Інфографіка

Новорічні салати з тунцем на будь-який смак. Пропонуємо кілька рецептів

28 грудня, 2023 четвер
13:00

Рибні салати з морської риби є одними з найкорисніших, тому рецепт салату з тунцем ідеально підходить усім, хто піклується про своє здоров'я

Зміст

Салат з тунцем, квасолею та помідорами

рецепт салату з тунцем

Інгредієнти для салату з тунцем, квасолею та помідорами:

  • сік лимонний – 1 ст. л.
  • оцет (білий винний, у заправку) - 1,5 ст. л.
  • олія оливкова (у заправку) - 2 ст. л.
  • петрушка - 1 пуч.
  • цибуля червона - 1 шт.
  • помідори чері - 250 г
  • квасоля (біла) - 0,5 скл.
  • тунець (консервований у власному соку, 2 банки по 130 г) - 260 г
  • суміш перців (до смаку, в заправку)
  • цукор (у заправку) – 0,5 ч. л.
  • сіль (у заправку, за смаком, близько 1/4 ч. л.) 

Рецепт приготування салату з тунцем, квасолею та помідорами:

  • квасолю замочити на 6 годин
  • відварити до готовності 40 хв.
  • змішати оливкову олію, лимонний сік та винний оцет
  • додамо суміш перців, сіль та цукор
  • ретельно перемішаємо
  • червону цибулю нарізати кільцями дуже тонко
  • замаринувати її в отриманій заправці
  • банки з тунцем відкрити
  • злити рідину 
  • вилкою розібрати філе на невеликі шматочки
  • помідори черрі розрізати вздовж навпіл 
  • петрушку нарізати дрібно
  • змішати квасолю, філе тунця, петрушку та замариновану цибулю разом із заправкою
  • сервірувати та прикрасити помідорами та гілочками петрушки.

Салат з авокадо та тунця

Інгредієнти для салату з авокадо та тунця:

  • тунець (у своєму соку, 80 г) - 1 бан.
  • авокадо - 1 шт.
  • яйце куряче (відварене) - 1 шт.
  • помідор - 1 шт.
  • лимон (невеликий) - 0,5 шт.
  • олія (оливкова) - 1 ст. л.
  • сіль - 1 дрібка
  • цукор - 1 дрібка
  • цибуля червона - 15 г
  • зелень - за смаком
  • часник – 1 зуб.

Рецепт салату з авокадо та тунця:

  • лимон, помідор і зелень помити
  • авокадо, яйце та цибулю почистити
  • середніми кубиками нарізати яйце, авокадо і помідор
  • цибулю нарізати тонким пір'ям
  • часник дрібно порубати
  • додати до нарізаних продуктів філе тунця та зелень
  • посолити і злегка поцукрити
  • збризкати салат соком лимона 
  • заправити олією
  • поперчити за бажанням
  • перед подачею добре перемішати.

Салат з тунцем та квасолею

Інгредієнти для салату з тунцем та квасолею:

  • квасоля консервована (стандартна банка 400 г) – 1 бан.
  • тунець - 200 г
  • яйце куряче - 3 шт.
  • зелень (кріп, петрушка, зелена цибуля) - 1 пучка
  • часник – 1 зуб.
  • майонез - 1 ст. л.
  • сіль за смаком
  • пперець чорний (до смаку)

Рецепт приготування салату з тунцем та квасолею:

  • взяти стандартну банку квасолі
  • злити рідину
  • сік тунця в банці залишити
  • у салатнику з'єднуємо квасолю, тунець, дрібно нарізані яйця
  • дрібно шаткуємо зелень і додаємо в салат
  • солимо і перчимо на смак
  • додаємо майонез та зубчик часнику, пропущений через прес
  • перемішуємо 
  • подаємо до столу.

Смачного!

