Інфографіка

Новорічні салати з тунцем на будь-який смак. Пропонуємо кілька рецептів

28 грудня, 2023 четвер
13:00

Рибні салати з морської риби є одними з найкорисніших, тому рецепт салату з тунцем ідеально підходить усім, хто піклується про своє здоров'я

Салат з тунцем, квасолею та помідорами

рецепт салату з тунцем

Інгредієнти для салату з тунцем, квасолею та помідорами:

  • сік лимонний – 1 ст. л.
  • оцет (білий винний, у заправку) - 1,5 ст. л.
  • олія оливкова (у заправку) - 2 ст. л.
  • петрушка - 1 пуч.
  • цибуля червона - 1 шт.
  • помідори чері - 250 г
  • квасоля (біла) - 0,5 скл.
  • тунець (консервований у власному соку, 2 банки по 130 г) - 260 г
  • суміш перців (до смаку, в заправку)
  • цукор (у заправку) – 0,5 ч. л.
  • сіль (у заправку, за смаком, близько 1/4 ч. л.) 

Рецепт приготування салату з тунцем, квасолею та помідорами:

  • квасолю замочити на 6 годин
  • відварити до готовності 40 хв.
  • змішати оливкову олію, лимонний сік та винний оцет
  • додамо суміш перців, сіль та цукор
  • ретельно перемішаємо
  • червону цибулю нарізати кільцями дуже тонко
  • замаринувати її в отриманій заправці
  • банки з тунцем відкрити
  • злити рідину 
  • вилкою розібрати філе на невеликі шматочки
  • помідори черрі розрізати вздовж навпіл 
  • петрушку нарізати дрібно
  • змішати квасолю, філе тунця, петрушку та замариновану цибулю разом із заправкою
  • сервірувати та прикрасити помідорами та гілочками петрушки.

Салат з авокадо та тунця

Інгредієнти для салату з авокадо та тунця:

  • тунець (у своєму соку, 80 г) - 1 бан.
  • авокадо - 1 шт.
  • яйце куряче (відварене) - 1 шт.
  • помідор - 1 шт.
  • лимон (невеликий) - 0,5 шт.
  • олія (оливкова) - 1 ст. л.
  • сіль - 1 дрібка
  • цукор - 1 дрібка
  • цибуля червона - 15 г
  • зелень - за смаком
  • часник – 1 зуб.

Рецепт салату з авокадо та тунця:

  • лимон, помідор і зелень помити
  • авокадо, яйце та цибулю почистити
  • середніми кубиками нарізати яйце, авокадо і помідор
  • цибулю нарізати тонким пір'ям
  • часник дрібно порубати
  • додати до нарізаних продуктів філе тунця та зелень
  • посолити і злегка поцукрити
  • збризкати салат соком лимона 
  • заправити олією
  • поперчити за бажанням
  • перед подачею добре перемішати.

Салат з тунцем та квасолею

Інгредієнти для салату з тунцем та квасолею:

  • квасоля консервована (стандартна банка 400 г) – 1 бан.
  • тунець - 200 г
  • яйце куряче - 3 шт.
  • зелень (кріп, петрушка, зелена цибуля) - 1 пучка
  • часник – 1 зуб.
  • майонез - 1 ст. л.
  • сіль за смаком
  • пперець чорний (до смаку)

Рецепт приготування салату з тунцем та квасолею:

  • взяти стандартну банку квасолі
  • злити рідину
  • сік тунця в банці залишити
  • у салатнику з'єднуємо квасолю, тунець, дрібно нарізані яйця
  • дрібно шаткуємо зелень і додаємо в салат
  • солимо і перчимо на смак
  • додаємо майонез та зубчик часнику, пропущений через прес
  • перемішуємо 
  • подаємо до столу.

Смачного!

