим просто достатньо дотримуватись здорового способу життя, слідкувати за своїм здоров'ям та займатись спортом. Нудно, але ефективно. 

Легкі форми ГРВІ дуже рідко вказують на захворювання імунної системи. В цій системі все влаштовано так, що коли одна ланка дає збій, це викликає серйозні ускладнення - часті пневмонії, інфекції шкіри, гнійні отити і синусити.

Знижувати захист від вірусів та інфекцій можуть хронічні хвороби. Доведено, що люди з ринітами та бронхіальною астмою хворіють ГРВІ частіше. 

Впливають на захисну здатність організму і хвороби з травною системою. Наприклад, при рефлюксі (порушення травлення, коли шлунковий сік потрапляє в стравохід), людина частіше хворіє на ларингіт та пневмонію.

Вчені неодноразово довели, що куріння підвищує рівень захворюваності на ГРВІ не лише серед курців. Доведено, що негативний ефект може бути також при пасивному курінні і при третинному - коли залишки диму на шкірі та одязі також можуть призводити до застуд.

Тобто бити на сполох потрібно, коли у вас часті бактеріальні захворювання, а не вірусні. Доросла людина може хворіти ГРВІ кілька разів на рік і це цілком нормально, якщо вони проходять без ускладнень.

Теги:
Читайте також:
Київ
+11°C
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 39.36
    Купівля 39.36
    Продаж 39.87
  • EUR
    Купівля 41.97
    Продаж 42.75
  • Актуальне
  • Важливе
2024, середа
17 квітня
03:50
"Здоров’я та життя під загрозою": член Меджлісу Барієв поінформував ООН про порушення прав корінних народів України
03:25
Ллойд Остін
Остін обговорив з міністром оборони Китаю війну в Україні та провокації з боку КНДР
02:36
Міністерка фінансів США Джанет Єллен
Країни G7 розглядають декілька варіантів передачі Україні заморожених російських активів: які є пропозиції
01:47
Жозеп Боррель
Боррель пояснив відмінності у захисті повітряного простору України та Ізраїлю
01:28
Канада готова надати України додаткових 450 млн. позики
Канада заклала у бюджет на 2024 рік кошти на військову допомогу Україні на 5 років: скільки виділять
00:49
Ентоні Блінкен
Блінкен під час візиту до Пекіну переконуватиме Китай припинити допомогу оборонно-промисловому комплексу Росії
00:24
Рустем Умєров з Ллойдом Остіном
Умєров обговорив з Остіном плани РФ та способи їх зірвати
00:15
Держдепартамент США
Держдеп запевнив, що США не вступатимуть навіть в непрямий збройний конфлікт із Росією
00:00
Усман Дембеле (у світлій формі), Барселона - ПСЖ
ПСЖ у більшості шокував "Барселону" та вийшов до півфіналу Ліги чемпіонів
2024, вiвторок
16 квітня
23:53
Донецька область, стела
Monobank анонсував скін на картку зі стелою Донецької області
23:53
Антуан Грізманн та Емре Джан (ліворуч), Борусія - Атлетико
"Борусія" розбила "Атлетико" у повторному чвертьфіналі ЛЧ
23:28
Володимир Путін і Дмитро Пєсков
"ЗСУ намагались вчинити теракт на ЗАЕС": російські фейки і маніпуляції за 16 квітня
23:09
протести у Грузії, закон про "іноагентів"
Парламент Грузії відклав розгляд закону про "іноагентів" на тлі сутичок протестувальників з поліцією
22:55
Ексклюзив
Рада Європи
ПАРЄ планує закликати держави не визнавати Путіна легітимним президентом, - кореспондентка Висоцька
22:48
Ексклюзив
Зараз у росіян нема ресурсу та умов стрімко захопити Часів Яр, - "Інформаційний спротив"
22:28
Ексклюзив
Пожежа на Ільському НПЗ в РФ
"Російські НПЗ - легітимна ціль": скоріш за все у ПАРЄ проголосують за резолюцію, - кореспондентка Висоцька
22:27
Джон Кірбі
Білий дім готовий розглянути 4 окремі законопроєкти Джонсона, серед яких - допомога Україні
21:59
Ексклюзив
Олександр Корнієнко
Віцеспікер Корнієнко пояснив, чому серед українців впала довіра до Верховної Ради
21:57
Оновлено
ПАРЄ
ПАРЄ підтримала вступ Косова до Ради Європи
21:40
Ексклюзив
курс валют
Економіст Пендзин спрогнозував, чи НБУ підвищить курс долара більше 40 грн
21:36
Ексклюзив
Катаріна Матернова
Посол ЄС в Україні Матернова назвала дві найскладніші сфери під час переговорів про вступ до Євросоюзу
21:32
Ексклюзив
Роман Безсмертний
На найближчому зібранні буде голосуватися ленд-ліз для України: Безсмертний про пакет допомоги США для України
20:56
ЗСУ
Протягом доби росіяни здійснили 49 атак на позиції Сил оборони. 26 - на Навопавлівському та Бахмутському напрямках
20:44
В ЗСУ створили нову окрему штурмову військову частину
20:41
Інтерв’ю
Хто і як урятував Софію Київську від планів комуністичної влади. Слід імперської політики РФ у сьогоденні: розмова Еспресо з Оксаною Забужко та Вахтангом Кебуладзе
20:32
Володимир Зеленський
Зеленський заявив, що зробить запит на скликання засідання Ради Україна – НАТО
20:24
Ексклюзив
Ольга Стефанішина
"Маємо оптимістичні прогнози": Стефанішина про затвердження переговорної рамки щодо вступу України в ЄС
20:22
Реджеп Тайїп Ердоган
Ердоган звинуватив Нетаньягу, що він спровокував удари Ірану по Ізраїлю
20:08
OPINION
Ігор Гулик
Осад від чайних ложечок, або Чому Ізраїль у фаворі Заходу
20:04
керівниця пресцентру ОК "Південь" Наталія Гуменюк
"Замінити Наталю Гуменюк на компетентнішу особу": медійники звернулися до військового керівництва України
20:00
Огляд
перемога переможні новини
Переможні новини 783-го дня війни: ГУР влаштували блекаут двом російським військовим заводам, МВФ прогнозує зростання ВВП України в цьому році
19:53
F-16
Аргентина придбала в Данії 24 літаки F-16
19:38
Ексклюзив
У російському Ногінську знищили єдиний храм ПЦУ, - клірик ПЦУ Святослав Скороход
19:32
TikTok
В Україні блокуватимуть TikTok-акаунти з контентом, "який не варто переглядати", - ЦПД
19:28
На фото: чернетка останнього портрета Вінстона Черчилля
На аукціон виставили чернетку спаленого портрета Черчилля, який він ненавидів
19:27
Сергій Богачук
"Намагатимуся домовитись": український боксер-чемпіон відповів, що зробив би з Путіним
19:17
Румунія, прапор Румунії
У Румунії побільшало шпигунів із РФ: вони були, зокрема, серед біженців з України, - CSAT
19:16
Маріуполь
Росія перекинула в Маріуполь велику кількість військових, - "Атеш"
18:50
Rheinmetall
Литва домовилася з Rheinmetall про будівництво заводу з виробництва боєприпасів
18:50
ПАРЄ
Підтримка відновлення України коштом активів РФ: ПАРЄ одноголосно ухвалила резолюцію
Більше новин