Теги:
Читайте також:
Київ
+15.4°C
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • Біла Церква
  • Актуальне
  • Важливе
2026, вiвторок
9 червня
07:45
Зеленський під час візиту до Швеції
Зеленський запропонував використати гроші Абрамовича від продажу "Челсі" на посилення української ППО
07:44
ветеран
Право на працю після фронту: чому законів недостатньо, щоб подолати прірву в професійній адаптації ветеранів
07:27
РФ атакувала Харків та область, у Чугуєві є троє загиблих і поранені
2026, понедiлок
8 червня
23:06
Володимир Зеленський
"Дуже позитивна розмова": Зеленський поспілкувався з Віткоффом та Кушнером в аеропорту Кишинева
22:58
Німеччина та Франція відмовилися від проєкту європейського винищувача
22:58
Ексклюзив
Марина Данилюк-Ярмолаєва
Пам’ятник Булгакову був частиною політики "руского міра" в Україні, — Данилюк-Ярмолаєва
22:48
Крістіан Еріксен
Футболіст збірної Данії Еріксен зробив першу заяву після того, як знепритомнів під час матчу з Україною
22:39
Ексклюзив
Марина Данилюк-Ярмолаєва
Данилюк-Ярмолаєва: Таємний візит Абрамовича до Києва плодить конспірологію
22:19
У Дніпрі на подвір'ї приватного будинку вибухнув боєприпас: загинуло двоє чоловіків
22:15
Оновлено
на фото Тарас Качка
Качка вважає, що Україна перебуває на фінальному етапі реформ у верховенстві права
22:11
Ексклюзив
Вадим Денисенко
Це голоси не стільки за Пашиняна, скільки проти Росії, - Денисенко про вибори у Вірменії
22:06
Interflex
Вишкіл пройшли 63 тис. українських військових: програма Interflex вступає у новий етап
22:01
Іран
Ми не маємо довіри до протилежної сторони. Головний переговорник Ірану виступив із жорсткою заявою
21:26
штучний інтелект
Британія виділила $1,5 млрд на національний суперкомп'ютер, мікрочіпи та ШІ
21:10
Польща Україна
Поляки розпочали збір підписів проти позбавлення Зеленського Ордена Білого Орла
21:01
Ексклюзив
Агія Загребельська
Потрібно ставитися реалістично: Загребельська про заяви Рубіо щодо припинення послаблення санкцій США проти російської нафти
20:59
Олександр Тингаєв
У віці 46 років помер спортивний коментатор Олександр Тингаєв
20:49
У Санкт-Петербурзі стався вибух на заводі "Арсенал", який виготовляє компоненти для російських ракет
20:41
Володимир Зеленський та Чарльз III (праворуч)
Зеленський зустрівся з королем Чарльзом III у Віндзорському палаці
20:25
Україна ЄС
Через невиконані реформи Україна може втратити 300 мільйонів євро від ЄС
20:04
Оновлено
Водію за смертельну ДТП у Соломʼянському районі обрали запобіжний захід. Деталі суду
20:01
OPINION
Дискусія про лідерів. Хто ж з них контроверсійніший?
20:00
Кароль Навроцький
Навроцький ухвалить рішення про орден для Зеленського у відповідний час, — речник президента Польщі
18:57
Іван Гаврилюк
Генерал Гаврилюк заявив, що звільнився з Міноборони через публічні звинувачення з боку Умєрова
18:55
Ексклюзив
Трамп у Давосі
Трамп застряг в Ірані і нічого нікому не довів, - директор Центру міжнародних досліджень Дубовик
18:54
застосунок Дія
Шахрайська "Дія". Сервіс повідомляє про нову схему ошуканства
18:23
Герхард Шредер
"Бере гроші від Путіна": Сікорський нагадав, що ексканцлер ФРН Шредер також є кавалером ордена Білого Орла
18:20
Ексклюзив
Агія Загребельська
Один із найслабших, а не найсильніших: експертка Загребельська про 21-й пакет санкцій ЄС проти РФ
18:16
Марта Кос єврокомісарка з питань розширення ЄС
Єврокомісарка Марта Кос підтвердила відкриття переговорів про вступ України до ЄС 15 червня
17:57
Edi Rama
"Фламінгова революція": в Албанії тривають протести проти проєктів родини Трампа та влади прем'єра Рами
17:57
ДТП у Києві
В Україні посилять відповідальність за перевищення швидкості та систематичні порушення ПДР
17:41
Польща солідарна з Україною
Україна-Польща. Москва зосередилася насамперед на спробах підірвати "спільний фронт безпеки"
17:32
Запоріжжя, наслідки атаки РФ 08.06.2026
РФ атакувала Україну БПЛА та авіабомбами: у Запоріжжі двоє загиблих, у Слов'янську — дев'ятеро поранених
17:20
Огляд
Україна Польща
Муссоліні залишили орден Білого Орла, а Зеленського хочуть позбавити: у чому суть нової польсько-української суперечки. Пояснюємо
17:01
OPINION
Кубинська безпорадність росіян
16:52
знущання в Одеському СІЗО
ДБР відкрило провадження через відео зі знущаннями над експрацівником ТЦК у СІЗО
16:32
Всеволод Князєв
Викриття топпосадовців і 5 років тюрми: Князєв пішов на угоду з прокуратурою
16:29
Ціни на пальне, АЗС
Ціни на пальне сьогодні: скільки коштують бензин, газ і дизель
16:26
Дональд Трамп
Трамп знайшов нового посередника на переговорах з Росією, — ЗМІ
16:21
курс валют
Курс валют на 8 червня: гривня послабшала щодо долара
Більше новин