Теги:
Читайте також:
Київ
+3°C
  • Київ
  • Львів
  • Вінниця
  • Дніпро
  • Донецьк
  • Житомир
  • Запоріжжя
  • Івано-Франківськ
  • Кропивницкий
  • Луганськ
  • Луцьк
  • Миколаїв
  • Одеса
  • Полтава
  • Рівне
  • Суми
  • Сімферополь
  • Тернопіль
  • Ужгород
  • Харків
  • Херсон
  • Хмельницький
  • Черкаси
  • Чернівці
  • Чернигів
  • USD 38.2
    Купівля 38.2
    Продаж 38.74
  • EUR
    Купівля 41.29
    Продаж 42.09
  • Актуальне
  • Важливе
2024, понедiлок
26 лютого
05:55
Держдепартамент США
США засудили фіктивні вибори у Білорусі
00:43
На Харківщині двоє чоловіків підірвалися на міні
00:13
Вільям Бернс
ЦРУ підтримує в Україні 12 секретних баз спостереження за Росією, - NYT
2024, неділя
25 лютого
23:47
Оновлено
Дніпро
Росія запустила ударні БПЛА та ракети: у Дніпрі 4 постраждалих
23:38
фейк
"Зеленський не бажає миру, його турбота про життя солдатів - гра на публіку": РФ запустила черговий фейк
23:12
Оновлено
збитий "Шахед"
Українська ППО збила у Дніпрі п'ять дронів та три ракети
23:05
Оновлено
обстріл, ППО
Міноборони РФ заявило про нібито збиття ракет та БПЛА у двох регіонах
22:38
Чорноморський флот РФ
Україна домінує в західній частині Чорного моря, - британська розвідка
22:00
Джейк Салліван
Білий дім занепокоєний втручанням Росії у президентські вибори в США
21:46
Оновлено
російські окупанти
Росіяни розстріляли 7 українських військовополонених біля Бахмута: прокуратура почала розслідування
21:24
Ексклюзив
касетні снаряди, снаряд
Військовий експерт Самусь пояснив, чому не вистачає снарядів для України
21:12
Віктор Павлущик
Новим головою НАЗК обрали Віктора Павлущика
21:05
Анналена Бербок, міністерка закордонних справ Німеччини
Російський дрон переслідував кортеж голови МЗС Німеччини на Миколаївщині
20:49
окупанти
На початку літа росіяни спробують піти у наступ, - Зеленський
20:44
Садік Хан
Мер Лондона вимагає конфіскувати нерухомість російських олігархів
20:32
діти, дитина лікарня
В Одесі збільшилася кількість постраждалих внаслідок атаки 23 лютого
20:31
Ексклюзив
Ліворуч на фото Дмитро Капранов, а праворуч Віталій Капранов
"Ніякої російської культури не існує, це прикриття блюзнірства та катівень", - Дмитро Капранов
20:24
Інфографіка
долар євро валюта обмін
Курс валют на 25 лютого: скільки коштують долар, євро та злотий
20:10
За 2023 рік СБУ викрила 47 російських агентурних мереж
20:02
OPINION
Галина Пагутяк
Дамба демократії
19:57
Оновлено
"Металіст 1925" - "Динамо" 2:4 (25 лютого 2024 року)
"Динамо" розбило "Металіст 1925". Розклад і результати 18-го туру УПЛ
19:36
Херсонська область
На Херсонщині росіяни вбили двох цивільних
19:20
Снайпер ЗСУ
Протягом доби на фронті відбулося 81 боєзіткнення. На Мар'їнському напрямку ворог 28 разів намагався прорвати оборону ЗСУ, - Генштаб
19:11
Володимир Зеленський
Витік даних про оборонні підприємства: Зеленський доручив провести розслідування
19:00
кіно, люди дивляться фільм
Шпигунські кінострічки для любителів екстриму та екшна. ТОП-7
18:59
фортифікаційне обладнання смуг оборони
Фортифікації на Куп’янському напрямку візьмуть за приклад для інших ділянок фронту, - Зеленський про укріплення фронту
18:52
Президент України Володимир Зеленський
"Це наратив і програма РФ": Зеленський про сумніви у його легітимності
18:49
Огляд
Пожежа на меткомбінаті у Липецьку
Вибухи у тимчасово окупованому Маріуполі, пожежа на заводі авіаконструктора Сухого в Москві та атака БПЛА низки областей РФ: де у росіян вибухало та палало цього тижня
18:36
Інтерв’ю
санкції США
Ще до літнього саміту НАТО Україна може зайняти на фронті вигідну позицію, - американський експерт Фрід
18:34
Зеленський і Путін
Зеленський: Путіна послабить передусім передача Україні заморожених російських активів
18:24
зерновий коридор
Ердоган здатен допомогти з розблокуванням моря у Миколаєві, - Зеленський
18:22
План нашого контрнаступу був на столі в Кремлі ще до його початку, - Зеленський
18:09
Оновлено
ракета
Росіяни вдарили по околиці Запоріжжя: 1 людина загинула, 3 поранені
18:02
OPINION
Орест Сохар
"Договірняк" між Путіним та Трампом: що передбачає план Москви
18:00
Ексклюзив
Кирило Масалітін
Вбитих було настільки багато, що неможливо було всіх поховати, – азовець Кирило Масалітін розповів про захист Маріуполя та теракт в Оленівці
17:59
У Польщі висипали українське зерно
Зеленський розповів, що робитиме, якщо не вийде розблокувати кордон з Польщею
17:47
Інтерв’ю
Трамп і Байден
Хто б не був президентом США, вони посилюватимуть Україну для боротьби із божевільним Путіним, - генерал Мусаєв
17:44
Президент України Володимир Зеленський
Зеленський: 31 тисяча військових українців загинула у цій війні, а росіян - 180 тисяч
17:38
Інтерв’ю
Тетяна Філевська
Деталі життя та творчості Малевича, а також його прагнення до нового в мистецтві, - креативна директорка Українського інституту Філевська
17:31
Пошкоджено 160 тонн українського зерна на польській залізничній станції
Найбільша диверсія з українською агропродукцією у Польщі: на шляху до Гданська висипали кукурудзу з 8 залізничних напіввагонів
Більше новин