РФ атакувала Одещину ракетами: є постраждалий, пошкоджено припортову інфраструктуру
4 ранкових звички, які не дозволяють худнути
Фото: Papigutto
Коли хочеться схуднути, ранкові ритуали можуть стати справжніми ворогами. Чого не варто робити зранку, якщо хочеться скинути вагу
Про це пише Cosmo.
Пропуск зарядки. Бігати зранку марафони не обов’язково, але зарядку пропускати теж не варто. Невелика розминка ніколи не зашкодить. Заздалегідь складіть програму вправ - на YouTube завжди можна знайти швидкі і ефективні варіанти. Так організм прокинеться і буде працювати швидше.
Подвійний лате. Цей напій важкий: щоб переварити його. Для цього організму доведеться дуже постаратися. Він буде зайнятий саме кавою, а не тим, що ви з’їсте після. Це може призвести до появи зайвих кілограмів.
Пакетований сік. Із соками теж потрібно бути обережними. Не завжди те, що є всередині, можна назвати соком. Часом це просто розведений водою порошок. Тож краще купити соковитискалку та пити зранку фреші.
Бутерброди. Бутерброди - одні з найбільших ворогів. Це заряд зайвих калорій ,які потім відкладаються у талію та стегна. Тож краще обирати ягоди та фрукти.
- Нагадаємо, вчені провели експеримент: вони змінили графік прийому їжі і відслідкували, як це впливає на організм. Виявилось, так можна скинути вагу.
Залиште коментар
Читайте також:
Зеленський "зруйнував країну", а Путін "не планує захопити Європу": добірка фейків у світі за 18 квітня
"Дуже серйозно детонувало": капітан 1 рангу запасу ВМС ЗСУ про те, чому удар по аеродрому в Джанкої важливий
Суддя Деснянського суду Києва вирішила мобілізуватися. І попросила ВРП зупинити справу щодо її п'яного водіння, - ЦПК
- Актуальне
- Важливе
2024, п'ятниця
19 квітня
14:52
Російська компанія "Башнефть" встановлює антидронові сітки на свої НПЗ, щоб захистити їх від атак БПЛА
14:30
Оновлено
Зеленський провів нараду щодо безпекової ситуації на Донеччині та відвідав поранених військових
14:22
Оновлено
У Польщі затримали агента спецслужб РФ, який готував замах на Зеленського. У ГУР прокоментували
12:58
Убивство українки Гатчінс: юристи Болдвіна домагаються припинення справи, але експерти вважають, що суду не уникнути
12:51
"Україні було б краще прийняти умови Росії": добірка фейків і маніпуляцій світових ЗМІ за 19 квітня
12:29
"Не можемо завдавати шкоди Україні, коли вирішується доля війни": Туск закликав польських фермерів припинити блокування кордону
12:23
Планували передати технологічні розробки у сфері енергетики: на Харківщині затримали пособників окупантів
12:15
ЄСПЛ відхилив позов Кіркорова, який оскаржував заборону на вʼїзд до Литви через підтримку агресії РФ
12:01
В Україні зафіксували дефіцит електроенергії, залучено аварійну допомогу: ситуація в енергосистемі станом на 19 квітня
11:20
Ексклюзив
На Бахмутський напрямок окупанти перекинули армійську авіацію, ЗСУ не вистачає ППО, - майор НГУ Кожубенко
