Коли початок Великого посту у 2025: головні етапи, значення та заборони

Великий піст символізує духовне очищення та підготовку вірян до святкування найважливішого християнського свята – Воскресіння Господа. Йдеться не лише про заборони в їжі, а також в утриманні від розваг та відмови від надмірностей.

Великий або ж Великодній піст вважають одним із найсуворіших та найдовших у році. Він спонукає до духовного очищення, покаяння та внутрішнього вдосконалення. 

Коли початок Великого посту у 2025 році та скільки триватиме?

Щороку Великий піст проходить у різні дати, адже він безпосередньо пов'язаний із Великоднем, що є перехідним святом. У 2025 році римо-католики, греко-католики та православні християни відзначатимуть Великдень разом - 20 квітня. 

Великий піст, що передує цьому світлому святу, розпочнеться 3 березня та триватиме до 19 квітня. Увесь період перед Великоднем умовно можна розділити на два важливі періоди: Чотиридесятниці та Страсний тиждень:

• Чотиридесятниця - цей період триватиме до Вербної неділі. Особливо важливим вважають перший тиждень посту, це час молитов та покаяння.
• Страсний тиждень або седмиця - це останній тиждень перед Великоднем. У цей час віряни ще глибше занурюються в духовні роздуми, відвідують церковні служби та готуються до урочистого святкування Воскресіння.

Історія Великого посту та його значення

Великий піст в християнстві є символічним періодом підготовки до Великодня та відзначається численними обрядами та традиціями. Його встановлено на пам'ять про 40-денне поневіряння Ісуса Христа в пустелі, де він відмовляв собі у спокусі для духовної чистоти.

Фото: wordpress.com

Перший день посту - Чистий понеділок, що розпочинає Чисту седмицю, під час якої раніше вживали гриби та різні соління. Крім того, відзначається свято Торжества Православ’я, що встановлене царицею Феодорою як пам’ять про відновлення шанування святих ікон.

Друга неділя посту приурочена пам’яті святого Григорія Палами. Третій та четвертий тижні називають Хрестопоклонними. Крім того, четверта неділя посту – це день пам’яті преподобного Іоана Ліствичника. Вшанування преподобної Марії Єгипетської, яке відбувається п’ятого тижня, а також урочистий Вхід Господній в Єрусалим у шосту неділю (Вербна неділя) – це лише декілька знакових подій цього періоду. Всі вони наповнюють Великий пост значущим змістом та допомагають кожному вірянину підготуватися до святкування Великодня.

Загалом цей піст не обмежується лише фізичним обмеженням в їжі, але й спонукає до внутрішнього очищення та покаяння. Духовні практики та внутрішні перетворення важливі для підготовки до святкування Великодня, яке символізує перемогу життя над смертю та відродження духовної сутності. Тому під час Великого посту люди звертаються до внутрішнього єства, "відкидають" земне та матеріальне. 

Що потрібно робити та їсти в цей період?

Під час посту перед Великоднем, дотримання низки правил має важливе значення, яке спрямоване на духовне і фізичне очищення, зокрема:

• Зближення з Богом через молитву та читання Священного Письма допомагають зосередитися на духовних цілях та відчути підтримку в цей період.
• Більш часте відвідування храму. Це сприяє зміцненню духовного життя та відчуттю об'єднаності.
• Визнання своїх помилок перед Богом (каяття) та прагнення виправити їх для подальшого духовного розвитку.
• Позбавлення від негативних думок та обміркування власних вчинків.

Крім цих правил, що сприяють зосередженню на духовних цілях та розвитку духовної сили під час посту, ви також маєте обмежувати себе від вживання їжі тваринного походження: м'ясо, яйця, молочні продукти, риба. Також існує обмеження на вживання алкогольних напоїв. Деякі послаблення можливі лише на свято Благовіщення та у Вербну неділю.

Фото: Freepik

Що можна їсти під час Великого посту?

• овочі та зелень;
• фрукти, сухофрукти та ягоди;
• різні види бобових (квасоля, соя, нут, горох тощо);
• деякі солодощі (чорний шоколад, халва, варення, мармелад тощо);
• макаронні вироби та крупи;
• насіння та горіхи;
• рослинні жири;
• гриби.

Звертайте увагу на етикетки продуктів, наприклад, більшість хлібобулочних виробів місять у своєму складі вершкове масло, яйця або молоко.

Як їжу дозволено вживати відповідно до днів тижня?

Під час посту насправді існують досить великі обмеження, які стосуються їжі, щоб налаштувати людину на повне духовне очищення. Харчування змінюються залежно від дня тижня (якщо не брати до уваги деякі важливі дати), передбачаючи як суворі періоди стриманості, так і менші обмеження:

• Понеділок, середа та п’ятниця – одні з найбільш суворих, адже дозволено лише сухоїдіння. Тобто на тарілці може бути лише необроблена (сира) рослинна їжа без олії, наприклад, овочі, фрукти та соки. У цей період важливо зосередити всі сили на молитві та духовності. 
• Вівторок та четвер – можна вживати вже оброблені продукти, але без додавання олії чи масла, наприклад, пісні супи, каші, тушковані овочі.
• Субота, неділя правила посту трохи послаблюються, адже дозволяється приготування страв з додаванням олій чи масла, можна навіть випити вина. Вихідні дні дають невелике послаблення, дозволяючи зосередитися на духовному піднесенні і виражені вдячності за Божу благодать, але водночас закликають до помірності й усвідомленого споживання їжі.
• Перший день посту (3 березня) та Велика п’ятниця (18 квітня) – найсуворіші дні посту, коли віряни намагаються взагалі утриматися від їжі або обмежитися лише водою.

Категорії людей, яким можна не дотримуватися посту

Існують певні винятки для людей, які можуть бути звільнені від дотримання посту через стан здоров'я:

• діти віком до 14 років. У цьому віці діти ще розвиваються і потребують різноманітної та збалансованої дієти для забезпечення нормального зростання та розвитку;
• вагітні жінки та ті, хто годують груддю;
• люди літнього віку;
• люди, які страждають на хронічні захворювання та потребують спеціального харчування або медикаментозної терапії;
• люди, які зайняті важкою фізичною працею.

Різка відмова від багатьох продуктів може нанести велику шкоду здоров'ю, тому важливо з обережністю підійти до цього питання. Якщо ви вважаєте, що не можете повністю дотримуватися посту, тоді почніть з невеликих кроків, таких як обмеження певних продуктів або дотримання посту лише в певні дні тижня. Важливо слухати своє тіло та консультуватися з лікарем чи духовним наставником в разі потреби.